7 признака на здрава сперма, които мъжете трябва да знаят

Здравият мъж може да освободи милиони сперматозоиди в една еякулация. От милионите сперматозоиди, в крайна сметка само един успя да оплоди яйцеклетката. Тоест, една от характеристиките на здравата сперма е, че тя е „силна“ да стигне до яйцеклетката. Ето защо добрата сперма е тясно свързана с мъжката плодовитост. Обикновено, когато един мъж има проблеми с плодовитостта, лекарят първо ще провери качеството на спермата му. И така, какви са характеристиките на добрата и лошата сперма? Вижте следната информация. [[Свързана статия]]

Характеристики на здрави сперматозоиди

За хората, които се опитват да имат потомство, със сигурност е важно да се поддържа здрава сперма. Някои от характеристиките на добрата сперма могат да се видят от следните показатели:

1. Брой на сперматозоидите

Нормалният брой сперматозоиди във всеки милилитър сперма е от 15 милиона до 200 милиона. Ако броят на сперматозоидите е по -малък от 15 милиона или по -малък от 39 милиона при всяка еякулация, това означава, че броят на сперматозоидите е нисък (олигоспермия). За разлика от това, броят на сперматозоидите над 200 милиона на милилитър сперма се счита за висок. За да се изчисли броя на сперматозоидите, ще се извърши анализ на спермата от лекар или експерт.

2. Движение на сперматозоидите

Твърди се, че сперматозоидите ви са здрави, ако 32-75% от всички излезли сперматозоиди могат да се придвижат бързо към яйцеклетката. Причината е, че пътуването на сперматозоидите до яйцеклетката е доста дълго, което трябва да плува през шийката на матката, матката и фалопиевите тръби. Тази способност да се движат сперматозоидите се нарича подвижност на сперматозоидите. Колкото по -добра е подвижността на сперматозоидите, толкова по -голям е шансът на сперматозоидите да оплодят яйцеклетката.

3. Структура на спермата

Сперматозоидите имат форма на попови лъжички (попови лъжички). Характеристиките на здравата сперма, гледана от формата й, е, че тя има овална форма на главата и дълга опашка, така че да може да се движи оптимално. Колкото по -нормална е структурата или формата на спермата, толкова по -вероятно е мъжът да оплоди яйцеклетка.

4. Втечняване на спермата

Характеристиките на добрите и здрави сперматозоиди могат да се видят и от това колко бързо способността им да се превръщат в течност. Може би сте виждали сперматозоидите да се струпват заедно като гел. По -късно желето постепенно ще се превърне в течност. Това се нарича втечняване на спермата. Втечняване е способността на сперматозоидите да превръщат гела в течност. При стайна температура обикновено способността на спермата да се стопи от вискозна форма е около 15-20 минути. Сперматозоидите, които не се размразят през това време, са по -склонни да имат затруднения или да не могат да плуват до яйцеклетката. Ето защо, вие също трябва да знаете една от характеристиките на фертилната сперма, ако вие и вашият партньор планирате бременност.

5. рН на спермата

Не само текстурата и структурата, киселинността (рН) на сперматозоидите също е един от еталоните за плодовитостта на мъжа. Добрите и здрави сперматозоиди имат ниво на рН около 7.2-7.8, известен още като алкален. Ниските нива на рН на сперматозоидите могат да показват заболяване в мъжките репродуктивни органи, едно от които е инфекция.

6. Обем на спермата

Според експерти количеството сперма, произвеждано при еякулация, също бележи здрави сперматозоиди. Казва се, че мъж има здрави сперматозоиди, ако е в състояние да произведе около 2-5 ml сперма в една еякулация. Ако имате количество сперма, което е под нормалното, най -вероятно имате здравословен проблем с простатната жлеза като „фабрика“ за производство на тази течност.

7. Структура на спермата

В допълнение към обема, текстурата на спермата също може да бъде индикатор за това дали спермата е плодородна или не. Обикновено спермата има плътна текстура. Ако спермата е разредена, това показва, че концентрацията на сперматозоидите е ниска. Прекалено дебелата сперма също не е добра, защото това всъщност може да попречи на нейното движение към яйцеклетката. [[Свързана статия]]

Фактори, влияещи върху качеството на спермата

Избягвайте да използвате прекалено стегнато бельо. Някои фактори, които могат да повлияят на здравето на сперматозоидите, включват:

1. Използвани панталони

Използване на дъното, започвайки от бикините, боксьор, докато прекалено стегнатите панталони не са полезни за здравето на сперматозоидите. В допълнение, материалът също не трябва да го нагрява. Всъщност мъжете се съветват да не носят бельо по време на сън, за да имат здрави сперматозоиди.

2. Алкохол

Консумацията на алкохол може да попречи на производството на сперматозоиди. Причината е, че алкохолът може да понижи нивата на тестостерон. Както е известно, тестостеронът е хормон, който е отговорен за процеса на сперматогенеза, известен също като образуването на сперматозоиди.

3. Наркотици

Има няколко вида лекарства, които могат да повлияят на здравето на сперматозоидите, като стероиди или други лекарства, използвани при лечението на определени здравословни състояния, като високо кръвно налягане, диабет и рак. Обсъдете с Вашия лекар, ако има опасения, че лекарствата, които приемате, засягат фертилитета.

4. Замърсяване на околната среда

Радиацията наистина може да причини аномалии в състоянията на тялото, като вродени дефекти или други нарушения. Същото важи и за спермата. Не само това, други вредни вещества като живак, пестициди, полихлорирани бифенили и други също се оказва влияние върху качеството на спермата.

5. Пушене

Пушенето може да повлияе на подвижността на сперматозоидите и цялостното здраве на сперматозоидите. Според проучване от 2016 г. пушещите мъже са имали по -ниско качество на спермата от непушачите. [[Свързана статия]]

Как да разберете качеството на вашата сперма?

За да се знае точното качество на спермата може да се направи само чрез анализ на сперматозоидите. Обикновено Вашият лекар ще поиска проба от вашата сперма. Ще бъдете помолени да еякулирате в чаша за събиране в частна стая в болницата. В рамките на 2-5 дни преди проверка на спермата, Вашият лекар може да Ви помоли да не правите секс или да мастурбирате. Това е важно, за да се гарантира най -високият брой на сперматозоидите. Не избягвайте еякулацията повече от две седмици преди теста, тъй като това може да доведе до проба с по -малко активни сперматозоиди. Трябва да избягвате алкохолни напитки преди изследване на спермата. Трябва също да попитате Вашия лекар какви лекарства и билкови добавки може да приемате редовно. Избягвайте използването на лубриканти, когато вземате проби, тъй като те могат да повлияят на подвижността на сперматозоидите. За да получите най -точните резултати, Вашият лекар ще тества повече от една от вашите проби. Следователно ще трябва да предоставите още проби след около 2-3 седмици. Това е необходимо, тъй като пробите от сперма от един и същ човек могат да дадат различни резултати. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

За да помогнете, може да успеете да приложите някои начини за подобряване на качеството на спермата. Един от тях е с промени в начина на живот, упражнения и консумация на храни, оплождащи сперматозоидите. Поддържането на диета, придружена от здравословен начин на живот, е балансирана комбинация за здравословна сперма. Бонусът е, че тялото става по -годно. Можете да научите повече за това как да получите здрави сперматозоидичат лекар онлайнчрез приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете приложението сега наApp Store и Google Play.

скорошни публикации