Ползите от единичен чесън (Lanang), които са повече от обикновения чесън

Ако чесънът обикновено расте в една луковица, при единичния чесън е различно. Друго име за единичен чесън е чесън lanang. Формата е кръгла с по -бял цвят. Твърди се, че ползите от един чесън са повече от обикновения чесън. Особено за подпомагане на преодоляването на различни заболявания. [[Свързана статия]]

Ползите от единичния чесън (lanang) за здравето

Подобно на обикновения чесън, чесънът също съдържа алицинови съединения и етерични масла, които са хранителни. Единичният чесън обаче не се използва като подправка за готвене. Някои от ползите от единичен чесън включват:

1. Намаляване на лошия холестерол

Алициновото съединение, присъстващо в единичен чесън, може да помогне за понижаване на нивата на лошия холестерол в организма. Поне нивата на холестерола могат да спаднат до 12%, ако един чесън се консумира редовно в продължение на 4 седмици.

2. Избягвайте усложнения при бременност

За бременни жени, един чесън също се препоръчва за консумация. Ефикасността на чесъна за бременни жени е да се избегне рискът от усложнения при бременност. Чрез съдържанието в него, един чесън може да увеличи максимално ефективността на ензимите, които обикновено намаляват, когато майката е бременна. Не само това. Ползите от единичния чесън също намаляват риска бременните жени да прекарат прееклампсия. За да знаете правилната доза, трябва да попитате съответния акушер.

3. Поддържайте тялото във форма

Болестите са лесни за заразяване на човек, когато имунната му система намалява. Редовната консумация на един чесън може да помогне за поддържане на тялото във форма. Това е ефективно, тъй като единичният чесън съдържа съединения, които могат да предпазят организма от вирусни и бактериални инфекции.

4. Поддържайте паметта

Паметта или паметта са решаваща част от когнитивната функция на човека. Добрата новина е, че съдържанието на съединението в единичен чесън може да поддържа състоянието на увреждане на невронните клетки в мозъка. Не само това, ползите от единичен чесън също са стимул за растежа на невронните клетки. 5. Предотвратете рака Друго предимство на чесъна за здравето е предотвратяването на рак, особено рак, свързан с червата. Това се случва благодарение на съдържанието на сяра, която помага на организма в процеса на детоксикация.

6. Предотвратяване на хипертония

Хората с хипертония или високо кръвно налягане също могат да обмислят да консумират само чесън за понижаване на кръвното налягане. Благодарение на съдържанието на азотен оксид в него, чесънът lanang може да помогне за отпускане на мускулите на стените на кръвоносните съдове, за да се предотврати повишаване на високото кръвно налягане.

7. Добър за косата и кожата

Свойствата на единичен чесън също могат да предпазят кожата от въздействието на свободните радикали. Не само това, един чесън също предотвратява загубата на колаген, което може да направи кожата нееластична. Има и такива, които казват, че масажирането на един екстракт от чесън върху скалпа може да предотврати косопада.

Как да ядете единичен чесън

Има много начини да консумирате един чесън, в зависимост от предпочитанията на всеки човек. Някои избори за това как да консумирате единичен чесън са:
  • Дъвчете директно
  • Поглъща се веднага
  • Преработен в маринован чесън lanang
  • Смесено с мед
Дозата на единична консумация на чесън също варира в зависимост от всеки човек. Дори един чесън е безопасен за консумация 3 пъти на ден. Може би за тези, които просто се опитват, консумирането на един чесън може да се почувства странно, но ако сте свикнали, ползите всъщност са жалко да се пропуснат.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found