Може да е признак на заболяване, това е причината за затрудненото заспиване през нощта

Безсънието или безсънието включва не само затруднено заспиване, но и затруднено заспиване или заспиване след събуждане през нощта. Като цяло причината за безсънието е, защото хората преживяват травматични или стресови събития. Някои от вас може да са имали от време на време безсъние. Ако обаче безсънието продължава месеци, това може да е индикация за определено заболяване или здравословен проблем. Признайте някои от причините за безсънието, които не бива да се подценяват, защото те могат да попречат на качеството на съня ви. [[Свързана статия]]

Какво причинява безсъние?

Затрудненото сън може да бъде причинено от определени заболявания или медицински състояния, ето някои заболявания, които причиняват безсъние:

1. Нарушения на мускулите и костите

Нарушенията на мускулите и костите, като артрит и фибромиалгия, са едно от медицинските състояния, които причиняват безсъние. Стероидните лекарства, приемани от хора с артрит, могат да предизвикат безсъние. Болката при опит за преместване на тялото в леглото затруднява още повече съня на хората с артрит. Междувременно страдащите от фибромиалгия или състояние, при което връзките и сухожилията изпитват болка, могат да накарат страдащите да се събуждат често и да затрудняват заспиването си поради болка и скованост в тялото.

2. Сънна апнея

Сънна апнея Това причинява запушване на дихателната пътека на пациента по време на сън, което спира дишането и намалява нивата на кислород в тялото. Намаляването на нивата на кислород кара страдащия да се събужда многократно и да му е трудно да спи добре.

3. Диабет

Неконтролираните нива на кръвната захар при диабетици са причина за безсъние. Хората с диабет имат повишена честота на уриниране и изпитват прекомерно изпотяване през нощта. Това състояние води до нарушаване на времето за сън. Ако диабетът е повредил нервите в бедрото, страдащият ще почувства болка, когато се движи в леглото, което затруднява съня.

4. Бъбречно заболяване

Причината за безсъние при пациенти с бъбречно заболяване се дължи на натрупването на метаболитни отпадъци в кръвта. Натрупването се причинява от увреждане на бъбреците, което прави бъбреците неспособни да балансират електролитите, да филтрират течности и да отстраняват отпадъците от тялото.

5. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

Чувствали ли сте някога усещане за парене в гърдите, което се влошава, когато лежите в леглото? Възможно е това да показва ГЕРБ! Горещо усещане в гърдите ( киселини в стомаха Това се причинява от стомашната киселина, която се издига в хранопровода и причинява безсъние.

6. Анемия

Анемията може да предизвика синдром на неспокойните крака ( синдром на неспокойните крака ), което причинява безсъние. Хората с анемия, които имат синдром на неспокойните крака, обикновено изпитват усещане за излъчване или издърпване на краката, което затруднява хората да спят.

7. Деменция

Деменцията не само засяга мозъчната функция, но може да причини безсъние. синдром залез слънце при хора с деменция затрудняват съня на страдащите. синдром залез слънце се характеризира с безпокойство, объркване на ума (дезориентация) и странстващи действия, които се появяват следобед и вечер.

8. Заболявания на щитовидната жлеза

Свръхактивната щитовидна жлеза или хипертиреоидизмът причиняват симптоми като безсъние. Хипертиреоидизмът свръхстимулира нервната система, което предизвиква безпокойство и нощно изпотяване.

9. Сърдечна недостатъчност

Сърдечната недостатъчност причинява натрупване на течност в белите дробове и телесните тъкани. Това натрупване предизвиква задух, когато пациентът лежи в леглото и причинява безсъние.

10. Ноктурия

Ноктурия е състояние, при което човек се събужда поради повишена честота на уриниране през нощта. Пациентите могат да се събуждат поне два пъти на нощ. Ако е тежко, пациентът може да се събужда пет до шест пъти на нощ.

11. Кожни заболявания

Кожните заболявания като псориазис и екзема могат да бъдат причина за безсънието, което може да почувствате. Защото и двете заболявания могат да причинят сърбеж на кожата ви. Ако симптомите на това кожно заболяване се появят през нощта, разбира се, ще ви е трудно да заспите.

12. Болест на Паркинсон

Паркинсоновата болест или болестта на Паркинсон също могат да бъдат причина за безсъние. Това заболяване засяга нервните сигнали, както и мозъка. Хората с болест на Паркинсон често се събуждат през нощта, за да уринират и да получат сънна апнея. Не само, че според Web MD тази болест може да наруши и фазата на съня бързо движение на окото (СПИРАЧКА).

Причини за безсъние, различни от медицински заболявания

Причината за безсънието обикновено не се дължи на определено заболяване, но може да се дължи и на психични разстройства, като депресия и ПТСР. И двете психологически разстройства са широко известни като причини за безсъние. Повечето хора с депресия имат повече проблеми със заспиването, отколкото да спят твърде много. Безсънието или затрудненото заспиване е един от симптомите или индикациите за депресия. Междувременно, при страдащите от посттравматично стресово разстройство преживената травма често е в състояние да попречи на страдащия да се наспи добре. Стресът, дължащ се на предишни травматични събития, може да предизвика свръхстимулация на тялото, което поддържа тялото будно. Друг отличителен белег на страдащите от ПТСР са кошмарите.

Как да преодолеете безсънието, което можете да опитате

За да се преодолее безсънието, разбира се, лекарят трябва да лекува различните причини по -горе. Има няколко начина, по които можете да направите, за да направите своя сън отново здрав.
  • Промени в начина на живот

В някои случаи промените в начина на живот могат да бъдат начин за справяне с безсънието. Например, за тези от вас, които обичат кофеин или алкохол, избягвайте ги няколко часа преди лягане. Освен това се препоръчва да ограничите часовете за сън през деня, максимум само 30 минути. След това опитайте да изключите стайното осветление и да включите климатика, докато се опитвате да заспите. Смята се, че тези неща са ефективни като начин за преодоляване на безсънието, което изпитвате.
  • Прием на хапчета за сън

Преди да вземете хапчета за сън, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар. Това се прави, за да се получи дозата, как да се използва и правилната доза. В допълнение към приемането на лекарства, не забравяйте да получите 7 до 8 часа почивка, когато спите през нощта. В противен случай прекомерната сънливост ще дойде на следващия ден.
  • Лечение на причината за вашето безсъние

Ако има заболяване или нарушение на съня, което ви затруднява да заспите, разбира се, че имате нужда от лечение от медицинския екип. Например, ако имате нарушение на съня, причинено от тревожност или депресия, Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти.

Консултирайте се с лекар

Ако изпитвате продължително безсъние и пречите на ежедневните дейности, незабавно се консултирайте с лекар, за да установите точната причина за безсънието и да получите правилното лечение.

скорошни публикации