Някои от вас може би вече са запознати с ароматерапията. Една от алтернативната медицина или холистично изцеление на базата на растителни екстракти. Смята се, че не само ароматната, ароматерапията намалява някои медицински рискове. Какви са различните ползи от ароматерапията за здравето? Ето пълното обяснение. 
Различни ползи от ароматерапията за здравето Трябва да знаете, че ароматерапията е допълнителна терапия, така че не може да се използва като основно лекарство за заболяване. Въпреки че изследванията за терапевтичната ефективност на тези етерични масла са все още ограничени, ето някои от ползите за здравето от ароматерапията. 
Някои от страничните ефекти от използването на ароматерапия Въз основа на тестове за безопасност, докладите за рисковете или страничните ефекти от използването на ароматерапия са относително малко. Всъщност няколко вида ароматерапия или етерични масла са получили разрешения да се използват като хранителни съставки. Освен ползите, има някои възможни странични ефекти от използването на ароматерапия, включително ароматерапевтични свещи, като:
Какво е ароматерапия?
Цитирайки от медицината на Джон Хопкинс, ароматерапията е възстановителна терапия, използваща етерични масла (етерични масла) за подобряване на здравословното и психологическото състояние. Използването на етерични или етерични масла, получени от билкови или цветни растения, често се нарича ощетерапия с етерично масло. Растителните части, които се преработват в масло, също варират, като корени, кожи и цветни корони. Според експерти, функцията на етеричните масла като част от ароматерапията работи чрез активиране на области в носа, наречени рецептори за миризми. Тези рецептори изпращат съобщения през нервната система до мозъка. Експертите смятат, че маслото активира части от мозъка, като например лимбичната система, която влияе на настроението.В допълнение, етеричните масла в ароматерапията също оказват влияние върху хипоталамуса. Хипоталамусът реагира, като произвежда мозъчни химикали като серотонин. Въпреки че ароматерапията може да се използва за лечение на определени здравословни състояния, важно е да се подчертае, че тази терапия не може да замени медикаментозното лечение. [[Свързана статия]]Ползите от ароматерапията за здравето
Различни ползи от ароматерапията за здравето Трябва да знаете, че ароматерапията е допълнителна терапия, така че не може да се използва като основно лекарство за заболяване. Въпреки че изследванията за терапевтичната ефективност на тези етерични масла са все още ограничени, ето някои от ползите за здравето от ароматерапията. 1. Успокойте тялото
Не рядко тялото на човек се чувства напрегнато поради непрекъснат стрес. За да преодолеете това, можете да успокоите тялото и ума си с помощта на ароматерапия. Твърди се, че използването на ароматерапия подобрява качеството на живот, за да намали стреса, тревожността или депресията. Можете да опитате да използвате ароматерапевтични свещи или да вдишате ароматерапия с босилек, лавандула или етерични масла розмарин.2. Подобрете качеството на съня
Друго предимство на ароматерапията е, че подобрява качеството на съня, което я прави подходяща за тези от вас, които имат затруднения със заспиването. Лавандуловото масло е едно от най -популярните етерични масла в ароматерапията. Това се дължи на ползите му за релаксация и намаляване на напрежението по време на сън. Освен масло от лавандула, можете да използвате и масла от лайка и нероли.3. Поддържайте храносмилателното здраве
Смята се, че маслото от бергамот в ароматерапията е полезно за пикочните пътища и храносмилателния тракт. В комбинация с евкалиптово масло, маслото от бергамот има потенциал да облекчи кожните проблеми, причинени от стрес или варицела.4. Решаване на кожни проблеми
Любителите на грижата за кожата трябва да са разпознали съдържанието на масло чай дървета и лимони. Този вид етерично масло в ароматерапията е полезно за справяне с проблеми с акне. След това има и други ароматерапевтични масла, които са полезни за справяне с проблеми с пигментацията, суха кожа, мазна кожа и предотвратяване на преждевременно стареене. Например етерични масла от здравец, роза, жожоба, сандалово дърво, мандарина, и други.5. Облекчава грип и кашлица
Възползвайте се от ароматерапевтично масло от евкалиптов тип, което действа за облекчаване на кашлица, треска и запушване на носа. В допълнение, има и други видове масла за ароматерапия като лимон и мента, които могат да изчистят носните проходи и да намалят инфекциите в гърлото.6. Облекчаване на болката
В едно проучване е установено, че има значителни ползи и положителни ефекти от ароматерапията за намаляване на болката. Например, главоболие, хронична болка, хронична болка в гърба, хронична болка в шията, болка в коляното, менструална болка, до болка по време на раждане.7. Увеличете сексуалното желаниеal
Ароматерапията, получена от етеричните масла от жасмин и сандалово дърво, придоби популярност като афродизиак или вещество, което може да увеличи сексуалната възбуда. Въпреки че научните изследвания все още са малко, смята се, че ароматерапията е полезна за увеличаване на бета вълните в мозъка. Бета вълните са свързани с острота на вниманието. [[Свързана статия]]Как да използвате ароматерапията безопасно
За да извлечете ползите от ароматерапията, трябва да смесите няколко капки от нея в разтворител. Преди да го приложите върху кожата, се препоръчва да го направите кръпка тест или първо тест за алергия. Номерът е да нанесете малко количество смес от етерични масла с разтворител на участъци от кожата, като например зад ушите или китките. Това се прави, за да се гарантира, че няма алергична реакция. Някои терапевтични масла също имат потенциал да реагират със слънчева светлина. За това първо трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате етерично масло за ароматерапия. Предупреждението за консултация с лекар важи за всички хора, включително бременни жени, кърмачки и деца. По същия начин хората, които имат кожни проблеми, дихателни проблеми, алергии и високо кръвно налягане. В допълнение към директното прилагане, ето начини за използване на етерични масла като ароматерапия, които са безопасни, като например:- Използване на дифузьор.
- Използвайте инхалатори.
- Свещи за ароматерапия.
- Соли за вана.
- Масло, сметана илилосиони.
- Студени и топли компреси.
- Маска за красота.
- Steam лице.
Странични ефекти на ароматерапията
Някои от страничните ефекти от използването на ароматерапия Въз основа на тестове за безопасност, докладите за рисковете или страничните ефекти от използването на ароматерапия са относително малко. Всъщност няколко вида ароматерапия или етерични масла са получили разрешения да се използват като хранителни съставки. Освен ползите, има някои възможни странични ефекти от използването на ароматерапия, включително ароматерапевтични свещи, като: 
