Разпознайте видовете емоции при хората

Живеем с различни емоции. Съществуването на тези емоции прави човек напълно човек. Човешките емоции ще повлияят на това как човек възприема и влияе върху мислите и действията, които човек предприема. Емоциите са сложни чувства, които възникват поради физически и психологически промени. Емоциите са свързани с личността настроение, характер и мотивация на човек.

Видове основни емоции, които хората имат

Психолозите се опитват да разберат видовете човешки емоции. Един от експертите, Пол Екман, споменава, че има шест основни емоции, които са свързани с човек. Ето шестте емоции:

1. Щастливи емоции

Сред всички видове емоции, които хората изпитват, щастието е емоция, която е може би най -търсената от много хора. Щастието може да се тълкува като емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на удоволствие, бодрост, радост, удовлетворение и просперитет. Щастливите емоции могат да бъдат изразени по следните начини:

Усмихнато изражение на лицето
Език на тялото с спокойно отношение
Весел и забавен тон на гласа

Щастието може да повлияе на физическото здраве. Обратно, хората, които трудно намират щастливи емоции, ще бъдат лесно стресирани и депресирани, което също води до нисък имунитет.

2. Тъжни емоции

Тъгата може да се определи като емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на немотивираност, незаинтересованост да правиш каквото и да било, настроение депресиран, разочарован, до чувство на скръб. Тъжните емоции могат да бъдат изразени по няколко начина, например чрез:

Капризно настроение
Азът, който е склонен да мълчи
Муден
Опити за оттегляне от другите
Плачете

Тъгата е естествена емоция, която много хора изпитват. Някои хора обаче могат да изпитват продължителна тъга.

3. Емоции от страх

Когато почувства индикация за опасност, човек ще почувства емоцията на страх и ще изпита реакция, наречена реакция борба или бягство (борба или бягство). Страхът е силна емоция и играе важна роля за оцеляването. Отговор борба или бягство също ни помагат да се подготвим за борба с тези заплахи.

Емоцията на страха може да бъде посочена чрез разширяване на очите.Емоцията на страх може да бъде изразена по следните начини:

Типични изражения на лицето, като например разширяване на очите и издърпване на брадичката надолу
Опитва се да се скрие от заплахата
Физически реакции като ускорено дишане и сърдечен ритъм

Страхът може да бъде тясно свързан с безпокойството. Например, хората, които страдат от социална тревожност, ще се страхуват да се справят със социалните ситуации.

4. Емоции на отвращение

Друг вид емоция, изразена от Пол Екман, е емоцията на отвращение. Отвращението може да дойде от много неща, включително неприятен вкус, зрение или миризма. Човек също може да изпита морално отвращение, когато види други индивиди, които се държат в това, което смятат за неприятно, неморално или зло.

Отвращението може да се прояви по няколко начина, включително:

Отвърнете се от обекта на отвращение
Физически реакции, като гадене или повръщане
Мимики, като намръщен нос и горна устна

5. Ядосани емоции

Гневът също е емоция, която често показваме. Подобно на емоцията на страха, гневът също е емоция, която може да бъде свързана с реакцията борба или бягство. Ядосаните емоции могат да бъдат изразени по следните начини:

Изражения на лицето, включително намръщени или втренчени
Език на тялото, като например заемане на силна позиция или отвръщане от някого
Тон на глас, като например груб разговор или вик
Физиологични реакции, като изпотяване или зачервяване
Агресивно поведение като удряне, ритане или хвърляне на предмети

Гневът може да има положителен ефект, но може да бъде и отрицателен. От положителна страна, например, гневът може да бъде стъпка към подобряване на отношенията, защото сте в състояние да изразите нуждите си към партньора, семейството и близките си приятели. Ако обаче гневът е свръхекспресиран, негативните емоции на гнева могат да се превърнат в насилие спрямо другите. Неконтролираният гняв също може да предизвика психологически проблеми и е вреден за тялото. Затова е важно да можете да контролирате този тип емоции.

6. Емоцията на изненада

Друга емоция, която е не по -малко важна при хората, е емоцията на изненада. Както вероятно знаете, човек показва емоцията на изненада, когато се сблъска с неочакван момент или нещо. Емоцията на изненада често се характеризира със следните характеристики:

Мимики, като повдигане на вежди, разширяване на очите и отваряне на устата
Физически реакции, като скачане
Вербални реакции, като викане, крещене или задъхване

Емоцията на изненада може да бъде положителна, отрицателна или неутрална. Подобно на страха или гнева, изненадата може да бъде и отговор на бой или бягство. Изненаданите хора могат да получат прилив на адреналин, за да решат дали да се бият (битка) или бягство (полет). [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Емоциите играят важна роля в начина, по който хората живеят живота си. Например емоциите влияят върху начина, по който се отнасяме към другите и играят роля в решенията, които вземаме. Разбирайки различните видове емоции, можем да имаме по -задълбочено разбиране за това как те влияят на поведението и да знаем как да ги контролираме.