Lazy е едностранен етикет, ето реалните факти

Колко пъти на ден изпитвате нежелание да правите нещо, защото сте „мързеливи“? Всъщност мързелът е мит. Тази форма на критика непрекъснато се използва за етикетиране на хора, които не успяват да завършат определени неща. За съжаление този мързелив етикет всъщност намалява чувството за щастие на човек и понижава самочувствието му. Не рядко хората, които се смятат за мързеливи, всъщност се затварят от възможностите да се развиват.

Факти и митове за мързеливите

Хората често свързват мързела с характеристиките на човека. Всъщност има много митове, които трябва да бъдат изяснени за мързела, като например:

1. Митът за мързела е индивидуална характеристика

Дефиницията за мързел е чувство на ентусиазъм или нежелание за изразходване на усилия или енергия. Всъщност никой не е напълно ентусиазиран от нищо. Дори когато човек избягва да прави нещо, това вече е форма на усилие.

2. Митът за мързеливите хора не може да се промени

Всъщност мързелът е относително понятие. Може би има хора, които не са склонни да извършват определени дейности като упражнения, така че другите да се наричат ​​мързеливи. Всъщност това може да е само въпрос на приоритет. Има хора, които смятат упражненията за приоритет, има и такива, които имат други приоритети с по -високо ниво на спешност. Скалата на приоритетите на всеки индивид може да не е еднаква, така че да се нарича някой мързелив е неуместно.

3. Митът за мързела като абсолютно нещо

Грешно е, когато има предположение, че мързелът е абсолютен. Често някой нарича другите мързеливи поради неразбиране по време на чат. Причината може да се дължи на липса на фокус или едностранно. Възможно е, когато говорите за нещо, другият човек да е претоварен или да мисли за нещо друго. По този начин те не могат да зададат приоритетна скала какво да направят първо. Това може да доведе до това, че някой ще бъде етикетиран като мързелив.

4. Митът за мързел означава да не желаеш да се движиш

Друг мит, свързан с мързела, е, когато мислите, че някой не желае да се движи дори да прави прости неща. Например, да се обадите на някой мързелив, защото не почиства рафта си с книги след дълго време. Всъщност може да се окаже, че коренът на проблема не е там. Възможно е човекът да се чувства толкова наситен от околните условия - включително прашния килер - че подсъзнателно да започнат да го избягват. Психически това е много изтощително.

5. Митът за мързела не е свързан със здравето

Не е редно да обвинявате някого или дори себе си, че се чувствате мързеливи, само защото не искате да се движите. Има фактори, които също трябва да бъдат взети под внимание, а именно здравето или физическата годност. Ако физическото състояние не е оптимално, тогава движението става трудно. Обадете се, когато някой не яде редовно и качеството на съня е лошо, тогава правенето на прости неща ще се почувства толкова предизвикателно. Всеки може да има различна фитнес, така че когато изглежда непродуктивен, не може да се нарече мързелив. [[Свързана статия]]

Как да се отървете от "мързелив"

Докато мързелът е относително понятие и по -скоро мит, отколкото факт, има редица неща, които можете да направите, за да разсеете това. Нещо?

• Отървете се от страха от провал

Има хора, които не са склонни да направят нещо, защото са засенчени от страха от провал. В резултат на това те са склонни да отлагат това. Отхвърлете страха от провал. Не забравяйте, управлявайте целите, така че те да могат да бъдат постигнати реалистично. Това може да помогне за създаването на мотивация за започване на нещо, което първоначално е било избягвано.

• Научи как

Нежеланието да се направи нещо понякога се предизвиква от незнанието как да се направи. Сравнете това с това, че някой няма да се поколебае да направи нещо, ако разбира как. Затова започнете, като се научите как да го направите.

• Релаксация

Понякога усещането за „мързел“ възниква, защото сте затрупани с цялата заетост и съчетания. Да не говорим, ако има проблеми със стресорите, които затрудняват ума да се съсредоточи. Ако случаят е такъв, опитайте се да се отпуснете според индивидуалните предпочитания. По този начин умът, който първоначално беше заплетен, ще се разплете и ще може да пренареди скалата на приоритетите.

• Оценка на околната среда

Понякога етикетът като мързелив човек, даден от хората наоколо, всъщност е токсичен. Човек може бавно да оправдае етикета като мързелив и с нежелание да извършва дейности, които първоначално все още бяха ентусиазирани. Ако случаят е такъв, опитайте да оцените околността. Склонни ли са приятели, роднини и колеги да дават отрицателна енергия? Ако е така, време е да определите какво трябва да чуете, а не. Ако можете да го избегнете, опитайте се да го направите, така че да не се влияете повече от негативни етикети от други хора.

• Цифров детокс

Направете цифров детокс може да бъде начин да се отървете от нежеланието да направите нещо. Особено ако видяното в социалните медии кара някой да се чувства напълно недоволен от това, което има. Това може да направи хората неблагодарни и да загубят мотивация да извършват дейности. Понякога социалните медии с цялото съдържание могат да бъдат източник на разсейване, което е гадно през повечето време. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Нито други хора, нито себе си имат право да определят етикета на мързелив, относително понятие, което не съществува непременно. Мързелът е симптом, а не характеристика на индивида. Ако искате да научите повече за митовете около мързела, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.