5 храни за мокра мис V Помогнете за предотвратяване на суха вагина

Чували ли сте някога, че яденето на краставица може да направи вагината ви мокра и да не изсъхне? Въпреки че мнозина вярват в това, няма научни доказателства за това твърдение. За да преодолеете проблема с вагиналната сухота, можете да опитате няколко храни за мокра вагина. Освен че правят влагалището мокро, някои от тези храни също помагат в борбата с инфекцията и правят полов акт по -удобен. Защото сухата мис V може да причини болка и дискомфорт по време на полов акт.

5 храни, за да намокрите мис V

Ето някои храни, за да намокрите госпожица V, които можете да консумирате.

• Соево зърно

Соевите зърна съдържат много хранителни вещества, които са полезни за Мис V, като изофлавони, омега-3 мастни киселини, протеини, калций, желязо, витамини и различни други минерали. Яденето на соя може да помогне на вагината да се смазва по естествен път. Това е така, защото съдържанието на изофлавон се разгражда на фитоестрогени, които играят роля в производството на хормона естроген, който е хормон, който може да преодолее вагиналната сухота. Освен че го консумирате директно, можете да консумирате и преработени соеви продукти, като тофу или темпе.

• Авокадо

Авокадото повишава хормоните, които помагат на вагината да смазва Други храни за поддържане на вагината влажна е авокадото. Този плод съдържа антиоксиданти, калий, фибри, мононенаситени мазнини и различни други здравословни хранителни вещества. Доказано е дори, че авокадото повишава нивата на хормони, които могат да помогнат за смазване на вагината. В допълнение, този плод също съдържа витамин В6, който може да облекчи симптомите на ПМС, които обикновено атакуват жените.

• чист йогурт

Не само добро за храносмилателната система, консумацията на обикновено кисело мляко също е полезна за поддържане на здравето и влагата на Мис V. Съдържанието на пробиотици в киселото мляко е в състояние да балансира рН на влагалището, така че влагата да се поддържа и да предотврати инфекцията. Бактериалните или гъбичните инфекции могат да причинят вагината да стане сърбяща, раздразнена и миришеща.

• Apple

Ябълките могат да увеличат вагиналното смазване Ябълките имат безброй ползи за здравето - от това да отслабнете до борбата с рака. Този плод също е една от храните за мокра мис V, които можете да консумирате. Изследване от 2014 г. показва, че жените, които ядат ябълка веднъж дневно, имат по -добър сексуален живот. Това е така, защото фитоестрогенът флоридин в него може да увеличи вагиналното смазване, сексуалната възбуда и способността за оргазъм.

• Зелени листни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци, като зеле, спанак или маруля, всъщност могат да намокрят вагината и да намалят вагиналната сухота. Хранителното съдържание в него е в състояние да увеличи кръвообращението, така че естествената смазка, произведена от Miss V, да работи безпроблемно. В допълнение, витамин Е, калций и магнезий в зелените зеленчуци са полезни за здравето на вагиналните мускули. За да го консумирате, можете да направите зелени листни зеленчуци като храна или сок за пиене. [[Свързана статия]]

Съвети за предотвратяване на вагинална сухота

Избягвайте да използвате ароматизиран сапун в зоната на Мис V. Освен че ядете храна, така че вагината да е мокра, избягвайте да използвате женски почистващи препарати и ароматизирани сапуни. Тези продукти всъщност могат да направят вагината ви по -суха и неудобна по време на секс. От друга страна, ако не пиете достатъчно, вагината също може да се почувства суха. Затова се препоръчва да пиете поне 8 чаши всеки ден. Поддържането на хидратация може да поддържа вагината ви влажна и да намали риска от развитие на инфекция на пикочните пътища (UTI), като ви позволява да отделяте урина, която може да изнася бактерии. Междувременно, ако госпожица V все още е суха и се чувства притеснителна, не се колебайте да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение. Ако искате да попитате повече за здравето на мис V, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .