Бадемовото мляко има безброй ползи, които могат да се усетят от кърмещите майки и техните бебета. В допълнение към вкусния си вкус, това мляко също се смята, че увеличава производството на мляко, укрепва имунната система на организма, поддържа здравето на костите. За повече подробности, тук са различните ползи от бадемовото мляко за кърмещи майки. 
Бадемовото мляко не съдържа лактоза Лактозната непоносимост е състояние, при което тялото не може да усвои лактозата или захарта, която често се намира в млякото. Това състояние се причинява от дефицит на лактаза, ензима, отговорен за разграждането на лактозата. За тези от вас, които имат непоносимост към лактоза, бадемовото мляко може да бъде най -доброто решение да замени кравето мляко. 
Хранителното съдържание на бадемовото мляко не бива да се подценява.В 100 грама бадемово мляко то съдържа редица от тези невероятни хранителни вещества.
Ползите от бадемовото мляко за кърмещи майки
За кърмещите майки, които търсят нискокалорично и мазно мляко, бадемовото мляко може да бъде правилният избор. Това мляко също съдържа много хранителни вещества, от които се нуждаят кърмачки, като витамини Е, D, А до калций.1. Увеличете производството на мляко
Смята се, че съдържанието на омега-3 мастни киселини, съдържащо се в бадемовото мляко, стимулира хормоните и повишава качеството и количеството на кърмата ви. Ако имате малко или никакво мляко, опитайте се да пиете редовно бадемово мляко.2. Увеличете кърмата
В допълнение към увеличаването на производството на кърма, бадемовото мляко също се смята за повишаващо сладостта и вискозитета на кърмата, така че мъничето да е по -ентусиазирано при кърмене.3. Подобрете имунната система на организма
Бадемовото мляко е обогатено с безброй витамини и минерали. Редовната консумация на бадемово мляко може да помогне за укрепване на имунната система на кърмачките, така че да се предотвратят болести и инфекции. Освен това се смята, че редовната консумация на бадемово мляко помага за оздравителния процес след раждането.4. Без лактоза
Бадемовото мляко не съдържа лактоза Лактозната непоносимост е състояние, при което тялото не може да усвои лактозата или захарта, която често се намира в млякото. Това състояние се причинява от дефицит на лактаза, ензима, отговорен за разграждането на лактозата. За тези от вас, които имат непоносимост към лактоза, бадемовото мляко може да бъде най -доброто решение да замени кравето мляко. 5. Укрепва костите
Бадемовото мляко съдържа калций и фосфор, които са от съществено значение за растежа и здравето на костите. Според проучване калцият може дори да предотврати риска от фрактури и остеопороза. Когато кърмещите майки редовно консумират бадемово мляко, съдържанието на калций и фосфор ще се абсорбира в кърмата и ще се пие от бебето. По този начин растежът на костите на вашето мъниче ще се поддържа.6. Преодоляване на възпалението и стреса в организма
Бадемовото мляко е доста висок източник на витамин Е. Точно като витамин С, витамин Е може да действа и като мощен антиоксидант, който може да се бори с възпалението и стреса в организма. Не само това, витамин Е дори може да предотврати различни заболявания като рак.7. Здрави очи
Бадемовото мляко съдържа високи нива на витамин А. Едно от най -популярните предимства на витамин А е поддържането на здравето на очите. Освен това този витамин може да предотврати оксидативния стрес, да се бори със свободните радикали и да предпази очите от дегенерация на макулата.Хранително съдържание на бадемово мляко
Хранителното съдържание на бадемовото мляко не бива да се подценява.В 100 грама бадемово мляко то съдържа редица от тези невероятни хранителни вещества. - Калории: 39.3
- Протеин: 1,05 грама
- Мазнини: 2,52 грама
- Въглехидрати 3,43 грама
- Витамин Е: повече от 100 процента от дневната норма на хранителна адекватност (RDA)
- Калций: 37 процента от дневната дневна дневна доза
- Калий: 4 процента от дневната дневна доза
- Магнезий: 4 % от дневната дневна дневна доза
- Рибофлавин: 2 % от дневната дневна доза
- Фосфор: 2 % от дневната дневна дневна доза.
