Когато са заети, понякога хората не обръщат внимание на адекватността на приема на течности. В резултат на това тялото се дехидратира. Всъщност симптомите на дехидратация са знак да пиете вода. Но за съжаление много хора подценяват тези симптоми. Ако симптомите на дехидратация не се контролират и се появяват многократно, може да изпитате тежка дехидратация, която може да доведе до медицински проблеми, които застрашават здравето. Важно е да знаете симптомите на дехидратация, за да можете да избегнете рисковете, които могат да възникнат.
Какви са симптомите на дехидратация?
Симптомите на дехидратация при възрастни варират в зависимост от тежестта. Когато сте с лека до умерена дехидратация, ще почувствате симптоми като:- Жаден
- Кожата се чувства суха
- Главоболие
- Мускулни крампи
- Суха или лепкава уста
- Малко урина, която се отделя при уриниране
- Тъмножълта урина
- Замайване
- Сънлив
- Сърцето бие бързо
- Дишайте с бързо темпо
- Тялото усеща по -малко енергия
- Не уринира дълго време
- Тъмножълта урина
- Много суха кожа
- замаяност
- Лесно обиден
- Губя съзнание
- Суха уста и език
- Няма сълзи при плач
- Подсушете памперса за 3 часа
- Изглежда сънлив
- По -малко активен от обикновено
- Лесно се ядосваш
Причини за обезводняване на тялото
Има различни състояния, които причиняват дехидратация на тялото. Един от най -често срещаните е липсата на консумация на течности. В допълнение към липсата на прием на течности, причините за обезводняване на тялото включват:1. Диария
Когато имате диария, тялото ви отделя твърде много течности. В допълнение, диарията също така прави процеса на абсорбция на вода, осъществяван от дебелото черво, да не работи оптимално. Това състояние след това предизвиква дехидратация в тялото ви. Всъщност дехидратацията, причинена от диария, има потенциал да доведе до смърт.2. Повръщане
Точно като диарията, повръщането може да накара тялото ви да загуби много течности. Не само това, електролити, които са полезни за контролиране на мускулите, кръвта и процесите в органите, също се губят при повръщане.3. Изпотяване
Имате нужда от течности, за да поддържате процеса на охлаждане на тялото. Когато времето е горещо или след извършване на дейности, които източват потта, като например спорт, тялото автоматично ще загуби много течности за процеса на охлаждане. Това състояние след това предизвиква дехидратация.4. Често уриниране
Прекалено честото уриниране може да направи тялото ви дехидратирано. Някои неща, които могат да увеличат честотата на уриниране, включват консумация на алкохол и лекарства като диуретици, антихистамини, антипсихотици и регулатори на кръвното налягане.5. Диабет
Високите нива на кръвната захар при диабетици могат да увеличат честотата на уриниране. Това състояние след това кара тялото да губи много течности и води до дехидратация.6. Изгаряния
Когато претърпите изгаряне, кръвоносните ви съдове също могат да бъдат повредени. Увреждането на тези кръвоносни съдове води до изтичане на течност в околните тъкани. В резултат на това тялото ще загуби много течности и ще причини дехидратация.7. Треска
Когато имате треска, тялото ви ще загуби много течности като форма на охлаждащо усилие за намаляване на топлината. В допълнение, треската също често кара тялото да се поти, което, разбира се, увеличава риска от дехидратация. Колкото по -висока е телесната температура, когато имате треска, толкова по -голям е потенциалът за дехидратация.Тежката дехидратация има потенциал да причини усложнения и увреждане на органите
Тяло, на което не се дава вода веднага, когато сте дехидратирани, може да доведе до тежко дехидратиране. Тежката дехидратация е спешен случай, който изисква медицинска помощ. Когато сте силно дехидратирани, може да бъдете отведени в спешното отделение и да Ви бъдат дадени течности чрез IV. Освен това могат да се извършват и други прегледи и лечения, за да се избегнат усложнения или увреждане на органите. Медицинските състояния, които могат да възникнат, когато тялото е силно дехидратирано, включват:- топлинен удар
- Умора
- Припадъци, защото тялото губи електролити
- Спазми
- Бъбречна недостатъчност
- Кома
