Причини за усещане за тежест и стягане в гърдите
Усещането за гърди, което се чувства тежко и стегнато, може да бъде причинено от няколко неща, като например:- Тревожи се
- Депресия
- ГЕРБ
- мускулна треска
- Ангина
- Пневмоторакс
- Белодробна емболия
- Пневмония
1. Тревожност
Тежестта в гърдите може да е признак на тревожно разстройство. Не само психологическите разстройства, тревожните проблеми също могат да повлияят на физическото ви състояние. В допълнение към стягане в гърдите, други симптоми, които възникват поради тревожни разстройства, са:- Бърз дъх
- Замайване
- Изпотяване
- Треперене на тялото
- Сърдечен пулс
- нервност
- мускулна треска
2. Депресия

3. ГЕРБ
Киселинен рефлукс или често наричан ГЕРБ възниква, когато стомашната киселина се придвижва обратно от стомаха в хранопровода (тръбата, която свързва устата и стомаха). ГЕРБ е по -известен като киселинен рефлукс. Повечето хора са преживели киселинен рефлукс. Повишаването на стомашната киселина може да накара гърдите ви да се чувстват стегнати. Не само това, ГЕРБ може да причини и други симптоми, които включват:- Болка в гърдите
- Затруднено преглъщане
- Сякаш има буца в гърлото
- Усещане за парене в гърдите
4. Мускулно напрежение
Тежки гърди могат да бъдат причинени от напрегнати мускули, особено междуребрените мускули. Мускулното напрежение обикновено възниква, когато разтегнете и издърпате мускула, оказвайки натиск върху ребрата. Това състояние може да възникне, когато правите тежка физическа активност. В допълнение към задух, други симптоми, които могат да възникнат заедно, са:- Болка
- Подуване
- Затруднено дишане
5. Ангина
Ангина възниква, когато сърдечният мускул не получава достатъчно кръв, което кара гърдите да се чувстват много тежки и стегнати. Това е симптом на коронарна артериална болест. Не само причинява стягане в гърдите, но и вятърът може да причини болка в шията, раменете, челюстта, гърба и ръцете.6. Пневмоторакс
Пневмоторакс възниква, когато един от белите дробове се срути, което позволява на въздуха да изтече в пространството между белия дроб и гръдната стена. Това състояние може да ви накара да се чувствате стегнати и да имате болка в гърдите. В допълнение, това състояние също може да ви накара да почувствате задух. Повечето пневмоторакс се причинява от травматично нараняване на гръдния кош, въпреки че може да бъде предизвикано и от увреждане от определени заболявания.7. Белодробна емболия
Стегнатостта в гърдите може да бъде причинена и от белодробна емболия. Това състояние възниква, когато има запушване на белодробните артерии. Запушването обикновено е кръвен съсирек и може да бъде животозастрашаващо. Не само причинява стягане в гърдите, белодробната емболия също може да причини:- Трудно дишане
- Ускорен пулс
- Замайване
- Болка и подуване на краката
- Треска
- Изпотяване
8. Пневмония

- Треска
- Замръзване
- Тежка кашлица
- Гнойна кашлица
Гърдите са тежки, кога трябва да отидете на лекар?
Има толкова много причини, поради които гърдите ви се чувстват тежки и стегнати. Трябва обаче незабавно да посетите лекар, ако подозирате, че симптомите, които изпитвате, са сърдечни пристъпи, а именно:- Болки в гърдите
- Болка вляво в гърдите като притискане
- Усещане за парене в гърдите
- Болка в гърдите, която продължава няколко минути
- Постоянна болка в средната гръдна област
- Болката се излъчва към други части на тялото
- Студена пот
- Гадене
- Затруднено дишане
Как да предотвратим тежестта в гърдите
Гърдите са тежки и стегнати, не могат да се приемат леко, защото това може да е симптом на здравословен проблем. Има обаче няколко начина, по които можете да предотвратите стягане и тежест в гърдите, като промените начина си на живот на по -здравословен. Ето как да предотвратите стягане в гърдите, което можете да направите у дома:- Бъдете активни с редовни упражнения
- Яжте здравословна храна с балансирано хранене
- Стига почивка
- Отслабнете със здравословна диета, ако сте със затлъстяване
- Избягвайте пушенето, алкохола и незаконните наркотици
- Управление на стреса с техники за релаксация
- Направете хоби, за да не се стресирате от работата
- Общувайте с други хора