Мастурбационната зависимост е прекомерна мастурбационна активност, компулсивна (непоносима) и твърде често се прави. Това състояние не е категоризирано като психиатрично разстройство, но мастурбационната зависимост може да има лош ефект върху ежедневните дейности. Мастурбацията или мастурбацията всъщност не е вредна и разрушителна дейност, стига да се прави разумно и по подходящ начин. Всъщност мастурбацията може да бъде от полза за психологическите състояния и да помогне за увеличаване на интимността, ако се прави с партньор. Мастурбацията или мастурбацията обаче могат да се развият в прекомерни, натрапчиви дейности и да се превърнат в зависимости. Пристрастяването към мастурбация, изпитвано от човек, също е включено в големия чадър на сексуалната зависимост - заедно със зависимостта към секса и пристрастяването към порно. Сексуалната зависимост понякога се нарича още компулсивно сексуално поведение.
Пристрастяването към мастурбацията може да доведе до пренебрегване на работата. Това е допълнително обяснение.
Помолете психолог за помощ, за да преодолеете зависимостта си от мастурбация. Има няколко съвета, които можете да опитате да овладеете зависимостта си от мастурбация, включително:
Причини и характеристики на мастурбационната зависимост
![](http://files.qirtas.me/wp-content/uploads/kesehatan/3995/v7d8wp39nh.jpg)
1. Причини за мастурбационна зависимост
Ето редица фактори, които могат да се считат за причина за мастурбационна зависимост:- Страдащи от психологически разстройства, като депресия и тревожност. Мастурбацията може да се направи за контрол настроение, отпуснете тялото и намалете стреса.
- Смята се, че е свързано с нервни структури, свързани със системата награди в мозъка
- Силен стрес поради прекалено тежки житейски проблеми
2. Характеристиките на мастурбационната зависимост
Тревожна мастурбационна зависимост може да се характеризира със следните характеристики:- Много време се губи от мастурбация
- Личният живот или работата трябва да бъдат пренебрегнати поради мастурбация или мастурбация
- Избирате мастурбацията пред взаимодействието с други хора, включително да изоставите партньора си и да изберете мастурбация
- Спешна нужда от мастурбация на неподходящи места, например в обществена тоалетна или дори пред тълпа
- Продължавайте да мастурбирате, дори когато не сте страстни
- Мастурбацията се превръща в начин за справяне с негативни емоции, като гняв, разочарование, тревожност и разочарование
- Трудности при спирането на мисленето за мастурбация
- Чувствате се виновни или разстроени, както по време на мастурбацията, така и след нея
- Мастурбацията винаги е нещо, върху което трябва да се мисли.
Съвети за овладяване на мастурбационната зависимост
![](http://files.qirtas.me/wp-content/uploads/kesehatan/3995/v7d8wp39nh-1.jpg)
1. Обърнете внимание на положителните неща, които харесвате
Направете списък с положителни дейности, които ви харесват, за да облекчите стреса, включително хобита, с които сте се занимавали. Следните дейности също могат да бъдат направени за намаляване и отклоняване на стреса по положителен начин:- джогинг
- Вземете час по йога
- Вземете час по тай чи.