11 месечно ръководство за меню за бебешка храна, което е добро за децата

На възраст от 11 месеца бебетата вече могат да ядат повече твърди храни. Изборът на бебешка храна за 11 месеца за допълнителни храни също е по -разнообразен. Можете да осигурите разнообразие от зеленчуци, месо и плодове, за да задоволите техните хранителни нужди. Освен това родителите не трябва да се притесняват за твърдата храна, когато бебето е на 11 месеца, защото по принцип на тази възраст, малкият вече може да яде много неща. Все пак трябва да обърнете внимание на разнообразието от храни, давани на вашето бебе, защото може да има няколко вида храни, които могат да ги направят алергични.

11 месечно ръководство за бебешка храна

Едно от разработките на бебета, които са на 11 месеца, е, че те могат да се хранят сами с ръце и са в процес на научаване да използват лъжица. Можете да давате MPASI под формата на закуски на бебета на възраст 11 месеца сутрин и вечер, като предоставените закуски могат да бъдат в различни форми храна за пръсти като бисквити, които не съдържат сол, плодове или зърнени храни. Бебешката храна за 11 месеца не трябва да бъде прекалено гъста, трябва да давате допълнителни храни с мека текстура, която е подобна по консистенция на зрял банан. По това време бебетата изследват видовете храни, които харесват и не харесват. Нормално е малкият да откаже предоставената храна, понякога родителите трябва да дават същата храна 8 до 12 пъти, преди бебето да започне да харесва храната. Когато въвеждате нов вид храна, изчакайте около три до пет дни, преди да въведете нов вид храна. Ако се съмнявате, веднага можете да си купите бебешка храна в буркани, които можете да си купите от супермаркетите. Все пак би било по -добре да приготвите сами храна за бебето си.

11-месечното ръководство за допълнително хранене, което трябва да се има предвид

Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI) Храненето за бебета на възраст 9-12 месеца може да се извършва с 3 до 4 тежки хранения и 1 до 2 закуски всеки ден. Препоръчителната порция MPASI е половин купа от 250 ml. Можете да поставите лека закуска преди закуска, обяд или вечеря. Уверете се, че 11-месечната бебешка храна има балансирано хранително съдържание, подходящо за бебето. Родителите трябва да осигуряват най -малко четири супени лъжици протеин, половин чаша зеленчуци, половин чаша плодове, половин чаша зърнени храни и три супени лъжици млечни продукти на ден. Когато давате храна на 11-месечно бебе, не забравяйте да продължите да кърмите вашето мъниче. Все пак трябва да кърмите поне 650 милилитра на ден.

11 -месечно меню за бебешка храна

На 11 -месечна възраст вашето мъниче вече може да яде разнообразна твърда храна с различни вкусове. По това време родителите трябва да запознаят децата с различни здравословни храни, които могат да се консумират. 11 -месечните съставки за бебешка храна, които могат да се консумират, са:

• Всички видове зърна.
• Зърнени храни.
• Месо.
• Риба и пиле
• Всички видове зеленчуци.
• Всички видове плодове (за цитрусови плодове като портокали, порцията трябва да бъде не повече от 2 чаени лъжички на ден).
• Кисело мляко.
• Пастьоризирано сирене (чедър).
• Пчелен мед.
• Захар.
• Добавете сол.
• Преработка на морски дарове.

Ето идеи за меню за храна за 11 -месечни бебета, които могат да бъдат опция:

1. Паста от сьомга на скара

Съставки:

• 60 грама масло
• 250 грама паста, може да бъде фузили, пене или макарони
• 50 грама пшенично брашно
• 500 мл мляко
• 200 грама настъргано сирене
• 3 супени лъжици доматено пюре
• 260 грама сьомга
• 330 грама сладка царевица
• 1 супена лъжица нарязан розмарин

Как да направя:

• Загрейте лист за печене, покрит с малко масло с мляко, на 180 градуса по Целзий
• Сварете пастата във вряща вода до омекване
• Направете соса, като разтопите маслото и соса от доматено пюре, около 1 минута. Разбийте внимателно и добавете мляко, докато се сгъсти, след което разбъркайте и загрейте за около 7-8 минути
• След като се сгъсти, отстранете соса и добавете настърганото сирене, след което отцедете
• Смесете соса с отцедената паста и добавете сьомгата, розмариновата сладка царевица и настърганото сирене отгоре
• Печете 30 минути или докато сиренето отгоре стане златисто

2. Овесени ядки и боровинки

Съставки:

• 1 чаша овесени ядки
• 1 чаша боровинки
• 2 чаши вода

Как да направя:

• Сложете овесена каша или пълнозърнесто брашно в купа и гответе, докато заври
• Разбъркайте овесените ядки и гответе за около 5 минути или докато се сгъсти
• Изцедете сварените овесени ядки, след което ги оставете да престоят няколко минути, за да се охладят
• Поръсете овесените ядки с едро смлени боровинки

3. Каша от спанак и банан от кайма

Съставки:

• 1 средно узрял банан, нарязан наполовина
• 2-3 чаши органичен спанак
• 1 чаша нарязано или пасирано пиле

Как да направя:

• Варете спанака за около 5-7 минути, докато омекне
• Сварете пилетата кайма до готовност, добавете малко сол, за да обогатите вкуса
• Пюрирайте каймата със спанак и банан, докато стане мека или леко груба

График за хранене на бебето за 11 месеца

Храненето на 11-месечно бебе може да следва следния график на хранене:

• Кърмата или адаптираното мляко могат да се дават сутрин, следобед и вечер според заявката на бебето, около 120-200 ml на всяко хранене
• Твърдата храна може да се дава 2 пъти, а именно следобед и вечер или 3-4 пъти на ден с доза от 250 ml MPASI или еквивалента на половин купа
• Закуски или закуски могат да се дават 2 пъти на ден като закуска или лека закуска. Можете да дадете храна за пръсти като парченца плодове до малки парченца сирене

Ако детето бавно наддава на тегло и родителите имат затруднения да дават допълнителни храни на 11-месечното си бебе, родителите могат да посетят педиатър за правилен преглед и лечение.