С възрастта мозъкът често е по -малко способен да работи заедно, за да мисли или да забави темпото. В света на медицината бавният мозък е по -известен като брадифрения. Брадифрения е мозъчно разстройство, което забавя мисленето на човек.
Какво причинява забавен мозък?
Различни фактори могат да бъдат причина за забавяне на мозъка. Като цяло брадифренията се проявява като симптом на определени медицински състояния. Редица фактори, които предизвикват бавната работа на мозъка при мислене, включително:- Дефицит на витамин В-12
- Липса на приток на кръв или малък удар в мозъка
- Увеличени вентрикули (пространства за съхранение на течности) на мозъка
- Плаки по мозъка като тези с болестта на Алцхаймер
- Натрупване на протеини в мозъка поради деменция на тялото на Lewy (DLB)
- Липса на прием на захар, което води до нарушаване на мозъчната функция
- Симптоми на хипотиреоидизъм (състояние, което е резултат от липса на хормони на щитовидната жлеза)
- Свиване на хипокампуса (част от мозъка, която е полезна за съхранение на спомени)
Признаци на забавен мозък
Когато мозъкът започне да се забавя, може да почувствате някои признаци. По -долу са дадени редица симптоми, които обикновено се срещат при хора с брадифрения:- Бавен отговор
- Липса на емоционално внимание
- Извършвайте повтарящи се действия за намаляване на тревожността (принуди)
- Забавяне на когнитивната функция на мозъка, както при говорене, разбиране на изречения, така и към работната памет
- Често губят неща
- Невъзможност за решаване на прости математически задачи
- Имате проблеми при извършване на дейности многозадачност
- Често забравяйте, ако вече имате определена среща
- Трудности при даване или следване на познати маршрути
- Внезапна загуба на фокус в средата на разговора
- Станете по -импулсивни и апатични
Кой е изложен на риск от забавяне на мозъка?
Няколко условия могат да увеличат риска от развитие на бавен мозък. Хората в риск от брадифрения включват:- Хората с диабет
- Хората, лишени от сън
- Хората с висок холестерол
- Депресирани хора
- Хората, които имат навик да пушат
- Хора с хипертония (високо кръвно налягане)
- Хората, които са по -малко активни в социалния живот
Как да се справим с бавен мозък
Лечението на хора със забавен мозък трябва да бъде в съответствие с основната причина. В допълнение към медицинското лечение, Вашият лекар може да Ви даде няколко упражнения за подобряване на когнитивната функция на мозъка. Един от начините да изострите мозъка, така че да не е бавен, е да правите кръстословици (TTS). В допълнение към упражненията за когнитивната функция на мозъка, можете да предприемете и няколко други действия като начин за справяне с бавен мозък. Редица от тези действия, наред с други:- Упражнявай се редовно
- Хранене на балансирана хранителна диета
- Общувайте социално с приятели и семейство
- Спиране на лекарството, причиняващо брадифрения
- Поддържайте нивата на кръвната захар в тялото, за да останете в нормалните граници
Съвети за съжителство с брадифрения
За някои хора животът с бавно състояние на мозъка може да предизвика разочарование. Следователно е необходимо разбиране и подкрепа от най -близките хора, за да се избегне този риск. В допълнение, някои съвети могат да се прилагат и от хора с брадифрения, за да улеснят ежедневието им.- Ограничете разсейването в околната среда.
- Помолете другия човек да говори бавно.
- Дайте си достатъчно време да реагирате, не бързайте.
- Фокусирайте се върху говорящия.
- Помолете другия човек да повтори думите, ако не ги разбира.
- Слушайте внимателно и внимателно инструкциите за задачата
- Задайте аларма на часовника или телефона си като напомняне за определен план.
- Фокусирайте се само върху една задача наведнъж. Използвайте бележки, за да ви помогнем да изпълните заданията, ако е необходимо.
