Освен наличието на медицинско разстройство, воднистите сперматозоиди могат да бъдат засегнати и от храната, която консумирате ежедневно. И така, какви са хранителните ограничения за разредени сперматозоиди, които трябва да се избягват? Вижте следната информация.
Хранителни табута за разредени сперматозоиди
Макар и не винаги, разредените сперматозоиди могат да показват ниски нива на сперматозоиди. Това, разбира се, оказва влияние върху спада в нивата на фертилитет при мъжете. В резултат на това за двойките ще бъде трудно да имат деца. Всъщност течната сперма не е свързана само с медицински нарушения като еякулация ретрограден и дефицит на цинк, но и храна. Ето редица хранителни ограничения за тънки сперматозоиди, които трябва да знаете и да избягвате:1. Соя
Първата храна, която трябва да избягвате, ако не искате спермата ви да тече постоянно, е соята. Както се съобщава от Медицина на Чикагския университет , Соята съдържа фитоестрогенни съединения. Това съединение намалява концентрацията на сперматозоидите, което води до по -течност на спермата. Проучване, публикувано в Списание за човешка репродукция каза, че мъжете, които консумират твърде много соя, имат по -ниски нива на сперматозоиди. Не е нужно обаче да го избягвате напълно. Можете да ограничите консумацията на соя и нейните преработени продукти. Соята обаче има и много ползи за организма.2. Преработено месо
Други диетични табута за воднисти сперматозоиди са преработени меса, като:- Колбас
- Кюфте
- Самородки
3. Храни, съдържащи транс -мазнини
Храните, съдържащи транс -мазнини, също трябва да се избягват, ако не искате да имате течна сперма, като по този начин намалявате шансовете за бременност. Проучване от 2014 г. в списание Human Reproduction разкри, че консумирането на храни, съдържащи транс -мазнини, може да намали броя на сперматозоидите и да ги накара да станат воднисти. Някои примери за храни с достатъчно високо съдържание на транс -мазнини включват:- Пуканки
- Бисквити
- Пържена храна
- Преработени пържени картофи
- Маргарин
- Creamer
4. Мляко с високо съдържание на мазнини
Млякото е здравословна напитка. Имайте предвид обаче, че млякото съдържа и доста високо съдържание на мазнини. Е, това съдържание на мазнини се твърди, че може да намали качеството и количеството на спермата, така че да повлияе на водната текстура на спермата. Това е в съответствие с проучване от 2013 г. в същото списание. Изследванията показват, че мъжете на възраст 18-22 години, които консумират високомаслено мляко, имат по-малко сперматозоиди с нормална форма и движение. Не е сигурно обаче дали това се отразява и на нивото на вискозитета на сперматозоидите по време на еякулацията. [[Свързана статия]]5. Консерви
Консервираните храни, като сардини и говеждо месо, също са диетично табу за воднисти сперматозоиди, които трябва да избягвате или поне да ограничите консумацията им. Причината е, че тези храни съдържат бисфенол А. Според списание Репродуктивна биология и ендокринология , бисфенолните съединения могат да повлияят на броя на здравите сперматозоиди, което да доведе до намаляване на фертилитета при мъжете.6. Алкохолни напитки
Консумацията на алкохолни напитки над разумната граница също може да повлияе на намаляването на броя на сперматозоидите, причинявайки водна сперма по време на еякулацията. Това е така, защото алкохолът може да понижи нивата на тестостерон. Всъщност този хормон играе важна роля в процеса на производство на сперматозоиди (сперматогенеза). Не само това, алкохолът също има отрицателно въздействие върху сперматозоидите по отношение на формата и движението.7. Храните съдържат много захар
Друго хранително табу за воднистите сперматозоиди са храни, които съдържат много захар. Според проучване от 2018 г. в Frontiers in Public Health, сладките храни могат да причинят ниско качество на спермата, едно от които е водна сперма. Примерите за храни с високо съдържание на захар включват следното:- Бонбони
- Тарт
- Сладолед
- Кисело мляко
- Енергийна напитка
- Безалкохолна напитка
8. Неорганични плодове и зеленчуци
И накрая, има неорганични плодове и зеленчуци, които трябва да избягвате, за да нямате течаща сперма. Неорганичните плодове и зеленчуци могат да бъдат изложени на пестициди, които са химикали, които обикновено се използват за унищожаване на вредители. Е, този пестицид се казва, че може да инхибира производството на сперматозоиди, за да повлияе на ниското количество и качеството на сперматозоидите. [[Свързана статия]]Храни за подобряване качеството на спермата
Ако трябва да избягвате тези храни или да ограничите консумацията им, следните храни, оплождащи сперматозоидите, трябва да се консумират редовно, за да се поддържа количеството и качеството на спермата, включително:- Риба
- Яйце
- Зелен зеленчук
- Месо
- Стриди
