Характеристики на токсични хора, които трябва да се наблюдават, също така разбират как да реагират

Всички трябва да сме се срещали или дори да сме били близки токсични хора. Те ще ви прободат с отровата си и ще ви накарат да се почувствате безполезни и емоционално изтощени. Вместо да продължите да потъвате, трябва да разпознаете характеристиките на „токсичните хора“ и как да се справите ефективно с тях.

Какво е това токсични хора?

Токсични хора се отнася до токсично поведение или токсична връзка на човек. В живота всички трябва да сме познавали тези негативни хора. Може би дори сте приятели с тях, или те могат да бъдат членове на вашето семейство. Обикновено, токсични хора винаги се оплаквам. Те също често се чувстват най -праведни и лесно обвиняват другите за възникналите проблеми. Те постоянно ще създават драма или конфликт, сякаш не знаят думата мир. Справям се с токсични хораще източи енергията ви. Вместо да се наслаждавате на здрави отношения, трябва да продължите да им помагате и да ги утешавате. След като получи подкрепа, „токсичният човек“ ще се върне, за да ви тормози с негативно поведение и бърборене, от което сърцето ви боли.

Характерни черти токсични хораза какво да внимавате

Токсичен хората обикновено показват модели на поведение, които са почти сходни един с друг. Ето характеристиките токсични хора на какво трябва да внимавате:

1. Непоследователно

Хора коитотоксичен често проявяват противоречиви нагласи и поведение. Освен това те често не спазват обещания или ангажименти, които са били дадени преди това.

2. Винаги търсещи внимание

Токсични хора винаги търси вниманието на другите. Например, хората с тази личност могат да продължат да се обаждат, да изпращат текстови съобщения или да идват в дома ви, за да търсят емоционална подкрепа. Те обаче често не правят същото, когато имате нужда от тях,

3. Пълен с драма

Хората с тази личност често драматизират ситуации. Те обичат да подпалват емоциите на другите хора, за да създадат конфликт. Това се прави, за да се види какво ще се случи в бъдеще. Например хората, коитотоксичен биха могли да тестват колко нежен е партньорът им, като го накара да ревнува.

4. Не знам границата

Всяко човешко същество има ограничение за това доколко други хора могат да навлязат или да се намесят в личните му дела.Токсични хора няма как да не премине границата, въпреки че сте го искали толкова много пъти.

5. Насладете се на манипулирането на хората

Токсични хораняма да се поколебае да манипулира хората и обстоятелствата, за да получи това, което искат. При постигането на целите си хората с тази личност често пренебрегват чувствата на другите.

Как да разпознаемтоксични хора?

Токсични хора може да се оприличи на крадец на положителна енергия. Лесно е да разберете дали някой е токсичен или не за вас. Можете да ги идентифицирате, като отговорите на някои от въпросите по -долу:

• Всеки път, когато говорите с тях, чувствате ли се уморени, уплашени, ядосани и песимистични?
• Чувствате ли се безпомощни след чат?
• Често ли се оплакват?
• Винаги ли преувеличават малките въпроси до степен да предизвикат конфликт?
• Често ли ви намират грешки?

Ако един или повече от отговорите са верни, можете да сте сигурни, че човекът е „отровен“ за вас. Хората, които имат психични разстройства, като депресия, лесно ще бъдат засегнати от ефектите на токсични хора . Защото хората с психични проблеми са чувствителни към негативните емоции. Обграждането с токсични хора ще накара хората с психични разстройства да се чувстват по -слаби и нестабилни.

Съвети за отговор токсични хора

стой настрана токсични хора не е толкова лесно, колкото си мислим. Ами ако те са ваши колеги или колеги, които често работят по проекти заедно, или ако са ваши собствени родители или роднини? Отпуснете серия от стъпки по -долу, които можете да предприемете, за да се справите с токсичните хора и да се освободите от негативни неща:

• Не следвайте тяхната „игра“

Обвиняването на другите за всичко е един вид „игра“, която често се играе токсични хора . Вместо да бъдат критикувани, те ще изкривят фактите и ще действат като жертви играйте жертва. Не рядко те ще накарат хората да се извинят, въпреки че са виновни. Може да ни бъде по -лесно да кажем „да“ или просто да се усмихнем, за да избегнем конфликт. Но подобно отношение всъщност ще ги накара да го правят по -често. Или още по -лошо, те ви виждат като лесна мишена. Уверете се, че те знаят, че не сте съгласни с тях. Изразете несъгласието си добре и избягвайте преките обвинения. Най -вероятно токсичните хора няма да приемат вашето мнение или това, което казвате. Но това е добре, защото този начин ще ги накара да мислят отново, за да ви бомбардират и дразнят.

• Смейте да кажете не

Казването не може да бъде най -трудното нещо, което някога ще направите, било поради лош вкус или жалост. Но ако не го направите, камо ли токсични хора, това може да ви се отрази обратно. Има моменти, когато токсичните хора оправдават всякакви средства за постигане на своите желания. Те не могат да вземат не от устата на други хора. Придържайте се към вашата гледна точка и практикувайте да им казвате „не“. Колкото по -често го правите, толкова по -лесно ще бъде, защото свиквате. Като винаги казват „не“, токсичните хора постепенно ще осъзнаят, че не ви харесва поведението им.

• Ограничете комуникацията

Токсични хора винаги чувствайте, че те са единствените хора в света, които имат проблем. Те също ще влачат други хора да се удавят с тях. Те дори не се колебаят да сочат с пръст към другите без вина. Разбира се, това ще ви накара да се изтощите емоционално. Ако искате да сте по -спокойни и позитивни, най -добре е да ограничите комуникацията с тях.

• Създайте граници

Определете ограничения за това, което можете и какво не можете да приемете. Например, добре е, ако трябва да чуете колега да се оплаква, но няма да мълчите, ако някой ви помоли. насилници. Понякога малък компромис може да бъде добър начин. Но все пак поставете граници, за да не станете и вие негативни.

• Говорете с тях

Ако имате близки отношения с някой, който се държи токсично, разговорът от сърце може да бъде начин да му помогнете или да възстановите връзката си. Можете да кажете, че отношението им е пагубно и засяга околните. Ако изглежда, че отричат, насърчете ги да посетят психолог, за да може да се установи основната причина за тяхното поведение или проблем. Психотерапията може да помогне на хората да установят защо действат токсично. Те също могат да се научат да управляват емоциите си по по -здравословен начин. Ако поведението им не се промени, може би е време за вас и него да се отдалечите един от друг за известно време. В началото може да е трудно, особено ако този човек е наистина близо до вас. Но не заслужавате ли и вие да имате по -здрави и смислени отношения? [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Токсични хора може да ви даде отрицателна енергия и влияние. Да стоиш далеч от тях може да е единственият начин да избягаш от токсичното поведение. Но дистанцирането не винаги е лесно, особено ако човекът е колега, близък приятел или дори вашето семейство. Това, което можете да направите, е да подготвите стратегия, която да реагира на тяхното отношение, за да не се увличате от отрицателното течение.