Много жени са изпитали силно желание да ядат определени храни или общо повишаване на апетита, което води до менструалния им цикъл. В резултат на това той може да преяде или да закуси. По принцип яденето на нищо не е забранено. Има обаче видове храни, които са забранени по време на менструация, така че симптомите на ПМС и менструалните оплаквания да не се влошат.