От черницата обикновено само част от плодовете се използват за консумация. Листата обаче могат да се консумират и обикновено се преработват в чай. Този чай е доста търсен човек. Защото ползите от черничевите листа за здравето са доста разнообразни. Едно от най -известните предимства на листата от черница е, че помага на хората с диабет да контролират състоянието си. Това кара доста хора да правят листа от черница като една от билковите съставки, които подхранват тялото. 
Смята се, че листата на черница понижават холестерола. Не само за контролиране на кръвната захар, листата на черница също понижават холестерола, за да облекчат възпалението в тялото. По -подробно, ето ползите от листата на черница, които можете да получите. 
Екстрактът от листа от черница може да поддържа черния дроб здрав 
Листата от черница могат да причинят диария при някои хора. Като цяло консумацията на листа от черница е безопасна. Въпреки това, този лист може да предизвика странични ефекти при някои хора, като например:
По -пълно, това са предимствата на листата от черница
Смята се, че листата на черница понижават холестерола. Не само за контролиране на кръвната захар, листата на черница също понижават холестерола, за да облекчат възпалението в тялото. По -подробно, ето ползите от листата на черница, които можете да получите. 1. Понижаване на нивата на кръвната захар
Листата от черница съдържат няколко компонента, които могат да помогнат за контролиране на диабета. Тези компоненти ще помогнат за предотвратяване на усвояването на излишните въглехидрати в стомашно -чревния тракт, така че нивата на кръвната захар могат да се поддържат на нормални нива.2. Понижава холестерола
Ползите от този лист от черница се получават от неговия екстракт. Едно проучване казва, че консумацията на екстракт от листа на черница три пъти дневно преди хранене е доказано, че намалява общия холестерол, нивата на триглицеридите и лошия холестерол (LDL) в кръвта. Това проучване обаче е проведено само в малък мащаб. По този начин все още са необходими подкрепящи изследвания в по -голям мащаб, за да се гарантира наистина последователното намаляване на холестерола.3. Намалете възпалението
Листата от черница също имат противовъзпалителни свойства, така че могат да намалят риска тялото да изпита различни хронични заболявания. Смята се, че чаят от листа от черница има потенциал да намали болката, причинена от възпаление в тялото.4. Поддържайте здравето на устната кухина
Проведено е проучване чрез добавяне на екстракт от листа на черница към дъвка. В резултат на това дъвка е доказано ефективна за намаляване на броя на бактериите S. mutans в устната кухина. Тези бактерии са основната причина за появата на кухини.
Екстрактът от листа от черница може да поддържа черния дроб здрав 5. Добър за здравето на сърцето
В проучвания, проведени с използване на опитни животни и в лаборатория, е доказано, че екстрактът от листа на черница предпазва чернодробните клетки от увреждане. В допълнение, този материал също е в състояние да намали възпалението или възпалението, което възниква в черния дроб.6. Помага при отслабване
Способността на листата от черница да отслабват е доказана в проучвания, проведени с използване на опитни животни. Изследването заявява, че черничевите листа могат да увеличат нивата на изгаряне на мазнините в организма.7. Предотвратява обезцветяването на кожата
Смята се също, че екстрактът от листа на черница предотвратява хиперпигментацията. Хиперпигментацията е промяна в цвета на кожата към по -тъмна в определени области, причинявайки кожата на ивици.8. Намалява риска от кардиометаболитна болест
Според едно проучване в NCBI, листата на черница съдържат много химични елементи, които могат да се използват като лекарства за кардиометаболитни заболявания като антихипергликемия, антихиперлипидемия, антибезис, антихипертензивна, антиоксидантна, противовъзпалителна, антиатеросклеротична. Въпреки че ползите от листата на черница по -горе изглеждат примамливи, все пак трябва да бъдете внимателни при консумацията им. Следователно, естествените съставки все още са изложени на риск от причиняване на вредни странични ефекти за организма, като алергии. Вместо това, не приемайте консумацията на листа от черница като основно лечение. Говорете с Вашия лекар за здравословните проблеми, които изпитвате. Използвайте листата на черница като допълнителна билкова напитка, след като лекарят даде зелена светлина, че съдържанието в нея няма да взаимодейства с други лекарства.Обърнете внимание на рисковете от консумацията на листа от черница
Листата от черница могат да причинят диария при някои хора. Като цяло консумацията на листа от черница е безопасна. Въпреки това, този лист може да предизвика странични ефекти при някои хора, като например: - Диария
- Гадене
- Главоболие
- Надут
- Затруднено наличие на голяма вода или запек
Бележки от SehatQ
Ползите от листата на черница не могат да бъдат подценени. Традиционно това растение често се използва като алтернатива за лечение на различни заболявания, като диабет и висок холестерол. Това кара много изследователи да искат да го потвърдят научно. За съжаление досега не е имало изследвания, които да изследват напълно ползите от листата на черница за човешкото здраве. Съществуващите изследвания обикновено се провеждат, като все още се използват опитни животни или с лабораторни тестове.Така че, когато искате да опитате да го консумирате, все пак първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете рисковете и страничните ефекти, които пречат на здравето.
