Колкото по -голям е SPF в слънцезащитния крем, толкова по -добре, наистина?

При закупуване на продукт слънцезащитен крем, сигурно често сте виждали публикациите слънцезащитен фактор (SPF) върху опаковката. Много видове слънцезащитни продукти предлагат защита, варираща от SPF 15 до дори SPF 50. Колкото по -висок е SPF броят на продукта, толкова по -силна е неговата претенция за защита срещу излагане на слънце. Това вярно ли е? Следва обяснение на значението на SPF и съвети за избор слънцезащитен крем надясно.

Повече за SPF

Когато сме на слънце, има два вида ултравиолетова светлина, които могат да причинят вреда на тялото, а именно ултравиолетова А (UVA) и ултравиолетова В (UVB). SPF е стандартна мярка за защита слънцезащитен крем за кожата, от излагане на UVB лъчи. Колкото по -висок е SPF номерът, толкова по -добра е защитата. Това е така, защото рискът от слънчево изгаряне от UVB лъчите ще намалее. Например, кожата ще се зачерви след приблизително 10 минути, когато сте активни в горещо време, без да използвате слънцезащитен крем. Междувременно с използването на слънцезащитен крем SPF 30, отнема около 300 минути или 5 часа, докато кожата започне да се зачервява. Но имайте предвид, че това не означава, че SPF е по -висок слънцезащитен крем не гарантира оптимална защита. Причината е, че има много други фактори, които влияят върху ефективността на използването на слънцезащитни продукти, като:
  • Промени в температурата или времето
  • Време на излагане
  • тип кожа
  • Как да използвамслънцезащитен крем
  • Количеството използвани слънцезащитни продукти
  • Други екологични и индивидуални фактори
Така че, въпреки че сте използвали слънцезащитни продукти, не е задължително да сте защитени от излагане на слънце. Всъщност само около 25-50% от хората използват слънцезащитен крем в препоръчаното количество. Предложената защита от слънцезащитни продукти може да варира в зависимост от стойността на SPF, както е показано по -долу:
  • SPF 15 предпазва кожата от 93% от UVB лъчите
  • SPF 30 предпазва кожата от 97% от UVB лъчите
  • SPF 50 предпазва кожата от 98% от UVB лъчите
Прочетете също

Признайте разликата между слънцезащитни продукти и слънцезащитни продукти

Слънцезащитни, SPF и UV лъчи

Стойността на SPF на опаковката слънцезащитен крем той описва само защитната му способност от UVB лъчи. Тъй като в началото на появата си, UVB се счита за UV излагане, което трябва да бъде по -внимателно в сравнение с UVA. UVB дължината на вълната наистина е по -къса. Това ускорява излагането му на кожата. Но всъщност UVA все още може да причини кожни проблеми. Ако прекомерното излагане на UVB може да причини слънчево изгаряне, излагането на UVA може да причини бръчки, тъмни петна по кожата и преждевременно стареене. Тези два лъча са и предшественик на рака на кожата. Така че, в допълнение към разглеждането на стойността на SPF, също се препоръчва да изберете слънцезащитен крем която предлага широкоспектърна защита (широк спектър). слънцезащитен крем с широк спектър може да ви предпази от излагане на UVB и UVA лъчи едновременно. Освен това има и няколко други фактора, които трябва да имате предвид при избора на подходящ слънцезащитен крем, като тип кожа и водоустойчивост.

Съвети за избор слънцезащитен крем надясно

В допълнение към стойността на SPF, има няколко други фактора, които трябва да имате предвид при избора на слънцезащитен крем. Ето съвети как да изберете правилния слънцезащитен крем, така че кожата ви да остане здрава и защитена.

1. Помислете за тези три важни неща

Има три важни неща, които трябва да имате предвид при избора на слънцезащитен крем, а именно:

• Избирам слънцезащитен крем с SPF 30 или повече

слънцезащитен крем с SPF 30 или повече може да осигури висока защита на кожата. В допълнение, слънцезащитните продукти с SPF по-малък от 30, като SPF 15 или по-малко, не могат да осигурят широкоспектърна защита.

• Може да осигури широкоспектърна защита

Необходима е широкоспектърна защита (защита от UVA и UVB лъчи), тъй като ефектите от излагането на слънце не са само потъмняване на кожата. Други рискове като преждевременно стареене, появата на бръчки, за рак на кожата също трябва да бъдат предотвратени.

• Водоустойчив

слънцезащитен крем които не са водоустойчиви, могат да се размажат или да се износват по -бързо, когато се потите или плувате. В резултат на това кожата няма да получи максимална защита. Продукт слънцезащитен крем който има водоустойчив етикет или водоустойчив, може да оцелее на влажна кожа за около 40 минути. Междувременно продуктите, обозначени като силно водоустойчиви, могат да издържат до 80 минути.

2. Коригирайте според типа кожа

Така че използването на слънцезащитни продукти да не увреди кожата, изберете този, който отговаря на вашия тип кожа, както следва.

• Предразположена към акне и мазна кожа

Ако кожата ви е склонна към пробиви, изберете слънцезащитен крем кое е некомедогенен или няма да запуши порите. Уверете се, че сте намерили описание за това на опаковката слънцезащитен крем.

• Алергична и чувствителна кожа

За да се намали рискът от алергии, избягвайте слънцезащитен крем съдържащ парфюм или аромат, парабени и оксибензон.

• Суха кожа

За суха кожа можете да изберете слънцезащитен крем който съдържа овлажняващи съставки в него. Този продукт ще включва описание овлажняващ или суха кожа върху опаковката. Прочетете също

Съвети за грим за суха кожа След като научих повече за SPF, слънцезащитен креми съвети за избора му, вече не пренебрегвате да го използвате. Защото използването на слънцезащитни продукти всеки ден, около 30 минути преди излагане на слънце е много важно за защита на кожата в дългосрочен план.

скорошни публикации