В общността се разпространяват много митове, че някои храни, напитки и лекарства, продавани на пазара, могат да причинят аборт. Един от тях, който често се разпространява, е вар. Всъщност твърдението за аборт с вар не е ясно, истината и научната основа. Всъщност лаймът всъщност съдържа разнообразни хранителни вещества, които са полезни за здравето на организма. Например, витамин С, калций и желязо са очевидно необходими по време на бременност.
Факти за аборт с вар
Смята се, че лаймът причинява спонтанен аборт поради високото си съдържание на витамин С. Лайм съдържа 20-30 mg витамин С. Въпреки това досега няма научни доказателства, които да потвърждават връзката на вар с спонтанен аборт. Преглед от 2016 г. установи, че приемането на витамин С не влияе върху риска от спонтанен аборт. Витамините, съдържащи се в лайм, всъщност могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, да се борят с възпалението и да създадат колаген. Препоръчителната доза витамин С за бременни жени е около 85 mg на ден, докато ограничението за консумация е 2000 mg на ден. Така че естествената консумация на вар няма да навреди на бременността ви. От друга страна, прекомерната консумация на вар може да предизвика лошо храносмилане. Защото витамин С, който не се абсорбира от тялото, може да раздразни храносмилателния ви тракт. Затова трябва да консумирате разумно вар и други източници на витамин С.Рискът от консумация на прекомерно количество вар по време на бременност
Трябва да избягвате консумацията на вар по време на бременност, ако страдате от стомашна киселина, язви или сте алергични към цитрусови плодове. Ако консумирате излишък от вар, ето няколко опасности, които можете да изпитате:Увеличаване на стомашната киселина
Киселини и диария
Стомашни болки
Гадене повръщане
Кухина