За жените, които винаги поддържат красота, може би вече сте запознати с ползите от витамин Е за кожата. В допълнение към поддържането на красотата и подмладяването на клетките на кожата, витамин Е е полезен за поддържане на имунната система, защото действа като антиоксидант. Излагането на UV A и UV B лъчи от слънцето може да увреди здравето на кожата и да я направи набръчкана. Ето защо, за да се предотврати увреждането на кожата, е много важно да се задоволят дневните ви нужди от витамин Е. Дори този витамин се намира и в много козметични продукти.