8 ефективни начина за преодоляване на мокри подмишници

Докато се забавлявате с приятели, изведнъж мокрите подмишници атакуват. Увереността може веднага да падне, така че вече не сте свободни да изразявате себе си. Разбира се, не искате това да се случи. Затова познайте как да се справите с мокрите подмишници със седемте мощни съвета по -долу.

Различни начини за справяне с мокри подмишници

Няколко неща могат да причинят прекомерно изпотяване, едно от които е хиперхидроза, състояние, което може да ви накара да се потите повече, дори ако дрехите ви са мокри, дори когато не правите тежки дейности. Освен че пречи на ежедневните дейности, това може да предизвика чувство на безпокойство и смущение. Състоянието на прекомерно изпотяване в подмишниците се причинява от аксиларна хиперхидроза. Признак, че имате аксиларна хиперхидроза е намаленото желание да носите дрехи с ярки цветове. Защото дрехите с ярки цветове могат да направят мокрите подмишници видими.Затова, за да може отново да възникне самочувствие, нека идентифицираме 7 мощни съвета, за да се освободите от мокри подмишници.

1. Използвайте локален антиперспирант (oles)

Ако обикновеният дезодорант не работи за мокри подмишници, е време да преминете към локален антиперспирант. Дезодорантите могат да премахнат миризмата на подмишниците, но не са предназначени да спрат изпотяването в подмишниците. Създадени са антиперспиранти за премахване на миризмата под мишниците и активно блокиране на потните жлези да произвеждат пот в подмишниците. Това може да ви помогне да се справите с мокрите подмишници. За някои хора антиперспирантите с ниско съдържание на алуминиев хлорид не са успели да преодолеят проблема с мокрите подмишници. Ако това се случи, можете да поискате от Вашия лекар рецепта, за да получите антиперспирант с по -високо съдържание на алуминиев хлорид. Не го носете просто. Има няколко начина да използвате правилния локален антиперспирант, за да го направите по -ефективен:

• Нанасяйте антиперспирант само когато кожата на подмишниците е суха и чиста. Никога не го прилагайте, когато подмишниците ви са мокри от пот или след душ
• Използвайте антиперспирант през нощта, след душ. Това прави алуминиевия хлорид, който съдържа, да работи по -ефективно
• Бръснете косата на подмишниците. Това е така, защото косата може да намали ефективността на антиперспирантите. След бръснене на косата под мишниците, не нанасяйте веднага антиперспирант, защото кожата ви може да бъде раздразнена
• Ползите от антиперспиранта не могат да се усетят веднага, трябва да изчакате до четири дни, за да почувствате истинските ползи от изпотяване.

Направете четирите начина по -горе, когато нанасяте антиперспирант на подмишниците. Доказано е, че може да се отърве от мокрите подмишници, за няколко дни.

2. Бръснете косата на подмишниците

Наличието на косми в подмишниците ви осигурява влага, която може да причини появата на пот. Ако мокрите подмишници са ви направили смутени и несигурни, добре е редовно да бръснете косата си под мишниците. Освен че ще се отървете от мокрите подмишници, бръсненето на косата под мишниците също може да ви помогне да избегнете неприятните миризми на подмишниците.

3. Дайте времева разлика между къпане и обличане

Ако се къпете топло, особено ако живеете на влажно място, е добре да си дадете почивка между къпането и обличането. Целта е да дадете на тялото си време да се върне към нормалната си температура, така че да може да се избегне прекомерно изпотяване и да не се появят мокри подмишници.

4. Избягвайте храни и напитки, които предизвикват изпотяване

Знаете ли, че диетата влияе и върху изпотяването? Вярвате или не, има някои храни, които могат да накарат тялото да се поти повече. Например храни с високо съдържание на натрий или солени, които предизвикват често уриниране и изпотяване. Освен това, храни и напитки, които могат да предизвикат прекомерно изпотяване, са:

• Преработените храни
• Бира
• Лук и бяло
• Храна с високо съдържание на мазнини
• Сервира се топла храна
• Сладолед

Ако сте на диета, трябва да обърнете внимание и на здравословни хранителни съставки, които могат да причинят прекомерна миризма на пот, като:

5. Пийте достатъчно вода

Пиенето на много вода и яденето на храни, които съдържат вода, може да поддържа хладна телесна температура. Това предпазва тялото от изпотяване и избягва мокрите подмишници.

6. Носете широки дрехи

Носенето на тесни дрехи всъщност може да ви накара да се потите повече. Затова използвайте дрехи, които са по -свободни и могат да абсорбират потта, например памук, за да може тялото ви да „диша“. По този начин подмишниците могат да усетят вятъра, който влиза в дрехите, което ги охлажда. Сбогом мокри подмишници!

7. Откажете се от пушенето

Може би никога не сте мислили, че пушенето може да причини прекомерно изпотяване. Освен че уврежда белите дробове и увеличава риска от рак, пушенето може да предизвика и прекомерно изпотяване. Защото съдържащият се в него никотин може да повиши телесната температура, да накара сърцето да бие бързо и да предизвика потните жлези да работят по -усилено. Отказването от тютюнопушенето е най -добрият вариант за тези от вас, които не искат да изпитат мокри подмишници.

8. Избягвайте кофеина

Следващият начин да се справите с мокрите и миризливи подмишници е да избягвате кофеина. Това е така, защото кофеинът стимулира нервната система и увеличава производството на пот. Не само това, кофеинът може също да повиши високото кръвно налягане, сърдечната честота и да направи потните жлези по -активни. [[свързана статия]] Промените във вашия начин на живот и навици влияят върху потта, която тялото ви произвежда. Незабавно се консултирайте с лекар, ако горните седем начина да се отървете от мокрите подмишници не са ефективни. Защото има няколко медицински състояния, които могат да предизвикат мокри подмишници и прекомерно изпотяване, като левкемия, ХИВ/СПИН, менопауза, до стрес.