Да имаш партньор не означава да сте заедно, когато сте щастливи, но и да се придружавате и укрепвате взаимно, когато се сблъскате с трудни ситуации. Каквито и да са обстоятелствата, всеки трябва да знае как да утеши тъжна приятелка. Започнете, като говорите за първопричината, но без да правите обидни коментари. Решението да не говорим за случващото се може всъщност да влоши нещата. На пръв поглед може да изглежда ефективно, но всъщност може да има обратен ефект, когато гаджето ви почувства, че партньорът му не се интересува от чувствата му. 
Когато приятелят ви изглежда тъжен или разстроен, внимателно попитайте дали нещо не ги притеснява. Но ако е ясно, че гаджето ви се затваря и не желае да говори за спусъците на тъгата си, все пак кажете, че разбирате много добре, че вашият партньор не е готов да го обсъжда. Не забравяйте да подчертаете, че винаги когато приятелят ви иска да говори за това, вие сте готови да слушате. Правете всичко това бавно и внимателно. Не просто дръжте гаджето си да говори за това, защото това всъщност може да предизвика емоциите, които предизвикват спор. 
Всеки човек ще показва различни признаци, когато се чувства тъжен. Бъдете чувствителен партньор, като знаете появата на тези признаци. В противен случай е много вероятно приятелят ви да чувства, че партньорът му е нечувствителен към това, което чувства. Когато тези признаци започнат да се появяват, покажете съпричастност, като сте готови да бъдете добър слушател. Не всеки може да слуша добре, не рядко те несъзнателно разказват своя собствена версия на тъгата. За това се опитайте да се позиционирате в гледната точка на другия човек, така че да се изгради съпричастност. 
Когато приятелката ти е тъжна, няма нищо лошо да следиш състоянието й от време на време. Простите форми на внимание, като изпращане на текстови съобщения, обаждане, изпращане на любимата ви храна, могат да направят деня ви по -красив.
Ефективен начин да развеселите приятелка
Как да забавляваме приятелка, която е разстроена, не може да бъде приравнена между един и друг човек. Приспособете се към характера на партньора си, особено когато сте изправени пред проблеми. Какви начини си струва да опитате?1. Говорене за корена на проблема
Когато приятелят ви изглежда тъжен или разстроен, внимателно попитайте дали нещо не ги притеснява. Но ако е ясно, че гаджето ви се затваря и не желае да говори за спусъците на тъгата си, все пак кажете, че разбирате много добре, че вашият партньор не е готов да го обсъжда. Не забравяйте да подчертаете, че винаги когато приятелят ви иска да говори за това, вие сте готови да слушате. Правете всичко това бавно и внимателно. Не просто дръжте гаджето си да говори за това, защото това всъщност може да предизвика емоциите, които предизвикват спор. 2. Прегърнете
Физическо докосване като прегръдка или скиншип Това може да бъде най -ефективният начин да успокоите гаджето си, когато е тъжен. Когато се прегръща, тялото отделя хормони като окситоцин, допамин и серотонин. Тези хормони са причината човек да се чувства по -щастлив, по -спокоен и по -щастлив настроение много по-добре. Свържете това докосване с това, което приятелят ви харесва най -много. Изберете типа физически контакт, който е нежен, но до точката. По този начин приятелят ви ще се чувства по -спокоен от емоциите, които изпитва.3. Разпознайте признаците, когато гаджето ви е тъжно
Всеки човек ще показва различни признаци, когато се чувства тъжен. Бъдете чувствителен партньор, като знаете появата на тези признаци. В противен случай е много вероятно приятелят ви да чувства, че партньорът му е нечувствителен към това, което чувства. Когато тези признаци започнат да се появяват, покажете съпричастност, като сте готови да бъдете добър слушател. Не всеки може да слуша добре, не рядко те несъзнателно разказват своя собствена версия на тъгата. За това се опитайте да се позиционирате в гледната точка на другия човек, така че да се изгради съпричастност. 4. Правете дейности заедно
Кое е любимото ви занимание заедно с партньора ви? Дайте инициатива за това, особено ако това е физическа активност. Това е един от най -добрите начини за намаляване на стреса. Умът, който първоначално беше зает, може да стане по -спокоен, след като го направи.5. Съставете рецепта за намаляване на стреса
Когато се чувствате тъжни или депресирани, естествено нивата на стрес се увеличават. Опитайте да съставите отделна рецепта или позиция, която може да се направи, за да се преодолее. Всяка двойка трябва да има различен начин, да се адаптира към своите вкусове. Няма нужда да бъдете трудни, прости дейности, като например да поръчате любимата си храна, могат да бъдат начин да се отървете от тъгата.6. Обърнете малко внимание
Когато приятелката ти е тъжна, няма нищо лошо да следиш състоянието й от време на време. Простите форми на внимание, като изпращане на текстови съобщения, обаждане, изпращане на любимата ви храна, могат да направят деня ви по -красив. 
