11 начина да се грижите за тялото и тялото си, за да ухае цял ден

Важно е как да се грижите добре за тялото, така че да ухае добре през целия ден. Причината е, че няма нищо, което да ни прави по -смутени от проблема с парещата миризма на тялото. Независимо дали е в офиса, с приятели или на обществено място. И така, как се грижите добре за кожата си? Вижте пълния отговор в следващата статия.

Как да се грижим за тялото и тялото си, за да мирише добре през целия ден

По -долу са дадени съвети и основни съвети за грижа за тялото, които трябва да се прилагат, за да накара тялото винаги да ухае приятно и ароматно:

1. Вземете си чиста вана

Един от начините да се грижите за тялото е редовното вземане на чиста вана. Това е така, защото хигиената на тялото допринася значително за миризмата на тялото ви. Правилното и подходящо къпане е един от начините за поддържане на хигиената на тялото, който трябва да се обмисли внимателно. Препоръчва се първо да почистите горната част на тялото, а след това до долната част на тялото последователно. Това е така, че зоната на тялото да може да се почиства равномерно. Не забравяйте да почистите гънките на тялото, като подмишниците, кожата под гърдите, подмишниците, слабините и задните части. Идеалната честота на къпане обаче ще бъде определена от вашия тип кожа и ежедневната ви активност.

2. Използвайте дезодорант

Следващият начин да се грижите добре за тялото е да използвате дезодорант. Използването на дезодорант може да помогне за намаляване и премахване на миризмата в подмишниците. Когато се използва, кожата ще стане по -кисела, за да се предотврати пристигането на бактерии, които причиняват телесна миризма. Дезодорантите могат да повишат киселинността на подмишниците, за да предотвратят появата на бактерии. За да продължите да миришете добре през целия ден, не забравяйте да използвате дезодорант или антиперспирант. Дезодорантите действат, като инхибират бактериите, които причиняват миризма на пот. Междувременно антиперспирантите съдържат активни съединения, които могат да намалят производството на пот.

3. Нанесете парфюм върху пулсовите точки

Използването на парфюм също е част от това как да се грижим добре за тялото. Можете да използвате правилно парфюма, за да удължите по -дълго аромата. Номерът, чрез пръскане на парфюм върху пулсовите точки по тялото. Пръскането на парфюм върху пулсовите точки може да помогне на аромата на парфюм да се слее с миризмата на тялото. След като телесната температура се повиши, ароматът на парфюм ще бъде активен и ще се освободи във въздуха. Някои пулсови точки, които са важни за нанасянето на парфюм, а именно:
  • Задната част на шията
  • Сгъване на лакътя
  • Китка на ръка
  • Долната част на гърба
  • Задната част на коляното
В допълнение към нанасянето му върху пулсовите точки, можете да използвате и парфюм под формата на a рол-он . Парфюм рол-он ни помага да нанасяме парфюм върху пулсовите точки на тялото по -точно от парфюма, който често използваме прекомерно.

4. Овлажнявайте кожата с лосиони и кремове

Използването на овлажнител също може да поддържа кожата ви хидратирана.Ако не искате да използвате парфюм, хидратиращите лосиони и кремове могат да се използват като начин да поддържате тялото си миришещо добре през целия ден. Можете да нанасяте кремове и лосиони след къпане, за да удължите аромата по -дълго. Ароматизираните продукти като лосиони наистина ще издържат по -дълго след нанасяне върху влажни части на тялото.

5. Уверете се, че скалпът е чист

Скалпът също е част от грижата за кожата на тялото, която трябва да се грижи и да й се обърне внимание. Експертите препоръчват да почиствате добре скалпа по време на душ, а след това да преминете към нишките на косата. Правилното почистване на скалпа може да премахне замърсяванията и маслото. Така косата ще бъде по -чиста и ще даде ароматен аромат.

6. Почистете устната кухина

Не обръщането на внимание на устната хигиена може да предизвика лош дъх. В резултат на това хората около вас може да се чувстват неудобно. Има няколко начина за лечение на областта на зъбите и устата, а именно:
  • Мийте зъбите си два пъти на ден, по две минути всеки.
  • Използвайте конец за зъби (конец за зъби зъби), за да се отървете от частиците храна между зъбите, поне веднъж на ден.
  • Правете гаргара след хранене, особено след консумация на храни със силен аромат, като риба тон, лук или чесън.
  • Пийте достатъчно вода, за да избегнете сухота в устата.
  • Ако е необходимо, дъвчете листа от прясна мента или ментови бонбони без захар.

7. Уверете се, че дрехите миришат приятно и чисто

В допълнение към прилагането как да се грижите за тялото по -горе, разбира се, трябва да се вземат предвид и носените дрехи. Можете да поддържате тялото си чисто, като редовно измивате дрехите и добавяте аромат, който е много лесен за намиране. Уверете се, че дрехите и кърпите ви са чисти, за да предотвратите миризмата на тялото. Можете също да добавите 10-20 капки етерично масло към ваната, в зависимост от аромата, който харесвате. Можете дори да поръсите сушени цветя, например лавандула, в гардероба си, за да запазите аромата си траен.

8. Поддържайте интимните си органи чисти

Как да се грижим за кожата на тялото също трябва да се насочи към интимните органи. Как да поддържаме чистотата на интимните органи е да ги мием 1-2 пъти на ден при къпане с топла вода. Вместо това носете памучно бельо, което може да помогне на кожата в интимната зона да диша, да абсорбира потта и да остане суха. носене на памучно бельо. Тъй като този материал може да помогне на кожата на вагината да диша, да абсорбира потта и да остане суха.

9. Умително измийте краката си

Една част от тялото, която се изпотява по -лесно от други части на тялото, са краката. Измийте краката си със сапун, когато се къпете. Уверете се, че сте изсушили правилно краката. Това е важно, защото влажната кожа може да увеличи риска от бактериални и гъбични инфекции по краката. Прочетете също: Как да се отървете от миризливите крака без проблеми

10. Намалете консумацията на силно миришещи храни

Намаляването на консумацията на храни с силен аромат също може да бъде начин да се грижите добре за тялото. Можете да ограничите консумацията на чили, чесън, лук, броколи и т.н. Той не само предотвратява неприятните миризми в областта на интимните органи, този метод за грижа за тялото може да ви предпази от проблема с телесната миризма и лошия дъх.

11. Необходими течности в организма

Достатъчното количество телесни течности всеки ден е много важно. Не по -малко важно е как да се грижите за себе си чрез адекватен прием на течности. Препоръчително е да пиете поне 2 литра вода на ден. Как да се грижим за тялото, като хидратираме тялото, може да предотврати растежа на излишните бактерии, което отключва проблема с лошата миризма в областта на тялото.

Бележки от SehatQ

Можем да се контролираме, за да накараме тялото си да ухае добре през целия ден. Практикувайки как да се грижите добре за тялото по-горе, ароматът на тялото ще бъде по-ароматен и ще повиши самочувствието. Не забравяйте, че поддържането на тялото ви чисто допринася значително за миризмата на тялото ви, знаете. Ако сте прилагали различните процедури за кожа на тялото по -горе, но все още имате проблеми с телесната си миризма, се препоръчва да посетите лекар. Причината е, че причината за лошия дъх, прекомерното изпотяване или необичайната телесна миризма могат да бъдат определени медицински симптоми. [[сродни статии]] Искате ли да обсъдим повече за други лечения на кожата на тялото? Можеш консултирайте се с лекар чрез приложението за здраве на семейството SehatQ. Уверете се, че сте го изтеглили чрез App Store и Google Play .

скорошни публикации