7 ползи от охлювите за здравето на тялото и кожата

Въпреки отвратителния външен вид за много хора, ползите за здравето от охлювите са разнообразни. Във Франция например консумацията на охлюви е ежедневие. В Индонезия има някои области, които правят това животно като ежедневен прием. Освен като хранителна съставка, някои видове слуз от охлюви се използват и като козметични суровини. Ето още едно обяснение за вас.

Ползите от охлювите за здравето

Не много хора знаят, че лигавите животни като охлювите очевидно могат да осигурят различни ползи за здравето. Ето някои от предимствата, които могат да бъдат получени от тези мекотели.

1. Охлювите са добър източник на протеини

Охлювите могат да се използват като алтернативен източник на добър протеин. Видът протеин, присъстващ при тези животни, е подобен на този, открит в говеждото и свинското месо, но съдържанието на мазнини е много по -ниско.

2. Увеличете издръжливостта

Консумирането на охлюви може да увеличи издръжливостта поради съдържанието на витамин А в него. В допълнение, този витамин също може да подхрани очите и да помогне за растежа на нови клетки в тялото.

3. Добре за костите

Охлювите съдържат калций, който е много полезен за поддържане на здравето на костите. Приемайки достатъчно калций, рискът от развитие на различни костни нарушения, като остеопороза, може да бъде намален.

4. Предотвратяване на анемия

Един от най -често срещаните видове анемия е желязодефицитната анемия. Хората, които изпитват това заболяване, обикновено ще почувстват симптоми като слабост, бледност, гръдна болка, главоболие и затруднено дишане. За да предотвратите това, трябва да задоволите ежедневните си нужди от желязо и охлювите могат да бъдат един от естествените източници. Счита се, че една порция охлюви отговаря на около 20% от дневните нужди от желязо. Прочетете също:Плодове, съдържащи желязо за предотвратяване на анемия

5. Здраво сърце

Охлювите могат да бъдат източник на Омега-3 мастни киселини, които са полезни за сърцето. В допълнение, този компонент може също да помогне за понижаване на кръвното налягане, да намали риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете и да поддържа сърдечната честота стабилна. Ползите от този един охлюв обаче могат да бъдат загубени, ако го обработвате по нездравословен начин, като например да използвате много масло или масло и олио.

6. Лекува рани

В момента има много козметични продукти, които използват охлюв или охлюв слуз като основна съставка. Тъй като се смята, че тези съставки помагат за избледняване на белези по кожата, включително белези от акне. Това не се прави без причина. Защото в списание, което обсъжда ефективността на слуз от охлюв и хитозан в процеса на зарастване на рани, се споменава подобно твърдение. Охлюв слуз е подходящ като съставка за лечение на рани по кожата, тъй като може да се разпространи добре по повърхността на кожата. В допълнение, слузът от охлюв също не запушва порите и е антибактериален. Съдържанието на аминокиселини в тази съставка също може да подпомогне регенерацията и растежа на нови клетки. Междувременно съдържанието на животински протеини в него също играе роля в процеса на зарастване на рани и инхибира възпалението в кожата.

7. Като алтернатива за здравословна храна

В проучване, проведено в Нигерия, диетолог заяви, че охлювите са здравословна хранителна алтернатива, която да отговаря на храненето на деца и възрастни, особено в райони, където е трудно да се набавят други източници на храна, като говеждо месо. По -евтината цена на охлювите е едно от основните съображения за тези животни да се разглеждат като алтернативен източник на хранене. В допълнение към протеините, витамин А, калций и желязо, охлювите съдържат също магнезий, фосфор, медни минерали, витамини В6, В12, К и фолиева киселина. Не само това, охлювите имат и аминокиселините аргинин и лизин, които са по -високи от яйцата. Той е с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на мазнини и богат на витамини и минерали, което прави охлювите здрави за консумация. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Ползите от охлювите за здравето са разнообразни. Но преди да го консумирате, уверете се, че нямате алергия към тези животни. Ако след ядене на охлюви се появят алергични симптоми като сърбеж, зачервяване и подутини по кожата, погрижете се незабавно. За повече информация за ползите за здравето от консумацията на необичайни животни като охлюви и други животни, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.