Ползите от яденето на махи-махи риба
Има много ползи от яденето на махи-махи риба, включително:Богат на омега-3 мастни киселини
С високо съдържание на протеини
Богат на желязо
Източник на витамин В
Увеличете максимално мозъчната функция
Предвиждайте рисковете от яденето на махи-махи риба
Въпреки че рибата махи-махи е богата на хранителни вещества, все още трябва да се вземат предвид някои неща, преди да се консумират, като например:- Риск от бактериално замърсяване като напр Vibrio parahaemolyticus, Vibrio vulnificus, и други бактерии от замърсени води
- Избягвайте да консумирате махи-махи риба, която не е напълно сварена, за да сте сигурни, че бактериите и вирусите в нея са мъртви
- Рибите Mahi-mahi могат да съдържат токсични вещества като цигуатоксин и скомбротоксин поради консумирани водорасли или процеси на съхранение
- Процесът на съхранение по време на разпространението на рибата също влияе върху токсичното съдържание в нея
- Консумацията на риба махи-махи все още трябва да бъде в разумни порции
- Бременните и кърмещите жени трябва да ядат риба махи-махи под наблюдението на лекар
- Преработката на риба махи-махи също не трябва да бъде прекалено сварена
- Не яжте риба махи-махи, която мирише на риба и има тъп цвят