Дланта на ръката е част от тялото, която е предразположена към сухота, което я прави груба, дори лесна за белене. Ако го изпитвате, не се притеснявайте, има няколко начина да изгладите грубите длани, които могат да бъдат направени. 
Измийте ръцете си правилно за около 20 секунди. След това обърнете внимание на препоръчания метод за измиване на ръцете. Препоръчителният начин да измиете ръцете си е да използвате хладка или топла вода. Избягвайте да използвате прекалено гореща вода, защото тя може да изсуши кожата на дланите ви. Внимателно разтрийте дланите и между пръстите си. След това изсушете ръцете си незабавно, за да предотвратите изсушаване на кожата. Дланите, които все още са мокри и не са изсушени правилно, могат да предизвикат суха кожа, тъй като водата може да отстрани кожата от естествените й масла, докато се изпарява. Процесът на изпаряване може да раздразни кожния слой и да направи кожата суха. 
Нанесете овлажнител веднага след къпане и измиване на ръцете си. Също толкова важен начин да изгладите дланите си е да използвате често хидратиращи продукти. Използването на овлажнител служи за преодоляване, защита и предотвратяване на сухи и груби длани. Можете да използвате овлажняващи продукти, формулирани за кожата на дланите, като напр крем за ръце. Уверете се обаче, че хидратиращият крем за ръце, който използвате, съдържа следните вещества: 
Достатъчният прием на телесни течности до 8 чаши на ден Сухите и груби длани могат да бъдат преодолени чрез задоволяване на нуждите на телесните течности, като например пиене на повече вода. Защото адекватният прием на течности в организма чрез питейна вода може да поддържа кожата ви влажна. Как да изгладите грубите длани е лесно да се направи. Просто трябва да бъдете дисциплинирани да пиете 8 чаши вода всеки ден. 
Увеличете консумацията на влакнести храни, така че кожата на дланите да е гладка. Как да омекотите сухите и грапави длани не се прави само чрез процедури извън тялото. Причината е, че кожата се нуждае от разнообразни хранителни вещества, които можете да получите чрез консумацията на здравословни и питателни храни. Например храни, богати на фибри, като зелени зеленчуци, пресни плодове и ядки. [[Свързана статия]]
Причини за сухи и груби длани
Грубата кожа на дланите е често срещана. По принцип това разстройство се проявява заедно със състояния на суха кожа. Някои от причините за сухата и груба кожа на дланите са следните.1. Излагане на студено време
Една от причините за сухата кожа на палмите са промените във времето, особено когато студът удари. Липсата на влажност във въздуха по време на студено време може да изсуши кожата. Проучване, публикувано в International Journal of Dermatology, доказва, че когато кожата е изложена на студено време, може да се появи суха и груба кожа.2. Прекомерна употреба на грешен сапун
Навикът да се мият ръцете възможно най -често с помощта на сапун или дезинфектант за ръце неправилно може да причини груба кожа на дланите. Това състояние може да възникне и ако често миете чинии или дрехи за дълго време. Съдържанието на силни повърхностноактивни вещества в сапуна може да отстрани естествените масла по кожата на дланите, така че кожата да стане много суха.3. Определени медицински състояния
Някои медицински състояния могат да причинят суха, груба и дори белеща се кожа на дланта. Например, хората с екзема или псориазис са предразположени към възпаление на кожата, което я кара лесно да изсъхне. В допълнение, хората, които изпитват автоимунни нарушения, като диабет или лупус, защото имат по -малко кръвообращение в кожата. В резултат на това кожата е склонна към дразнене и се чувства суха.Как да изгладим грубите длани
Сухата и груба кожа на дланта, дори пилинг, със сигурност може да ви накара да се чувствате неудобно. Особено ако трябва да докосвате неща или когато се ръкувате с други хора. За да преодолеете това, помислете за различните начини за изглаждане на следните груби длани.1. Не мийте ръцете си прекомерно
Един от начините за изглаждане на грубите длани е да не миете ръцете си прекомерно. Измиването на ръцете е част от чистия и здравословен начин на живот. Въпреки това, ако се прави прекомерно, кожата ви може да стане суха, груба и да се отлепи лесно. Следователно, трябва да бъдете мъдри при измиването на ръцете си, включително и умерено измиване на ръцете.
Измийте ръцете си правилно за около 20 секунди. След това обърнете внимание на препоръчания метод за измиване на ръцете. Препоръчителният начин да измиете ръцете си е да използвате хладка или топла вода. Избягвайте да използвате прекалено гореща вода, защото тя може да изсуши кожата на дланите ви. Внимателно разтрийте дланите и между пръстите си. След това изсушете ръцете си незабавно, за да предотвратите изсушаване на кожата. Дланите, които все още са мокри и не са изсушени правилно, могат да предизвикат суха кожа, тъй като водата може да отстрани кожата от естествените й масла, докато се изпарява. Процесът на изпаряване може да раздразни кожния слой и да направи кожата суха. 2. Изберете дезинфектанта за десни ръце
Много дезинфектанти за ръце могат да предизвикат суха, груба и белеща се кожа на ръцете. Затова използвайте сапун за ръце, който съдържа овлажнители, като глицерин и ланолин. Ако е възможно, можете да изберете течен сапунен продукт вместо лента. Причината е, че сапунът обикновено има по -високо ниво на рН, така че понякога предизвиква суха и груба кожа поради честото миене на ръцете.3. Често използвайте овлажнител за ръце
Нанесете овлажнител веднага след къпане и измиване на ръцете си. Също толкова важен начин да изгладите дланите си е да използвате често хидратиращи продукти. Използването на овлажнител служи за преодоляване, защита и предотвратяване на сухи и груби длани. Можете да използвате овлажняващи продукти, формулирани за кожата на дланите, като напр крем за ръце. Уверете се обаче, че хидратиращият крем за ръце, който използвате, съдържа следните вещества: - Оклузивен, способни да предотвратят загубата на вода от кожата, като ланолинова киселина, стеаринова киселина, каприлови/капринови триглицериди, минерално масло, парафин, вазелин, циклометикон, диметикон, сквален, масло от шеаи алантоин.
- Овлажнители, служи за заключване на влагата на кожата. Примери за овлажнители са глицерин, сорбитол, натриев пиролидин, карбоксилни киселини, лактат, карбамид и мед.
- Омекотяващо, функции за омекотяване и успокояване на кожата, като изопропил миристат, октилоканоат, циклометикон и диметикон.
4. Прилагане вазелин
В допълнение към специален овлажнител за ръце, как да изгладите грубите длани може да използвате вазелин. Ползавазелин може да овлажнява сухи и груби длани. Просто размазвате вазелин на повърхността на кожата на дланите редовно всяка вечер. След това увийте дланите си в ръкавици за една нощ.5. Пазете кожата от излагане на слънце
Излагането на слънце може да изсуши дланите ви. Можете да предотвратите изсушаването на кожата си, като предпазите кожата си от пряко излагане на слънце. Винаги използвайте слънцезащитни продукти или слънцезащитен крем Съдържа SPF за защита на кожата на дланите ви, когато сте активни на горещо слънце.6. Пийте много вода
Достатъчният прием на телесни течности до 8 чаши на ден Сухите и груби длани могат да бъдат преодолени чрез задоволяване на нуждите на телесните течности, като например пиене на повече вода. Защото адекватният прием на течности в организма чрез питейна вода може да поддържа кожата ви влажна. Как да изгладите грубите длани е лесно да се направи. Просто трябва да бъдете дисциплинирани да пиете 8 чаши вода всеки ден. 7. Използвайте овлажнител
Излагането на горещ и сух въздух може да влоши състоянието на дланите върху чувствителната кожа. Използвайтеовлажнител полезен за поддържане на влажността в помещението, така че да предпази кожата от изсушаване.8. Яжте здравословна и питателна храна
Увеличете консумацията на влакнести храни, така че кожата на дланите да е гладка. Как да омекотите сухите и грапави длани не се прави само чрез процедури извън тялото. Причината е, че кожата се нуждае от разнообразни хранителни вещества, които можете да получите чрез консумацията на здравословни и питателни храни. Например храни, богати на фибри, като зелени зеленчуци, пресни плодове и ядки. [[Свързана статия]] 
