Нормалният пулс на бременните жени е един от показателите за здравословна бременност. Познаването на нормалния пулс на бременните жени може да опише здравето на собственото сърце на майката и здравето на плода в утробата. И така, каква е нормалната честота на пулса за бременни жени? 
Нормалната честота на пулса при бременни жени е 80-90 удара в минута.Нормалната сърдечна честота преди бременността е около 70-80 удара в минута. Изследванията на BMC Medicine обаче показват, че по време на бременност нормалната сърдечна честота може да се увеличи с 10 до 20 удара в минута. Тоест нормалната пулсова честота на бременните може да достигне 80-90 удара в минута. Това е така, защото сърцето ще работи по -усилено, за да осигури повече кръв за майката и плода. Количеството кръв, изпомпвано от сърцето по време на бременност, може дори да се увеличи с до 50 процента. Кръвта пренася кислород и хранителни вещества към плода, който преминава през плацентата. Потокът от хранителни вещества е това, което поддържа плода жив в утробата. 
Сърдечно заболяване, придобито преди бременността, причинява анормален сърдечен ритъм по време на бременност. Увеличението на нормалната сърдечна честота при бременни жени и обикновено не се случва постоянно. Кръвоносните съдове в тялото ще започнат да се разширяват при навлизане във втория триместър, така че кръвното налягане естествено ще намалее. Въпреки това, ако пулсът ви е твърде бърз или по -бавен от нормалния "стандарт" по време на бременност, това може да показва проблем със сърцето ви. Какви са причините за анормален сърдечен ритъм по време на бременност? 
Анормалната пулсова честота по време на бременност увеличава риска от застойна сърдечна недостатъчност Като се има предвид, че нормалната пулсова честота на бременната жена е по -висока от нормалната, може да почувствате, че сърцето ви бие по -лесно. Всъщност изследване, публикувано от BMJ Heart, заявява, че 60% от бременните жени на възраст под 40 години често изпитват това, въпреки че нямат никакви сърдечни проблеми. Въпреки това, ако пулсът на бременната жена се увеличи до повече от 100 удара в минута, това може да е симптом на тахикардия. Тахикардията всъщност не е толкова опасна. [[свързана статия]] Тахикардията, възникнала по време на бременност, може да доведе до сърдечна недостатъчност или кардиомиопатия, която може да навреди както на майката, така и на бебето. Кардиомиопатия при бременни жени, която не е открита и лекувана правилно, може да увеличи риска от развитие на усложнения при бременност, като: 
Пренаталната йога помага за постигането на нормален пулс на бременните жени. Изберете леки упражнения, които са адаптирани за бременни жени, като пренатална йога. Като цяло бременните жени се нуждаят от 150 минути аеробни упражнения през седмицата. В допълнение към пренаталната йога, можете да опитате и други безопасни упражнения за бременни жени, като ходене или плуване. За да сте в безопасност, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нова дейност. 
Консумацията на зеленчуци и плодове помага за поддържане на здравето на сърцето.Важно е да се отбележи, че повечето бременни жени се нуждаят от калории от 2200 до 2900 ккал на ден. Тези нужди варират в зависимост от възрастта, размера на тялото, до размера на физическата активност. Можете да ядете плодове, зеленчуци и протеини, за да поддържате здравето на сърцето. 
Управлявайте стреса, така че сърдечната честота на бременните жени да остане нормална Стресът може временно да увеличи сърдечната честота. Хроничният стрес, който възниква в дългосрочен план, може да промени модела на сърдечната Ви честота. Ето защо трябва да избягвате или минимизирате излагането на стрес по време на бременност. Можете да правите дейности, които помагат да намалите стреса и тревожността си, като например да практикувате дишане. Ако е необходимо, можете да посетите психиатър или психолог.
Нормален пулс за бременни жени
Нормалната честота на пулса при бременни жени е 80-90 удара в минута.Нормалната сърдечна честота преди бременността е около 70-80 удара в минута. Изследванията на BMC Medicine обаче показват, че по време на бременност нормалната сърдечна честота може да се увеличи с 10 до 20 удара в минута. Тоест нормалната пулсова честота на бременните може да достигне 80-90 удара в минута. Това е така, защото сърцето ще работи по -усилено, за да осигури повече кръв за майката и плода. Количеството кръв, изпомпвано от сърцето по време на бременност, може дори да се увеличи с до 50 процента. Кръвта пренася кислород и хранителни вещества към плода, който преминава през плацентата. Потокът от хранителни вещества е това, което поддържа плода жив в утробата. Причини за анормален пулс при бременни жени
Сърдечно заболяване, придобито преди бременността, причинява анормален сърдечен ритъм по време на бременност. Увеличението на нормалната сърдечна честота при бременни жени и обикновено не се случва постоянно. Кръвоносните съдове в тялото ще започнат да се разширяват при навлизане във втория триместър, така че кръвното налягане естествено ще намалее. Въпреки това, ако пулсът ви е твърде бърз или по -бавен от нормалния "стандарт" по време на бременност, това може да показва проблем със сърцето ви. Какви са причините за анормален сърдечен ритъм по време на бременност? - Анормален сърдечен ритъм преди бременност: жени, които вече имат заболяване, което причинява ниска или висока сърдечна честота, когато са неактивни, обикновено имат анормален пулс по време на бременност.
- Сърдечно заболяване: като запушени артерии могат да причинят анормален пулс на бременните жени. Сърдечните заболявания по време на бременност са водещата причина за смърт при бременни жени.
- Имайте история аритмия или проблеми със сърдечния ритъм: Ако сте имали аритмия преди да забременеете, има шанс бременността да влоши състоянието.
- Активно спортуване: Жените, които спортуват активно, имат по -бавен сърдечен ритъм, тъй като сърцето вече работи по -ефективно, за да изпомпва кръв.
- Притесняване: Безпокойството и безпокойството карат сърцето да бие по -бързо. Всъщност някои тревожни хора забелязват, че сърцето им бие по -бързо, което увеличава тревожността им.
- Консумиране на кофеин
- Прием на лекарства, съдържащи псевдоефедрин
- проблеми с щитовидната жлеза, а именно хипертиреоидизъм.
Рискове, които могат да възникнат, ако сърдечният ритъм не е нормален по време на бременност
Анормалната пулсова честота по време на бременност увеличава риска от застойна сърдечна недостатъчност Като се има предвид, че нормалната пулсова честота на бременната жена е по -висока от нормалната, може да почувствате, че сърцето ви бие по -лесно. Всъщност изследване, публикувано от BMJ Heart, заявява, че 60% от бременните жени на възраст под 40 години често изпитват това, въпреки че нямат никакви сърдечни проблеми. Въпреки това, ако пулсът на бременната жена се увеличи до повече от 100 удара в минута, това може да е симптом на тахикардия. Тахикардията всъщност не е толкова опасна. [[свързана статия]] Тахикардията, възникнала по време на бременност, може да доведе до сърдечна недостатъчност или кардиомиопатия, която може да навреди както на майката, така и на бебето. Кардиомиопатия при бременни жени, която не е открита и лекувана правилно, може да увеличи риска от развитие на усложнения при бременност, като: - Кръвни съсиреци, особено в белите дробове
- Застойна сърдечна недостатъчност
- Смърт.
Как да управляваме пулса при бременни жени
Поддържането на нормален пулс за бременни жени ще бъде от полза за поддържане на здравето на вас и вашия плод до раждането. Ето как да управлявате пулса си, можете да следвате:1. Спорт
Пренаталната йога помага за постигането на нормален пулс на бременните жени. Изберете леки упражнения, които са адаптирани за бременни жени, като пренатална йога. Като цяло бременните жени се нуждаят от 150 минути аеробни упражнения през седмицата. В допълнение към пренаталната йога, можете да опитате и други безопасни упражнения за бременни жени, като ходене или плуване. За да сте в безопасност, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нова дейност. 2. Яжте здравословна храна
Консумацията на зеленчуци и плодове помага за поддържане на здравето на сърцето.Важно е да се отбележи, че повечето бременни жени се нуждаят от калории от 2200 до 2900 ккал на ден. Тези нужди варират в зависимост от възрастта, размера на тялото, до размера на физическата активност. Можете да ядете плодове, зеленчуци и протеини, за да поддържате здравето на сърцето. 3. Рутинно проверявайте съдържанието
Винаги проверявайте с вашия акушер или акушерка поне веднъж през първия триместър на бременността. След това не забравяйте да планирате редовно следващата си среща, както е препоръчано от Вашия лекар или акушерка. Когато проверявате, той ви помага да наблюдавате здравето на сърцето си. Така че можете да намалите риска от сърдечни проблеми по време на бременност.4. Избягвайте стреса
Управлявайте стреса, така че сърдечната честота на бременните жени да остане нормална Стресът може временно да увеличи сърдечната честота. Хроничният стрес, който възниква в дългосрочен план, може да промени модела на сърдечната Ви честота. Ето защо трябва да избягвате или минимизирате излагането на стрес по време на бременност. Можете да правите дейности, които помагат да намалите стреса и тревожността си, като например да практикувате дишане. Ако е необходимо, можете да посетите психиатър или психолог. Бележки от SehatQ
Нормалният пулс на бременните жени ще се увеличи, отколкото преди бременността. Това е така, защото бременните жени изпитват разширяване и разширяване на кръвоносните съдове. В допълнение, тялото на бременните жени също изисква повече кръвен обем, за да достави кислород и хранителни вещества до плода през плацентата. Незабавно посетете най -близкия акушер и кардиолог, ако почувствате:- Замайване
- Непоносима болка в гърдите
- Нестабилен пулс
- Голямо главоболие.
