Интелигентно ръководство за разработване на 7 -месечно меню за бебешка храна

Много нови неща могат да бъдат показани от вашето бебе, когато то е на 7 месеца. Ето защо е важно за вас да подпомогнете растежа и развитието им чрез 7 -месечна бебешка храна, пълна с хранителни вещества, като започнете от обръщането на внимание на менюто, текстурата и графика, така че да не противоречи на времето на кърмене или адаптирано мляко .

Ръководство за хранене на 7 -месечно бебе

Препоръчителната порция храна за 7-месечно бебе е три супени лъжици или половин купа от 250 мл. Докато храненето може да се извършва 2-3 пъти на ден и да се разпръсква закуски. Не принуждавайте детето си да яде твърде много, ако не иска. За бебета, които консумират допълнителни храни (MPASI) по традиционния начин (хранене), възрастта от 7 месеца е подходящият момент за увеличаване на текстурата от пюре до прахообразно. Тази промяна в текстурата ще накара бебето да се опита да дъвче храна, което в същото време може да стимулира цялостното здраве на челюстта и устата. Не се притеснявайте, ако бебето ви все още не никне зъби, защото венците на бебето са достатъчно твърди, за да свикнат да дъвчат. Нещо повече, увеличаването на текстурата на храната на това 7-месечно бебе също му позволява да усеща разнообразни храни. Междувременно, за хранене на 7 месеца бебе с метода бебето отбиване (BLW), трябва да се консултирате допълнително с Вашия лекар. Самата Индонезийска асоциация на педиатрите (IDAI) не препоръчва този метод, защото има много неща, на които първо трябва да обърнете внимание, както по отношение на адекватността на храненето, получено от детето, така и по отношение на коефициента на безопасност. Най -общо казано, няма табута при даването на определени храни на деца, включително осигуряването на животински протеини, като пиле, червено месо, яйца и риба. IDAI потвърди, че няма връзка между забавянето на приема на протеин и появата на алергични реакции при кърмачета. В допълнение, IDAI също така гарантира, че бебешката храна за 7 месеца (под 1 година) не трябва да се добавя със захар и сол. Добавянето на захар и сол обаче е позволено в много малки количества, ако може да увеличи апетита на детето. Вие също сте длъжни да уредите графика за хранене на бебето възможно най -ефективно. Тъй като на 7-месечна възраст бебетата все още трябва да пият мляко с адаптирано мляко или кърма 800-900 мл на ден. Кърменето, което е твърде близо до времето за хранене, ще намали частта от собственото хранене на детето. Пример за определяне на 7 -месечен график за хранене на бебето е следният:
  • Събуждане (6 часа): пийте кърма или адаптирано мляко
  • Закуска (8 часа): Обикновена текстура или пюре
  • Interlude (10 часа): пийте кърма или адаптирано мляко
  • Обяд (12 часа): Обикновена текстура или пюре
  • Следобед за вечеря: пийте кърма или адаптирано мляко.
[[Свързана статия]]

Препоръчителна бебешка храна за 7 месеца

Въпреки че IDAI подчертава, че няма табута при приготвянето на допълнителни храни за вашето дете, се препоръчва да се даде пълноценна диета, съдържаща растителни и животински протеини, тъй като бебето е на 6 месеца. Е, ето видовете 7 -месечна бебешка храна, които можете да обмислите:
  • Сладки картофи: богати на витамини С, Е и бета-каротин, които също могат да се използват като алтернатива на източниците на въглехидрати, като картофи и ориз.

  • Грах: са храни, богати на витамини А, С, както и на фолиева киселина и други витамини от група В.

  • Овес: помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар плюс източник на енергия при бебетата. Овесът също съдържа фибри, които могат да подхранват червата.

  • Пилешко месо: е един от протеините, които лесно се набавят и обработват, и е богат на протеини и витамин В12. Пилешкото месо също съдържа мазнини, които могат да бъдат източник на енергия в диетата на 7-месечно бебе.

  • Червено месо: съдържа желязо, което е много важно за растежа и развитието на бебетата, особено желязото от кърмата вече не е достатъчно за деца, които са започнали твърда храна.

  • Риба: е храна с високо съдържание на протеини, но и с ниско съдържание на мазнини. Рибеното месо също е по -меко, така че е много подходящо да се запознае с бебета, които тепърва се учат да дъвчат.

7 -месечно меню за бебешка храна

За 7-месечното меню MPASI можете да комбинирате различни зеленчуци с източници на протеини като риба или пиле. Можете също така да добавите аромат към храната, като добавите ароматни подправки като чесън към листата на лайм. В приготвеното меню добавете и източници на мазнини като масло към кокосово мляко. Източникът на мазнини е добър за източник на калории, който може да поддържа ежедневните дейности. Ето практически съвети за 7-месечното меню MPASI, които можете да опитате:

1. Плодова овесена каша

Съставки: овес, банани, боровинки, неовкусено кисело мляко (обикновен) и мляко. Начини на приготвяне:
  • Изсипете овесената каша в тенджера, добавете млякото и разбъркайте, докато се сгъсти.
  • Добавете банани и боровинки към сместа за овесена каша, след което разбъркайте до готовност.
  • Изсипете в купа, след което добавете киселото мляко.

2. Каша от къри

Състав: лук, чесън, кайма, спанак, домати, грах, бял ориз. Начини на приготвяне:
  • Нарежете лука и белия цвят, след това го сложете в тиган, напълнен с масло, което се нагрява заедно с говеждото месо.
  • Добавете доматите и другите съставки, добавете вода, докато съставките се потопят, след това гответе за 10 минути.
  • Сварете месото до омекване.
  • Извадете месото и смесете с варения бял ориз отделно.
  • Направете кашата с текстура текстуриранапюре илипюречрез филтриране или използване на пасатор.
Когато правите 7 -месечно меню за бебешка храна за MPASI, избягвайте да давате плодов сок. Това е така, защото плодовият сок има високо съдържание на захар, което кара бебетата да се чувстват по -бързо и да нямат апетит за ядене. Можете да замените плодови сокове с пресни плодови парчета като банани, боровинки и други плодове. Ако бебето прояви определена алергична реакция, оценете менюто, което предоставяте в храната му. Ако обаче имате по-конкретни въпроси относно диетата на бебето на 7 месеца, трябва да се консултирате с вашия педиатър.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found