Смята се, че различни хранителни добавки и витамини, продавани в аптеки или супермаркети, поддържат издръжливостта и здравето. Едно от тях са добавките на омега-3, които са добре известни за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Подобно на други добавки, приемането на омега-3 също има своите правила. И така, какви са правилата за пиене на омега-3, които са добри?