Какво представлява глюконеогенезата? Запознайте се с неговата функция, за да поддържа тялото енергизирано

Тялото има различни начини да ви зареди с енергия за дейности. Някои от популярните начини са гликолизата или използването на захар за енергия и липолизата или използването на мазнини като енергия. Има обаче друг невероятен начин, по който тялото произвежда енергия, а именно чрез глюконеогенеза. Като например?

Какво е глюконеогенеза?

Глюконеогенезата е процес на синтез или производство на глюкоза от въглехидратни съединения в организма. Обикновено глюконеогенезата превръща протеините или мазнините в глюкоза (захар), която ни е необходима за енергия. Процесът на глюконеогенеза протича главно в черния дроб. Тук глюкозата ще бъде направена от други въглехидратни съединения и молекули, като например:

• Аминокиселини (протеини)
• Глицерол (компонент на триглицеридите)
• Лактат
• Пируват

Обикновено процесът на глюконеогенеза се случва, когато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Този механизъм обаче възниква и когато постим, когато сме гладни, по време на интензивни упражнения или ако консумирате излишни протеини.

Функцията на глюконеогенезата и глюкозата за работата на тялото

Глюкозата е основният източник на енергия за тялото, която може да бъде взета от прости въглехидрати.Глюконеогенезата е един от процесите на производство на глюкоза.Защо глюкозата? Въпреки че някои хора може да са храни с въглехидрати и техните компоненти (включително глюкоза), глюкозата всъщност е основният източник на енергия за тялото и мозъка. Когато си почиваме, тялото също се нуждае от енергия, за да функционира. Мозъкът се нуждае от глюкоза, за да функционира. За един ден този орган се нуждае от 100 грама глюкоза, за да функционира нормално. По същия начин, тялото, особено от мускулите, глюкозата е необходима в по -високи нива. Глюкозата се превръща в "любимия" енергиен източник на тялото, защото може да се изразходва бързо. Превръщането на глюкозата в енергия се осъществява чрез процес, наречен гликолиза. В този процес глюкозата се разгражда на по -малки молекули, наречени пируват - които след това се използват като енергия. Глюконеогенезата се извършва от тялото, за да се осигури постоянно снабдяване с глюкоза за енергия. Например, когато сте гладни или на гладно, нивата на кръвната Ви захар спадат и тялото Ви няма въглехидрати, които да се разграждат до глюкоза. След това тялото ще командва глюконеогенезата и ще приема други въглехидратни съединения, включително аминокиселини и глицерол. След като глюкозата се произвежда в черния дроб, тази захар ще влезе в кръвния поток и ще се изпразни в клетките, за да се използва като енергия.

Етапи на глюконеогенеза

Глюконеогенезата е сложен химичен процес. С прости думи, глюконеогенезата се осъществява на следните етапи:

• Стъпка 1: Превръщане на пируват в фосфоенолпирувинова киселина или PEP
• Етап 2: Превръщане на PEP в фруктоза-6-фосфат, съединение, което е производно на фруктоза
• Етап 3 : Превръщане на фруктоза-6-фосфат в глюкоза

След това глюкозата ще се използва като енергия.

По какво се различава глюконеогенезата от другите процеси на производство на енергия?

Глюконеогенезата се различава от други популярни механизми като кетоза и гликогенолиза.

1. Разлика между глюконеогенезата и кетозата

За тези от вас, които са на нисковъглехидратна диета, особено на кето диета, може да не сте запознати с термина кетоза. Кетозата е друг начин, по който тялото произвежда енергия, когато доставката на глюкоза не е достатъчна. При кетоза тялото ще използва мазнините като енергия. Доставката на енергия ще идва от кетонни тела, циркулиращи в кръвния поток. Кетонните тела се произвеждат чрез процес, наречен кетогенеза, който се среща и в чернодробните клетки.

2. Разлика между глюконеогенезата и гликогенолизата

Гликогенолизата е друг процес, който тялото извършва, когато нивата на глюкоза в кръвта са ниски. Гликогенолизата използва гликогенови молекули, които след това се разграждат до глюкоза. Гликогенът е запазена форма на глюкоза като резервна енергийна молекула. Гликогенолизата се различава от глюконеогенезата, тъй като гликогенолизата използва гликоген. Междувременно глюконеогенезата се извършва от организма, като се използват съединения без въглехидрати.Гликогенолизата обикновено се случва между храненията или докато спите. Междувременно глюконеогенезата може да възникне, когато гладувате дълго време. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Глюконеогенезата е процес на синтез или производство на глюкоза от въглехидратни съединения в организма. Наличието на глюконеогенеза показва, че глюкозата наистина е предпочитаният източник на енергия за организма, тъй като е лесна за използване. Все пак е важно да запомните, че високите нива на глюкоза в организма могат да бъдат опасни - затова консумацията на храна трябва да се извършва умерено, балансирано и разнообразно.