Какво е Skinship? Оказа се, че докосването може да работи като ваксина

Чернова скиншип е акт на докосване - но не сексуално - между двама близки приятели. Формата на докосване може да варира от прегръдка, държане за ръце или шега много близо. Този термин идва от японски sukinshippu което означава близост. Не само в Япония, терминът скиншип използва се и в Южна Корея. Отначало значението на връзка кожа към кожа това е близостта между майката и детето. Но сега обхватът му се простира до приятелството.

Какво е това скин?

За да обясня какво е скин, неговият произход е междукултурен термин от Япония, който сега е известен на света. По принцип повечето форми на човешка комуникация са невербални. Жестовете, изражението на лицето и докосването могат да означават същото - дори по -силно - от думите. Започвайки от нежно потупване по рамото като форма на подкрепа, прегръдка, когато се чувствате щастливи, и други. Когато някой докосне кожата ни, тези усещания се превръщат в емоции. Има усещане за удоволствие, комфорт, да бъдеш обичан или дори смутен от докосването на друг човек. Skinship това не е само въпрос на допир между родители и техните деца, тъй като тази концепция започна. Този физически контакт не познава граници за никого, защото по принцип всеки се нуждае от контакт с други хора. Всъщност има много изследвания, които доказват, че физическото докосване може да бъде полезно както за физическото, така и за психическото здраве.

Ползите от физическия контакт с други хора

Има много емпирични проучвания, които установяват факта, че физическият контакт с други хора може да има много положителни ефекти. Това се отнася не само за новородени, но и за възрастни. Психолозите имат термина кожен глад да обясни човешката нужда от физически контакт с други хора. Освен това има няколко предимства скиншип е:

1. Играйте роля в когнитивното развитие на децата

Докосването на кожата може да подобри познавателните способности на децата Не само това, имунната му система също е нарушена до степен да изпита закърняване. Този факт произтича от тъмната революция в Румъния през 1970-1980 г. за сираците. По това време над 170 000 деца трябваше да живеят в сградата без любяща възрастна фигура. По -късно беше установено, че децата, израснали с липса на физически контакт, също имат проблеми с управлението на емоциите и справянето с проблемите.

2. Предпазва и намалява стреса

Много емпирични проучвания са установили, че прегръдките могат да предпазят човек от стрес. При прегръщане производството на хормона окситоцин ще се увеличи. Това е хормон, който влияе положително върху поведението на обичащите другите. Не само това, прегръдката може също да увеличи производството на допамин и серотонин. Освен че намалява стреса, този вид докосване може да намали и депресията. Интересното е, че двама изследователи от Калифорнийския университет установиха, че баскетболистите от НБА, които често се докосват един с друг пет или подутина на гърдите може да спечели повече игри.

3. Може да живее по -дълго

Прегръдките могат да удължат живота, когато внасят контекст скиншип В романтична връзка очевидно тази близост може да накара човек да живее 8 години по -дълго. Ако се прави редовно, физическото докосване с партньор ще увеличи шансовете за здравословен живот. Всъщност физическото докосване с партньор също може да подобри качеството на съня. Формата на докосване може да бъде всякаква - от целуване, прегръщане, държане за ръце до достигане на оргазъм.

4. Помогнете при вземането на решения

Изследване от 2010 г. установи, че физическото докосване се активира орбитофронтална кора, частта от мозъка, която участва в ученето и вземането на решения. Предният мозък също е тясно свързан със социалното поведение и емоционалния контрол. Колкото по -често човек чувства положително физическо докосване, способността да се научи да взема решения става по -оптимална.

5. Предотвратяване на респираторни инфекции

Физическият контакт е полезен не само психологически, но и за физическото здраве. Проучване от 2014 г. в Journal of Psychological Science предполага, че прегръдката може да намали стреса на човек. Не само това, прегръдките могат да предпазят и от респираторни инфекции. Освен това целуването на любим човек има предимства като ваксина. При целувка само за 10 секунди има 80 милиона бактерии, които се преместват от един човек на друг. Когато това се случи, имунната система ще се адаптира към потенциала на новите бактерии, като същевременно ще се укрепи.

6. Облекчава болката

Skinship е ефективен начин за облекчаване на болката, точно като масажната терапия. Дори само да се държите за ръце с приятел или партньор може да помогне за облекчаване на болката, варираща от главоболие до болки в гърба. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Ако скиншип е дейност, която има толкова силно въздействие върху мозъка и тялото, така че няма вреда да я правите по -често. Като бонус, доверието в най -близките ви също ще се увеличи, както и емоционалната близост. Любопитно ли е да знаете какво докосване може да има положително въздействие както физически, така и психически? Можешдиректна консултация с лекар в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.