Буни плод с латинско име Antidesma bunius (L.) Spreng е плод, произхождащ от Югоизточна Азия и Австралия, който сега започва да става рядкост. Този плод е известен още като плодове хуни или уни. Ползите от плодовете буни за здравето са много разнообразни, тъй като съдържат много важни хранителни вещества. Плодовете Буни обикновено растат в тропиците с надморска височина 1200 метра над морското равнище. Височината на дървото може да достигне 15-30 метра, а плодът е малък и червен, подобен на гроздето. [[Свързана статия]]
Едно от предимствата на плодовете буни е предотвратяването на запек. Ето някои от ползите, за които се смята, че се съдържат в плодовете буни.
Хранително съдържание на буни
Ползите от плодовете буни със сигурност не са нищо друго освен съдържанието на буни, което е пълно с хранителни вещества. Ето няколко хранителни вещества, съдържащи се в плодовете буни:- Протеин: 0,75 грама
- Калций: 0,12 грама
- Фосфор: 0,04 милиграма
- Витамин В1 (тиамин): 0,031 милиграма
- Витамин В2 (рибофлавин): 0,072 милиграма
- Витамин В3 (ниацин): 0,53 милиграма
Ползите от плодовете буни за здравето
