Ефективен начин да развеселите приятелка
Как да забавляваме приятелка, която е разстроена, не може да бъде приравнена между един и друг човек. Приспособете се към характера на партньора си, особено когато сте изправени пред проблеми. Какви начини си струва да опитате?1. Говорене за корена на проблема

2. Прегърнете
Физическо докосване като прегръдка или скиншип Това може да бъде най -ефективният начин да успокоите гаджето си, когато е тъжен. Когато се прегръща, тялото отделя хормони като окситоцин, допамин и серотонин. Тези хормони са причината човек да се чувства по -щастлив, по -спокоен и по -щастлив настроение много по-добре. Свържете това докосване с това, което приятелят ви харесва най -много. Изберете типа физически контакт, който е нежен, но до точката. По този начин приятелят ви ще се чувства по -спокоен от емоциите, които изпитва.3. Разпознайте признаците, когато гаджето ви е тъжно

4. Правете дейности заедно
Кое е любимото ви занимание заедно с партньора ви? Дайте инициатива за това, особено ако това е физическа активност. Това е един от най -добрите начини за намаляване на стреса. Умът, който първоначално беше зает, може да стане по -спокоен, след като го направи.5. Съставете рецепта за намаляване на стреса
Когато се чувствате тъжни или депресирани, естествено нивата на стрес се увеличават. Опитайте да съставите отделна рецепта или позиция, която може да се направи, за да се преодолее. Всяка двойка трябва да има различен начин, да се адаптира към своите вкусове. Няма нужда да бъдете трудни, прости дейности, като например да поръчате любимата си храна, могат да бъдат начин да се отървете от тъгата.6. Обърнете малко внимание
