Често ли мечтаете за часове? Може би имате неадаптивно мечтание

Всеки има мечти, вариращи от много богатство до неща, които изглеждат невъзможни за извършване, като например да имат крила и да могат да летят. Когато сънят отнема по -голямата част от времето ви в реалния свят, тогава се казва, че страдате дезадаптивно мечтание. Неадаптивно мечтание е състояние, при което човек е в капан в мечти с часове, когато пренебрегва отношенията и отговорностите си в реалния живот. Психични състояния като това могат да накарат страдащите да изпитат клиничен стрес и нарушена здравна функция. Неадаптивно мечтание не е включен в категорията на психичните разстройства, защото не се съдържа в Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-V). Много психиатри обаче твърдят, че страдащите неадаптивно мечтание все още се нуждаят от определени лечения, за да намалят симптомите, които изпитва.

Симптом дезадаптивно мечтание

Страдащ неадаптивно мечтание разкрива, че заблудата, която изпитва, има силна връзка с ума му. Той дори може да се чувства тъжен, щастлив, да се смее и да плаче, когато е потопен в тези фантазии. Психологични разстройства като това могат да накарат страдащите да мечтаят само часове наред. Въпреки това, той все още се опитва да контролира желанието си да се удави в съня, когато е сред обществото. Идентифицирайте симптомите дезадаптивно мечтание не е лесно, особено ако страдащият не осъзнава, че има това разстройство. Някои от често срещаните симптоми, които изпитват страдащите неадаптивно мечтание е:

• Много ясна и дълбока заблуда
• Заблуди, които продължават много дълго време и са трудни за избягване
• Невъзможност за изпълнение на ежедневни задачи
• Мечтание в резултат на задействане от външно събитие или стимул, като гледане на филм или слушане на музика
• Нарушения на съня и безсъние
• Повтарящи се, неволеви движения по време на сънуване, като люлеене или потрепване.

Понякога страдащите неадаптивно мечтание също изпитват симптоми като кратък фокус. Това обаче често се случва и при пациенти с Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Неадаптивно мечтание често се приравнява на шизофрения, която е вид психоза. И двете обаче имат фундаментални различия в нивото на съзнание на страдащия. Страдащ неадаптивно мечтание осъзнавайки, че въображението му не е реално, за да прави разлика между факт и мечти. От друга страна, хората с шизофрения не могат да различат реалността от фантазията. [[Свързана статия]]

Нуждае ли се пациентът дезадаптивно мечтание подложени на лечение?

Ако чувствате, че изпитвате неадаптивно мечтание, няма нищо лошо в това да посетите психиатър. Обикновено той ще определи тежестта на вашето състояние въз основа на пет фактора:

• Съдържанието и качеството на вашето въображение
• Способността на човек да контролира заблудата и принудата към мечти
• Тежестта на нарушението, причинено от мечтата
• Един поглед към тази мечтателна дейност
• Способността на човек да продължи нормалните си дейности въпреки честите неадаптивно мечтание.

Няма специфичен стандарт за лечение на страдащите неадаптивно мечтание. Въпреки това, има някои неща, които Вашият лекар може да предложи за облекчаване на симптомите, а именно:

• Намалете умората

Трябва да сте сигурни, че имате качествен нощен сън. Това може да стане чрез увеличаване на времето за сън през нощта или дори консумиране на кофеин през деня.

• Модел на бележка

Можете да пишете в дневник за причините неадаптивно мечтание как се чувствате, например след като сте гледали драматичен филм. Това се прави с надеждата да се избегне в бъдеще.

• Кажете на другите

Ако вече знаете симптомите и моделите на външен вид дезадаптивно мечтание В този случай няма нищо лошо да кажете на другите, така че когато се видят тези признаци, те да ви „събудят“ от заблудата.

• Терапия

Не се колебайте да посетите терапевт, ако чувствате дезадаптивно мечтание стана много досадно Терапевтични техники като когнитивно -поведенческа терапия (CBT) се казва, че е в състояние да контролира желанието си да бъде в капан във въображаем свят. Лекарите смятат пациента дезадаптивно мечтание няма нужда да приемате никакви лекарства. Въпреки това, някои хора, които изпитват тези симптоми, твърдят, че са били подпомогнати от приемането на лекарства, съдържащи флувоксамин. Тези твърдения обаче се основават на индивидуални препоръки. Употребата на каквито и да е лекарства, особено такива, които имат ефект върху психиката ви, трябва да се извършва само с препоръка и надзор на лекар.