Токсичната връзка е знак за нездравословна връзка, ето характеристиките

Всеки трябва да мечтае за романтична и любяща любовна история. Понякога обаче реалността казва друго. Не са малко хората, които всъщност са заседнали във връзка токсичен, псевдоним токсична връзка. Токсична връзка е знак за нездравословна връзка. Това състояние е знак, че връзката, в която сте с партньора си, не се отразява добре на вашето щастие и психическо здраве. За съжаление много хора, които са уловени в „токсична връзка“, осъзнават, че вече са жертви. Какви са всъщност характеристиките? токсична връзка че?

Характерни чертитоксична връзка за какво да внимавате

Токсична връзка е нездравословен тип връзка. Нездравословното тук означава, че едната страна е в по -неравностойно положение; психологически, емоционално, дори физически и материално. Следователно, като сте в романтична връзка, че токсичен ще ви попречи да живеете продуктивен живот и да не се чувствате щастливи и проспериращи. Всъщност в идеалния случай всяка страна във връзката е в същото положение като партньор или партньор. Нека се запознаем с функциите токсична връзка по -долу, за да избегнете негативните му ефекти върху психическото и физическото здраве.

1. Никога не се насищайте

Според експерти в здрави отношения и двете страни трябва да се обичат, подкрепят, уважават и приемат. Характеристиките обаче токсична връзка точно обратното. Токсичният партньор ще ви накара винаги да се чувствате като липсващо човешко същество. Винаги се караш да се чувстваш сякаш не си достатъчно добър, не достатъчно добър, не се грижиш достатъчно, не си достатъчно умен и не си достоен да бъдеш с него. Постоянното отношение към вас ще ви накара да се чувствате така, сякаш всичко, което правите, винаги е погрешно и винаги изпитвате нужда да докажете своя принос, за да бъдете най -накрая разпознати от партньора си.

2. Трудно е да бъдеш себе си

Неспособността да бъдеш себе си е може би най -отличителната характеристика на токсична връзка, и все още има нещо общо с горната точка. Отчаяните усилия, които полагате, за да „изравните играта“ с партньора си, могат да ви накарат да се промените в някой друг. Това се прави единствено, за да може партньорът да признае присъствието ви до него. Например това: преди връзка с него, вие всъщност сте хумористичен човек и харесвате К-поп музика. Вашият партньор обаче счита всички тези герои за детски и неподходящи на тази възраст. Така че, за да го зарадвате и да го накарате да мисли, че сте идеалният човек, сте готови да оставите това, което харесвате досега. Чувствате се задължени да обърнете внимание на това, което правите и казвате, защото много се страхувате да не допуснете грешки.

3. Унижен

Други черти, които могат да ви помогнат да осъзнаете, че сте заседнали в a токсична връзка е всеки път, когато се чувствате унизени. Какъв е примерът? Най -простото и директно нещо, което можете да наблюдавате, е от коментарите, които той прави. Може би веднъж е казал „Не можеш просто така, нали?“ когато ви е трудно да направите нещо общо за себе си. Друг път той може да ви гледа отвисоко, например: „Не заслужавате да бъдете облечени така“. Снизходителен партньор също ще ви накара винаги да се чувствате нежелани да имате мнение или да кажете нещо от страх да не бъдете омаловажени и изправени пред негативна реакция от негова страна. Също така започнете да търсите изход, когато ви нарече неподходящи думи. Това не е привързано обаждане, а знак, че той не ви вижда като равен във връзката.

4. Продължавайте да бъдете изкупена жертва

Когато има конфликт, винаги се чувствате, че вие ​​сте източникът на проблема. Вместо да работят заедно за компромиси и намиране на решения, вашият партньор никога не признава грешката си и продължава да ви обвинява по различни начини. Въпреки че всъщност вярвате и знаете със сигурност, че не сте виновни. Начините му на манипулиране и налагане на вината върху вас всъщност карат вашите убеждения да се колебаят и да бъдат повлияни от тях. Тази връзка не само ще бъде много пагубна за психическите вие, които сте жертва, но и за физически. Причината е, че винаги ще се опитвате да намерите място и време, за да се срещнете с партньора си.

5. Изолиран от външния свят

Владението често се счита за признак на любов. В действителност обаче не е така. Притежателен и контролиращ партньор ще направи всичко възможно да ви изолира от семейството или близките приятели. Всъщност вашият партньор може да ви звъни на всеки няколко часа, да проследява вашето местоположение, да задава „комендантски час“, за да ограничи какво можете и какво не можете да направите. В резултат на това се чувствате несигурни, удобни и свободни да общувате с всеки, когото срещнете, освен с партньора си. Ако това е започнало да се случва и вие започвате да се чувствате изолирани, най -добре е незабавно да намерите начин да избягате от робството на него. Прекалената ревност е една от характеристиките на токсичната връзка

6. Винаги ревнува без причина

Може да се каже, че ревността е знак на привързаност към партньор. Ревността показва, че партньорът ви се грижи за вас. Със сигурност обаче не е подходящо, ако ревността се проявява прекомерно, необосновано и непрекъснато. Когато вашият партньор винаги пита вашата позиция и се ядосва, ако не отговорите незабавно на текста му, трябва да започнете да обмисляте излизане от връзката токсичен това. Ревността, която възниква, обикновено не е свързана само с отношенията на двойката с други хора, но също така е свързана с кариерата към доходите.

7. Не се чувствате подкрепени

Здравата връзка трябва да има положително въздействие върху всички аспекти на живота, включително професионалния, а не обратното. Отношенията ви с партньора ви могат да се считат за токсични, ако няма чувство за взаимна подкрепа един за друг за постигане на техните цели или цели. Например, когато изразите желание да смените работата или да се преместите в офиса. Вашият партньор може да отхвърли, като каже, че не сте достатъчно достойни да заемате позицията и не можете да си позволите новото натоварване, въпреки че всъщност имате добри възможности. Според Грегъри Кушник, психолог от САЩ, саморазвитието и личното желание за учене често са обект на ревност от партньорите, защото се възприемат като заплахи. Той не иска и не желае да има партньор, който да е по -добър от него.

8. Лоша комуникация

В токсична връзка, понятието за взаимно уважение не се прилага. Така че, когато общувате помежду си или има различия в мненията, не се предават предложения и конструктивна критика, а сарказъм, неоснователна критика и груби думи. Всъщност някои са придружени от форми на насилие. Това след това доведе до нежеланието на двойката да разговаря помежду си. [[Свързана статия]]

Влияние токсична връзка върху психичното здраве

Въпреки че характеристиките на отношенията с токсок по -често привличат жените, възможно е едно и също нещо да изпитат мъжете. Токсична връзка може да повлияе на психичното здраве на човек. Колкото по -дълго сте в тази връзка, толкова по -голям е рискът от тежък стрес, депресия и тревожни разстройства. Не само за психичното здраве. Tоксичен връзка също не е полезно за физическото здраве. Засегнати от психичното здраве токсична връзка ще повлияе на имунната система. Сдържане на чувствата, особено на гнева и раздразнението, както правят много хора отвътре токсична връзка се съобщава, че влияе върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Хората, които са в токсични отношения, имат по -голям риск от сърдечни заболявания. Това включва тежки инфаркти в сравнение с тези, които не са имали токсични взаимоотношения. Токсична връзка обикновено трае само толкова дълго, колкото царевицата. Това обаче не означава, че излизането от този капан е лесен въпрос. За да направите това, първо трябва да разпознаете характеристикитетоксична връзка което се преживява. Когато се формира осъзнатост, пътят за напускане на токсичната връзка ще бъде по -отворен.