Избягвайте тези 7 екстремни диети, ако не искате здравословни проблеми

Да имаш стройно тяло като модел често е желанието на жените. Нищо чудно, ако бяха изпълнени различни диетични методи, за да се случи това. Някои хора дори опитват екстремни диети. Всъщност грешките при избора на диета могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Това може да ви повлияе физически и психически. Има някои екстремни и опасни диетични методи, които е най -добре да се избягват. Какво са те?

Видове екстремни диети

Приемането на екстремна диета може да отслабне бързо. Това обаче всъщност може да застраши вашето здраве. Що се отнася до различните видове екстремни диети, които трябва да избягвате, а именно:

1. Диета с тения

Диетата с тения започва в началото на 20 век. При тази диета трябва да приемате таблетки, съдържащи яйца на тения. Яйцата ще се излюпят в храносмилателната ви система. Освен това тениите ядат необходимата храна и хранителни вещества. Може да отслабнете поради недохранване, което се характеризира с гадене, диария, умора и болки в корема. Не само това, този паразит също може да причини инфекция, като се движи през кръвоносните съдове, за да влезе в очите, мозъка или гръбначния мозък. Това може да причини главоболие, гърчове, парализа и дори смърт.

2. Памучна диета

Памучната диета е една от най -опасните екстремни диети. Тази диета ви съветва да потопите памучен тампон в сок или смути и да го изядете. Това има за цел да накара стомаха да се чувства пълен и да предотврати глада. Не само че съдържат химикали като белина, памучните топки също са изложени на риск от запушване на храносмилателния тракт.

3. Диета със зелева супа

Въпреки че звучи здравословно, диетата със зелева супа също е доста екстремна. Защото можете да консумирате само зелева супа, комбинирана с много ограничена храна. Въпреки че може да ви помогне да отслабнете, пропускате други хранителни вещества като здравословни мазнини и въглехидрати. Това може да има ефект върху метаболизма ви и възможността теглото да се върне бързо, когато спрете диетата.

4. Диета за бебешка храна

Диетата за бебешка храна се осъществява чрез консумиране на 14 буркана бебешка храна и последвано от едно редовно хранене на ден. Като се има предвид, че бебешката храна е с много ниско съдържание на калории, може да е лесно да се помогне с отслабването. Тази диета обаче няма достатъчно фибри, които са от съществено значение за функционирането на храносмилателната система за възрастни. Плюс това, възрастните също се нуждаят от твърди храни, богати на хранителни вещества за храносмилането и имунната им система. Това може да доведе до хранителни дефицити и да увеличи риска склонност към преяждане .

5. Диета за спяща принцеса

Когато спите, разбира се, не можете да ядете. Това е фокусът на диетичния метод на спящата принцеса. Това твърдение за отслабване, че повече сън кара човек да яде по -малко и увеличава метаболизма, което насърчава изгарянето на калории. Дори хапчета за сън са необходими, за да можете да заспите с часове през деня. Това не само ви прави хранителен дефицит, но използването на хапчета за сън може да има лош ефект върху организма.

6. Изцяло течна диета

Изцяло течната диета се извършва само чрез консумация на различни течности като вода, кленов сироп, лимонов сок, билков чай ​​и други до 6-12 чаши за 10 дни. Твърди се, че диетата на Бионсе може да отслабне бързо. Въпреки това, не само, че ви прави хранителен дефицит, в продължение на няколко дни на изцяло течна диета, това също ще ви направи гладни, слаби и лесно раздразнени. Това е така, защото тази диета е толкова нискокалорична, че клетките на тялото не получават достатъчно енергия, която може да бъде вредна за здравето.

7. Диета за шиене на език

Тази диета се прави чрез шиене лепенки пластмаса на езика, за да създаде дискомфорт, когато ядете. В резултат на това апетитът може да бъде контролиран, така че да е по -лесно да отслабнете, защото можете да консумирате само течности. Този метод обаче е болезнен и дори може да направи езика подут и речта затруднена. Въпреки че целта на диетата е да подхранва тялото, а не да го наранява. [[свързана статия]] Би било по-добре, ако спазвате безопасна и разрешена от диетолог диета. Не позволявайте на теглото си да намалее, но здравето ви също ще намалее. Можете да се консултирате с лекар или диетолог, за да определите правилното диетично меню според нуждите на тялото си.