Как да изтънявате бузите е едно от нещата, които много хора искат да правят с пълнички бузи, известни още Куклен . Вместо да бъдат сладки и очарователни, някои хора може да се чувстват по -малко уверени, като имат пълнички бузи. Вие ли сте един от тях? Е, сега няма нужда да се притеснявате. Защото има различни начини за имитиране на лицето, които могат да се направят лесно у дома. По този начин тънка и заострена форма на лицето може да стане реалност.
Как да намалим пухкавите бузи по естествен начин?
Как да намалим пухкавите бузи естествено не е невъзможно. Въпреки това, как да се намалят пухкавите бузи естествено изисква по -дълъг процес. Затова трябва да сте последователни, за да получите ефективни резултати. Що се отнася до някои начини за намаляване на пухкавите бузи естествено, са следните.1. Правете кардио
Отслабнете лицето с кардио упражнения Един от начините да намалите пухкавите бузи естествено е да направите кардио упражнения. В някои случаи натрупването на мазнини по лицето е резултат от излишната мазнина, открита в други части на тялото. сега , сърдечно -съдовите упражнения (кардио) могат да бъдат една от физическите дейности за отслабване, така че могат да окажат влияние върху изгарянето на мазнини, включително в областта на лицето. Кардио упражненията са ефективни като бърз начин за отслабване на бузите. Можете да правите леко или тежко кардио за около 150-300 минути седмично. С други думи, трябва да правите кардио упражнения по 20-40 минути на ден като начин за отслабване на лицето. Кардио упражненията имат три различни типа интензивност, а именно лека, средна и висока. Според няколко проучвания кардио тренировката с висока интензивност е доказано по-ефективна като начин за отслабване на бузите чрез изгаряне на мазнини по цялото тяло, включително областта на лицето. Можете да правите кардио, което е популярно и лесно за правене, като ходене, бягане, колоездене, плуване.2. Правете упражнения за лице
Правенето на упражнения за лице също може да бъде начин за естествено намаляване на пухкавите бузи. Този метод се прави, за да се увеличи мускулната сила на лицето, като същевременно се предотврати преждевременното стареене. Всъщност няма много доказателства, които да показват ефикасността на тази дейност като начин за намаляване на пухкавите бузи. Проучване обаче потвърди, че упражненията за лице, изпълнявани 2 пъти на ден в продължение на 8 последователни седмици, могат да помогнат за намаляване на дебелината на мазнините и подмладяване на лицето. Има и анекдотични доклади, според които упражненията за лице могат да направят лицето по -тънко. Има различни видове упражнения за лице, които можете да правите като начин за отслабване на лицето, а именно:- Надути бузи. Този естествен начин за намаляване на пухкавите бузи става чрез пълнене на устата с въздух, след което изтласкване на въздуха от бузите. Натиснете въздуха в дясната буза, лявата буза, горната устна и брадичката с пръсти. Ако се прави непрекъснато, се смята, че прави бузите по -тънки.
- Лице от риба. Как да намалите пухкавите бузи се прави, като поставите бузите си в устата. Счита се, че тази стъпка прави кожата разхлабена.
- Практика на усмивка. Просто се усмихвате възможно най -широко със стиснати устни за няколко секунди като начин за естествено намаляване на пухкавите бузи. Ако се прави възможно най -често, кожата може да се отпусне.