листа от коприва (Уртикаdioica) Е познат като ужилващкоприва. От незапомнени времена се смята, че листата, които имат остра текстура отстрани, могат да лекуват различни състояния. научно наименование, Уртикаdioica, идва от лат uro което означава "да гори". Защото листата от коприва могат да предизвикат горещо усещане, когато докосне кожата. Острите листа също могат да пробият кожата и да причинят сърбеж, зачервяване и подуване. 
Листата и корените на копривата съдържат различни хранителни вещества, които са много важни за здравето, като: 
Внимавайте, листата от коприва също могат да причинят странични ефекти. Въпреки че различните ползи от листата от коприва по -горе са доста изкушаващи, имайте предвид страничните ефекти, които могат да причинят:
8 ползи от листата от коприва за здравето
Не ме разбирайте погрешно, въпреки че листата от коприва имат по -малко убедително описание, всъщност тези листа са безопасни за консумация, когато са варени, замразени, изсушени или използвани като добавки. Ето 8 ползи от листата на коприва за здравето, които можете да получите.1. Високо хранене
Листата и корените на копривата съдържат различни хранителни вещества, които са много важни за здравето, като: - Витамини А, С, К и В
- Минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и натрий
- Добри мазнини като линолова киселина, линоленова киселина, палмитинова киселина, стеаринова киселина и олеинова киселина
- Незаменими аминокиселини
- Полифеноли като кемпферол, кверцетин, киселина кафе, кумарин и други флавоноиди
- Пигменти като бета каротин, лутеин, лутеоксантин и други каротеноиди.
2. Преодоляване на артрит (артрит)
Едно от предимствата на листата от коприва, което е доста добре известно, е преодоляването на артрита. Според Фондация „Артрит“ се смята, че копривеният лист намалява възпалението, така че болката при остеоартрит може да бъде преодоляна. В допълнение, листата от коприва също имат няколко химикали, които са противовъзпалителни и могат да облекчат болката. Така че не се изненадвайте, ако се смята, че листата от коприва облекчават болката и възпалението поради артрит.3. Облекчава симптомите на уголемена простата
Увеличената простата е медицинско състояние, което може да се почувства от 50 % от мъжете на възраст 51 години и повече. Един от симптомите е болка при уриниране. Интересното е, че няколко проучвания показват, че листата от коприва могат да облекчат симптомите на уголемена простата. Проучване върху изпитвани животни доказва, че листата от коприва могат да предотвратят превръщането на хормона тестостерон в дихидротестостерон. По този начин подуването на простатата може да бъде предотвратено. Проучванията при хора също доказват, че екстрактът от листа от коприва може да преодолее проблеми с уринирането, както краткосрочни, така и дългосрочни. Сравнението на ефективността между листата от коприва и медицинските лекарства обаче все още не е известно със сигурност. Ето защо се препоръчва да не използвате листа от коприва като основно лечение за уголемяване на простатата.4. Потенциално лечение на алергичен ринит
Алергичен ринит или здравей треска Това се случва, когато лигавицата на носа се възпали. Листата от коприва се считат за едно от обещаващите природни лечения за алергичен ринит. Проучванията в епруветки показват как екстрактът от листа от коприва може да потисне възпалението, което може да причини алергичен ринит. В това проучване копривеният лист успя да покаже способността си да предотвратява отделянето на химикали, които причиняват алергии. Но за съжаление, проучванията при хора за ефикасността на листата от коприва за лечение на алергичен ринит не дават максимални резултати.5. Понижаване на високо кръвно налягане
Листата от коприва се използват и като естествено средство за високо кръвно налягане. Смята се, че този лист стимулира производството на азотен оксид, който може да накара кръвоносните съдове да се отпуснат и разширят. Но отново, способността на листата от коприва да намалява високото кръвно налягане при хората все още не е доказана. Все още са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже това.6. Потенциал за контрол на кръвната захар
Знаете ли, че копривеният лист съдържа компоненти, които могат да наподобяват инсулинови лекарства? В тримесечно проучване 46 участници бяха помолени да консумират 500 милиграма екстракт от листа от коприва три пъти на ден. В резултат на това нивата на кръвната им захар намаляват. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ползата от този един лист коприва.7. Намалете кървенето
Според проучвания е доказано, че лекарствата, съдържащи екстракт от листа от коприва, намаляват кървенето, особено след хирургични процедури. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да го докажат.8. Диуретик
Смята се, че листата от коприва действат като естествен диуретик, помагайки на тялото да отдели излишната сол и вода. В резултат на това високото кръвно налягане може да бъде преодоляно за известно време. Но не забравяйте, че това твърдение се основава на проучвания върху опитни животни. Все още трябва да се направят проучвания при хора.Странични ефекти на листа от коприва
Внимавайте, листата от коприва също могат да причинят странични ефекти. Въпреки че различните ползи от листата от коприва по -горе са доста изкушаващи, имайте предвид страничните ефекти, които могат да причинят: - Храносмилателни проблеми
- Изпотено тяло
- Появата на обрив по кожата
- Диария
- Проблеми с пикочния мехур.
