Хранително съдържание на Kabocha за бебета
В 245 грама варена кабоча има хранителни вещества под формата на:- Калории: 49
- Мазнини: 0,2 грама
- Натрий: 2,5 mg
- Въглехидрати: 12 грама
- Фибри: 2,7 грама
- Захар: 5,1 грама
- Протеин: 1,8 грама
Кабоча тиква ползи за здравето
Кабоча е добра за бебешки твърди храни. Ето някои от ползите от японската тиква или кабоча за здравето на вашето малко дете, а именно: 1. Богат на витамини и минерали
Ако търсите въглехидрати, които могат да бъдат източник на витамин А, кабоча е отговорът. В него има съдържание на витамин А, което е задоволило 300% от дневните нужди. Не само това, тази японска тиква също съдържа желязо, калций, калий и магнезий. Освен витамин А в него има още витамини от група В и витамин С.2. Добър за здравето на очите
За да може да функционира оптимално, тялото се нуждае от витамин А. Не прави изключение за деца, които се нуждаят от адекватен прием на витамини, за да поддържат здравето на очите си. Не само това, менюто за допълнителна храна с тиква kabocha може да бъде източникзеаксантин и лутеин, вид каротин, който може да поддържа здравето на очите.3. Повишаване на имунитета
Жълтите плодове и зеленчуци съдържат бета-каротин, който повишава имунитета. Витамин А в него също може да предпази бебето от инфекция. Не забравяйте, че има и съдържание на витамин С, което може да помогне за предотвратяване на усложнения, когато детето има треска.4. Плавно храносмилане
Ако вашето малко не изхожда няколко дни, опитайте да дадете разнообразни менюта с японски тиквени препарати в него. Съдържанието на фибри от 7 грама може да помогне за поддържане на здравословен храносмилателен тракт, като същевременно предотвратява запек. Не забравяйте да направите масаж и когато бебето е подуто, за да се чувства комфортно.5. Укрепва костите
Японската тиква съдържа 17% от дневните нужди на манган. Този минерал помага за поддържане на здрава костна структура и увеличава максимално способността на организма да абсорбира калций. Не само това, витамин С също помага за производството на колаген, който може да укрепи костната маса.6. Източник на енергия
Допълнителната храна от тиква Кабоча може да бъде източник на енергия благодарение на съдържанието на калий в нея. Не само това, калият също увеличава максимално функцията на мускулите на вашето малко дете, които се движат активно. Във всяка фаза от растежа на детето, от пълзене до научаване на ходене, те се нуждаят от достатъчно енергия, за да продължат с дейностите си.7. Високо съдържание на антиоксиданти
Наличието на бета-каротин в кабоча може да бъде източник на антиоксиданти за тялото на вашето малко дете. Това е важно за балансиране на свободните радикали в тялото. Не само това, бета-каротинът също може да бъде преработен във витамин А, който е не по-малко полезен. Всички предимства на тази японска тиква можете да получите, като я дадете в менюто MPASI. Повечето деца харесват сладкия му вкус с мека текстура. Просто обработете кабоча според вкуса, докато получите желаната текстура, според възрастта на детето.Как да обработваме меню с допълнителна храна за кабоча за бебешката тиква
Как се обработва жълта тиква за MPASI е много лесно да се направи, което може да се изпече или свари. Стъпките за приготвяне на MPASI kabocha чрез печене и варене са както следва. Ако искате да намокрите кабоча, стъпките са следните:- Нарежете тиквата на две части, след това измийте и почистете от семената
- Напълнете тавата с около 2,5 см вода
- Поставете тиквата върху лист за печене, напълнен с вода, с месото надолу
- Печете на 110 градуса по Целзий за 40 минути или докато кожата на тиквата се свие
- След като се свари, отделете месото от кората на тиквата
- Пюрирайте плодовото месо, докато стане на прах
- Обелете кабоча и вземете месото на вкус приблизително 50 грама за една порция твърди вещества
- Измийте месото на плодовете до почистване от семената и след това нарежете на кубчета
- Сложете парчетата тиква в тенджера и добавете вода, докато целият плод се потопи
- Сварете до омекване
- След като изстине, пюрирайте яхнията кабоча с мляко или кърма
