6 храни, които пациентите с простата трябва да избягват

Болката в простатата обикновено засяга мъже на възраст над 55 години, но тези, които са по -млади, също са изложени на риск от развитие на болестта. Това заболяване атакува простатната жлеза, която е между пениса и ануса. Има редица действия, които могат да бъдат предприети, за да се предотврати влошаване на болката в простатата, едно от които е като се избягват следните хранителни ограничения за пациенти с простата.

Какви са хранителните ограничения за пациенти с простата?

Яденето на неправилни храни може да причини влошаване на отока на простатата. Някои храни с табу за болка в простатата, които трябва да избягвате, включват:

1. Месо

Хората с рак на простатата трябва да избягват консумацията на преварено месо. Месото, което е преварено, ще произвежда канцерогенни съединения, известни като хетероциклични амини (HCAs). Смята се, че това съединение HCA може да предизвика ракови клетки да продължат да растат и да се развиват, причинявайки влошаване на симптомите на рак на простатата. Междувременно Световната здравна организация (СЗО) също установи връзка между консумацията на червено или преработено месо и повишения риск от рак на простатата. Някои примери като говеждо, свинско и колбаси.

2. Млечни продукти

В допълнение към превареното месо, диетичните ограничения на други страдащи от простата са млечните продукти. Според изследванията в Journal of Nutrition , пиенето на пълномаслено, обезмаслено мляко и нискомаслено мляко в излишък може да влоши състоянието на болката в простатата, която изпитвате. Други млечни продукти, за които също трябва да се погрижите, са сирене, кисело мляко, масло и сладолед. Като алтернатива можете да пиете мляко от кокос и ядки като кашу, соя или бадеми. Все пак трябва да внимавате със съдържанието на захар в него.

3. Алкохолни напитки

Според проучване на Американското общество за борба с рака, пиещите алкохол са два пъти по -склонни да развият рак на простатата. Особено тези, които попадат в категорията на тежки пиячи. Тези, които попадат в категорията на тежки пиячи, могат да пият повече от три пъти на ден. Една напитка е еквивалентна на 350 мл бира с алкохолно съдържание 5 процента. Когато вече имате заболяване на простатата или сте изложени на риск от развитие, трябва незабавно да забравите за алкохола, за да не влошите симптомите. Вместо това можете да консумирате газирана вода смесен с плодов сок, вино или безалкохолна бира, чай и кафе.

4. Напитките съдържат кофеин

Кафето е една от напитките с кофеин, включен в списъка с диетични ограничения за пациенти с простата. Кофеинът има диуретични свойства, които произвеждат урина. Вие също ще уринирате по -често. В допълнение, кофеинът също ще влоши симптомите, причинени от заболяване на простатата. Не само кафето, страдащите от простата също трябва да намалят чая, содата и енергийните напитки.

5. Храни, които съдържат наситени мазнини

Следващото диетично табу за пациенти с простата са храни, които съдържат наситени мазнини. Да, наситените мазнини са свързани не само с повишен риск от сърдечни заболявания, но и с рак на простатата. Няколко проучвания са установили риска от рак на простатата, който възниква от консумацията на храни с наситени мазнини. Въпреки това, изследванията показват, че връзката между наситените мазнини и рака на простатата все още е несигурна. все пак е по -добре да ограничите консумацията на храни, които съдържат наситени мазнини. Освен че евентуално може да бъде вредно за здравето на простатата, консумацията на големи количества наситени мазнини може да увеличи риска от сърдечни и съдови заболявания.

6. Храните съдържат захар

Храните, съдържащи захар, също са табута на простатата, които трябва да се избягват, ако имате проблеми с простатата. Причината е, че се твърди, че храни, които съдържат добавена захар, като бонбони, сладкиши и т.н., утежняват възпалението, което вече е настъпило в простатната жлеза. Имайте предвид, че прекомерната консумация на всякакъв вид храна или напитки не е полезна за здравето на организма. Затова започнете да ядете храни с разумни порции, за да избегнете рисковете, които могат да бъдат причинени.

Абстинентни дейности на пациенти с простата

В допълнение към диетичните ограничения, има редица дейности, които трябва да се избягват от тези, които имат заболяване на простатата, а именно:
  • Колоездене дълго време

    Една дейност, която трябва да се избягва от хора с простата, е колоезденето за дълго време. Колоезденето оказва натиск върху областта, където се намира простатната жлеза (перинеум), която е между ануса и скротума.

  • Дим

    Няколко проучвания свързват пушенето с повишен риск от смърт от рак на простатата. Пушенето е не само табу за болестта на простатата, но и за поддържане на цялостното ви здраве.

  • Мързелив за упражнения

    Друго табу на простатата е наднорменото тегло или затлъстяването. Това състояние също е табу, за което е известно, че кара рака на простатата да расте по -агресивно в организма.

Здравословна храна за поддържане на здравето на простатата

В допълнение към лечението на простатата, както е препоръчано, е важно да поддържате здравословна диета и живот. Поддържането на здравето на простатата може да стане по различни начини, един от които е чрез избора на правилните храни. Някои здравословни храни за здравето на простатата включват:

1. Домат

Антиоксидантните свойства на ликопен в доматите могат да помогнат за предотвратяване на рак на простатата и намаляване на туморния растеж. Въпреки че са необходими допълнителни доказателства, 24 проучвания са установили, че мъжете, които ядат много домати, имат по -нисък риск от рак на простатата.

2. Броколи

Не само за простатата, броколите са здравословна храна, която трябва да ядете, защото е богата на хранителни вещества. Съдържайки много сложни съединения, броколите могат да помогнат за защита и намаляване на риска от рак. Някои проучвания казват, че яденето на броколи може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. Въпреки че точната причина не е известна, се смята, че тази способност идва от фитохимикалите в броколи, включително сулфорафан който избирателно убива раковите клетки.

3. Соеви зърна

Други здравословни храни за здравето на простатата са ядките, една от които е соята. Според изследванията съдържанието на изофлавони в соята може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. Това се подкрепя от констатации от Национален институт по рака (NCI), който установи връзка между консумацията на соя и намалените нива на простатно -специфичен антиген (PSA). Досега PSA тестът е бил използван като скринингов тест за рак на простатата.

4. Нар

Високото съдържание на антиоксиданти в нар може да помогне за инхибиране на развитието на ракови клетки на простатата. Проучване откри доказателства, че сокът и екстрактът от нар инхибират производството на ракови клетки на простатата при животни. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се установи дали същото се случва и при хората.

Бележки от SehatQ

Хората с болести на простатата, включително рак, трябва да се грижат за диетата си, за да не се влоши състоянието им. Трябва да запомните списъка с диетични табута за пациенти с простата и да започнете да намалявате консумацията им. Освен това започнете да водите здравословен начин на живот, за да намалите причинените симптоми. За да обсъдите допълнително за заболяване на простатата, попитайте Вашия лекар директно на Приложение за здраве на семейството HealthyQ . Изтеглете сега на App Store и Google Play .

скорошни публикации