Начин на живот без мастурбация "NoFap", Има ли ползи?

Порно, мастурбация и оргазъм. Тези три неща са тясно свързани и се превръщат в начина, по който човек се радва на секс без партньор. Интересното е, че преди няколко години се създаде общност nofap, а именно хора, които променят начина си на живот, като не гледат порнографско съдържание и не мастурбират. Не се шегувайте, само в началото на 2019 г. броят на последователите или абонати общност nofap на Reddit е пресекъл 400 000 души. Като водиш начин на живот nofap без да гледат порно и мастурбират, членовете на общността му твърдят, че имат много ползи от чувството за по -малко стрес до повишаване нивата на тестостерон. Самата дума NoFap идва от комбинация от думите "не" което означава не и "fap " който е терминът жаргон на мастурбация на английски.

Защо има nofap общност?

С интернет достъпът до порнографско съдържание сега може да се извършва по всяко време и навсякъде. Всички порнографски предавания са лесно достъпни в рамките на достъпа на палеца, представени с висока разделителна способност. Разглеждането на различно порнографско съдържание онлайн отнема само няколко секунди. Много хора, които получават оргазъм чрез мастурбация, разбира се чрез медии като порнографско съдържание. Един от невротрансмитер в мозъка, който реагира на порнографско съдържание, е допаминът. Това е частта от мозъка, която кара човек да се чувства еуфоричен, когато постигне нещо, включително когато има оргазъм. Но има моменти, когато човек се пристрастява към порнографското съдържание и допаминът се чувства „скучен“. В крайна сметка усещането за еуфория вече не е толкова приятно, колкото предишните преживявания. Според членовете на общността nofap, това може да бъде преодоляно, като оставите порнографско съдържание, както и мастурбирате. [[Свързана статия]]

Има ли полза от nofap?

Член nofap общност твърдят, че те изпитват много ползи, както физически, така и психически. Не без основание, в дискусия във форума на Reddit имаше член, който сподели резултатите от изследването, че когато човек не еякулира в продължение на 7 дни, нивото му на тестостерон се увеличава с 45,7%. Какви други ползи претендират тези, които водят начин на живот nofap?

1. Влияе на психичното

Тези, които практикуват NoFap, се чувстват по -щастливи Има толкова много членове на общността nofap претърпя положителни промени, свързани с психичното здраве. Някои от тях са:

• Чувствайте се по -щастливи
• По -уверен
• Мотивацията се увеличава
• Намален стрес и тревожност
• Чувствайте се по -близо до Бог
• Приемете себе си
• Повече уважение към противоположния пол

2. Физически ползи

NoFap също увеличава енергията Не само умствените, членовете на общността nofap също твърди, че чувства физически ползи, като например:

• Увеличаване на енергията
• Мускулите се изграждат
• Подобрено качество на съня
• По -добър фокус и концентрация
• По -добро физическо представяне и издръжливост
• Вече не изпитвате еректилна дисфункция
• Запознайте се с характеристиките на добрата сперма

Вярни ли са твърденията на общността? nofap?

Горните твърдения са добре признати от членовете на общността nofap. Дали обаче тези ползи наистина се основават на научни изследвания? Може ли това да е просто ефект на внушение, защото опитвате съвсем различен начин на живот? Вярно е, че липсата на еякулация за няколко дни може да повиши нивата на тестостерон и качеството на спермата. Няма обаче проучвания, които да казват, че липсата на мастурбация има същото въздействие. Всъщност повечето експерти са съгласни, че мастурбацията е важна и здравословна част от сексуалното развитие на човек. Мастурбацията по време на юношеството е свързана със самочувствие и положителни сексуални преживявания, когато израства. Всъщност има няколко ползи, получени от мастурбацията, а именно:

• По -добро настроение
• Спи по -добре
• Освободете стреса и напрежението
• Облекчава спазмите по време на менструация
• Намалява риска от рак на простатата

Сравняване на предполагаемите претенции за обезщетения на членовете nofap с научни изследвания, всъщност няма проблем да водиш начин на живот nofap без мастурбация и порнография. Няма нищо опасно в това да водиш такъв начин на живот. Но от друга страна, това означава, че човек ще пропусне многото ползи, които са доказано положителни от мастурбиране, оргазъм до еякулация. Трябва също да се помни, че nofap не начин на живот за лечение на сексуални проблеми като преждевременна еякулация. Всички сексуални проблеми все още трябва да бъдат консултирани с експерт. [[сродни статии]] Няма нищо лошо в мастурбацията, дори когато това се прави с помощта на порнографски медии. Всъщност мастурбацията е форма на любов към себе си стига да не пречи на ежедневието на човек.