Когато се погледнете в огледалото, може да се изненадате да видите, че очите ви изглеждат потънали и черни. Потъналите очи могат да ви накарат да изглеждате мудни, а не свежи, така че ви липсва увереност. Това състояние може да бъде причинено от различни неща, от липса на сън, стареене до медицинско състояние. Не само се случва с възрастните хора, потъналите очи могат да бъдат изпитани и от млади хора. И така, как да го решим?
Причини за потънали очи
Потъналите очи често се характеризират с хлътнали очи, тъмни сенки над долните клепачи, тъмни кръгове под очите, тънка кожа под очите и уморено изглеждащо лице. Има различни възможности, които могат да причинят потъване на очите. По -голямата част от случаите обаче са свързани с индивидуалното хранене и начина на живот. Факторите, които причиняват потънали очи, включително:1. Липса на сън
Човек обикновено се нуждае от 7-9 часа сън през нощта. Липсата на сън или лошото качество на съня също могат да причинят потънали и по -тъмни очи, които могат да повлияят на външния ви вид.2. Стареене
С напредване на възрастта кожата губи колаген, така че става по -тънка и прозрачна. Това води до образуване на лицеви вдлъбнатини около очите, които ги карат да изглеждат хлътнали. В допълнение, намалената мазнина и костната плътност също допринасят за състоянието.3. Дехидратация
Според експерти хлътналите очи са един от признаците на дете, което изпитва умерена до тежка дехидратация. Внимавайте дали детето ви е постоянно неспокойно и придирчиво, изглежда вяло или мудно и става все по -мързеливо да пие. Децата са особено податливи на дехидратация, причинена от храносмилателни вируси и бактерии. Не само хлътналите очи, дехидратацията също може да причини симптоми като прекомерна жажда, рядко уриниране, сухота в устата и летаргия.4. Екстремна загуба на тегло
Когато отслабвате драстично, губите много мазнини от всички части на тялото си, включително и от лицето си. Загубата на мазнини по лицето може да направи кръвоносните съдове около очите по -видими и прозрачни, което ги кара да изглеждат хлътнали.5. Генетика
Потъналите очи също могат да бъдат причинени от генетиката или ДНК на човек. Тъй като положението на окото в гнездото зависи от генетиката. По -вероятно е да имате това състояние, ако други членове на вашето семейство също го имат.6. Излагане на слънце
Излагането на слънце кара тялото да произвежда меланин, който може да потъмнее кожата. Това създава тъмни кръгове под очите, които приличат на сенки, което кара очите да изглеждат потънали.7. Липса на витамини
Както е съобщено в SM Journal of Nutrition and Metabolism, хлътналите очи са симптом на недохранване. Липсата на витамин С, витамин К и желязо може да причини потънали очи. Не само това, липсата на този витамин също може да причини леки синини и нездравословна кожа.8. Алергии
Алергиите също могат да причинят тъмни кръгове под очите, придавайки им потънал вид. Този ефект възниква поради възпаление на малките кръвоносни съдове под очите, което е свързано с алергии. Други симптоми на алергия, които може да почувствате, са запушен нос, кихане или сърбеж в гърлото и очите.9. Пушене
Пушенето може да намали колагена, което води до загуба на еластичността на кожата. Това води до отпускане на кожата около лицето и появата на очите да потъне. Дори пушенето също е свързано с различни опасни заболявания, като сърдечни заболявания, рак и други.10. Инфекция на синусите
Възпалението на синусите или инфекцията на синусите може да накара очите да изглеждат тъмни и хлътнали. Не само това, други симптоми на инфекция на синусите, които могат да възникнат, са натиск, болка и запушване на носа.11. Травма
Всяко нараняване на лицето или костта около окото може да причини окото да изглежда хлътнало, едно от които е фрактура на орбита. Това е състояние, при което ръбът на очната кост е непокътнат, но тънката основа на очната кухина е счупена или напукана. [[Свързана статия]]Как да се отървете от хлътнали очи
Промените в начина на живот и домашните средства могат да помогнат за облекчаване на потъналите очи. Ето нещата, които трябва да направите:- Придържайте се към редовен график за сън и се уверете, че спите достатъчно
- Нанесете овлажнител, който се доставя със слънцезащитен крем
- За хлътнали очи, причинени от липса на сън, можете да приложите бадемово масло, което изследванията показват, че може да подобри тена на кожата
- Поставете топла, влажна торбичка чай точно под окото. Чаят е богат на антиоксиданти и флавоноиди, които могат да подобрят кръвообращението
- Поставете студени резенчета краставица върху очите за 10-20 минути, за да намалите дразненето и да добавите влага
- Носете слънцезащитни продукти, включително слънцезащитни продукти, слънчеви очила и шапка, когато излизате навън
- Пийте достатъчно вода
- Избягвайте да консумирате твърде много кофеин
- Ядене на тъмнозелени листни зеленчуци
- Откажете се от пушенето
- Ако е причинено от алергии, избягването на алергени е единственият начин за облекчаване на потъналите очи
- Консумация на питателна храна за задоволяване на нуждите от витамини
