Не се притеснявайте, ето 8 начина за преодоляване на конфликта, за да не се проточи

Споровете с партньор, битките с братя и сестри или свалянето помежду си с колегите са примери за конфликти, които се случват в ежедневието. Конфликт може да възникне в приятелство, семейство, работа или отношения в околната среда. Ако се разреши да продължи, конфликтите могат да се разпространят и да причинят различни опасни проблеми, като насилие при подаване на сигнали до властите. И така, как да се справим добре с конфликта?

Как да разрешим конфликта

Всеки е преживял конфликт, независимо дали е временен или дълготраен. Преодоляването на конфликта не е лесен въпрос, защото егоизмът на всяка от страните и самоувереността един на друг често затрудняват спирането на конфликта. Особено ако конфликтът продължава от уста на уста и дори насилие. Хората също понякога разрешават конфликти, като дават приоритет на волята на другите пред тяхната собствена или дават приоритет на собствената си воля пред волята на другите. Това има потенциал да причини дисбаланс в една връзка. Що се отнася до това как да се разрешат конфликтите, които трябва да се направят, а именно:

• Съсредоточете се върху разрешаването на конфликти

Съсредоточете се върху разрешаването на конфликта. Не се закачайте да спечелите в спор или кой е най -прав, защото ще бъде трудно да се разреши. Съсредоточете целта си върху разрешаването на конфликта, за да може той да бъде разрешен приятелски.

• Използвайте хладна глава

Запазването на хладнокръвие при справяне с конфликти е основното нещо, което трябва да направите. Това може да ви помогне да контролирате емоциите си, като по този начин изостря продължаващия конфликт. Това наистина е доста трудно да се направи, но запазването на спокойствие е много важно за намиране на решения на проблемите, които се срещат. Дълбокото вдишване, кратките разходки и разтягането на мускулите могат да ви помогнат да се почувствате спокойни, за да можете да мислите ясно.

• Проведете дискусия

С хладна глава можете да започнете да обсъждате с хора, пряко замесени в конфликта. Изберете неутрално място и удобно място, за да можете да преговаряте по въпросите, които възникват правилно. В дискусията вие и конфликтният човек можете да споделите съответните си гледни точки и желания. Не забравяйте обаче да използвате добри думи в говоренето. Не позволявайте думите ви да ескалират конфликта. [[Свързана статия]]

• Обяснете проблема

Когато имате конфликт, можете да повдигнете други въпроси, които не са свързани с разглеждания въпрос в дискусията. Това може да накара конфликтната с вас страна да се почувства атакувана и няма да създаде решение на конфликта. Ето защо е важно да се изяснят въпросите, които трябва да бъдат обсъдени и трябва да се разглеждат само тези въпроси. Ако трябва да се решат и други въпроси, трябва да отделите друг път, за да ги обсъдите.

• Бъдете добър слушател

Дайте възможност на конфликтната с вас страна да изрази как вижда проблема, как се чувства по него и как мисли за разрешаването на този конфликт. Когато човекът говори, не го прекъсвайте и чакайте реда си. Слушането може да ви накара да се свържете по -дълбоко със собствените си емоции и емоциите на другите.

• Направете почивка

Ако по време на дискусия вие или другата страна може да изпитате емоции. Затова трябва да си починете известно време. Оставянето на дискусията за известно време позволява на двете страни да обмислят правилно проблема и да се прегрупират, когато са по -спокойни, за да разрешат конфликта.

• Простете един на друг

Решаването на конфликти е невъзможно, ако вие и конфликтните страни не искате да си прощавате. Освободете гнева, негодуванието и гнева, които са вътре във вас. Помолете или простете „противника“ си, за да може конфликтът да бъде напълно разрешен.

• Определете сделката

След като и двамата споделят съответните си гледни точки, вие и конфликтните страни трябва да постигнете споразумение за разрешаване на конфликта. Определете справедливо споразумение и не увреждайте нито една от страните. Посоченото споразумение може да се отнася до това, което трябва да се направи или даде за разрешаване на проблема. Можете да направите компромис при определянето на това. Ако не бъде постигнато споразумение, може да се наложи трета страна да посредничи в този конфликт. Не всеки има еднакъв начин за справяне с конфликтите си. Но ако сте в средата на конфликт, тогава никога не боли да опитате различните методи по -горе. Споделянето на емоциите, мислите и нуждите един на друг честно и открито може да ви помогне да разрешите конфликтите мирно. [[Свързана статия]]