Случвало ли ви се е да не можете да пърдите? Това състояние със сигурност е много смущаващо и досадно. Въпреки че пърденето е естествен процес на тялото да изхвърли излишния газ в храносмилателния тракт. Невъзможността за пърдене може да причини подуване на корема, болка и дискомфорт. Ако този проблем бъде пренебрегнат без лечение, храносмилането може да бъде засегнато. Не се притеснявайте, защото има различни начини за пръдене, които можете да направите.
Различни начини за пръдене
Ето няколко начина за пръдене, които можете да направите, за да направите стомаха и храносмилането отново комфортни:1. Правете йога пози
Пози за йога помагат за отделянето на газове в храносмилателния тракт Има няколко пози за йога, които могат да ви помогнат да пърдите. Ето някои от тях.Позиция от колене до гърди
Детска поза (детска поза)
Седнал напред завой