Проверете количеството яйчен протеин
Средно яйце съдържа около 6-7 грама протеин. Съдържанието на протеин обаче зависи от размера на яйцето. В зависимост от размера, количеството протеин, съдържащо се в яйцата, е следното:- Малко яйце (38 грама): 4,9 грама протеин
- Средно яйце (44 грама): 5,7 грама протеин
- Голямо яйце (50 грама): 6,5 грама протеин
- Изключително голямо яйце (56 грама): 7,3 грама протеин
- Jumbo яйца (63 грама): 8,2 грама протеин