Постоянно дефекация, това е причината
Няма ясна мярка или параметър за това колко човек трябва да изхожда всеки ден. Всъщност не всички хора редовно изхождат всеки ден, докато други могат да изхождат 1-2 пъти на ден. Това, което е нормално за вас, може да не е нормално за някой друг. В проучване, публикувано в Scandinavian Journal of Gastroenterology, е установено, че 98 % от участниците са имали изхождане 3 пъти седмично, но има и такива, които трябва да дефекират 3 пъти на ден. Но това, което трябва да се постави под въпрос, е, когато изхождането е твърде често. Защото има някои навици и медицински състояния, които могат да причинят чести движения на червата.1. Диета
Не се заблуждавайте, не винаги причината за постоянните движения на червата е нещо лошо. Например, когато ядем повече плодове и зеленчуци, разбира се храносмилателната система става по -здрава, така че изхождането става по -гладко. Защото плодовете и зеленчуците са много богати на фибри. Това прави табуретката по -гладка и по -лесна за преминаване. Освен това фибрите могат да предотвратят запек, така че не е изненадващо, че се случват чести движения на червата. Редовното пиене на повече вода също може да причини постоянни движения на червата. Това е така, защото водата се смила с фибри и помага на тялото да се отърве от всички отпадъци от тялото, включително изпражненията.2. Спорт
Редовните упражнения могат да ни накарат да изпразваме постоянно. Защото упражненията могат да стартират храносмилателния процес и да увеличат мускулните контракции в червата. В резултат на това изхождането става по -гладко. Ето защо хората със запек се съветват да бъдат по -усърдни в упражненията, за да ускорят изхождането си.3. Прекомерна консумация на кафе

4. Стрес
Не само физическото здраве, оказва се, че постоянна дефекация може да възникне, когато психичното ни здраве е нарушено. Например, когато умът е засегнат от стрес, функциите на тялото ще станат нестабилни, така че храносмилателният процес ще бъде нарушен. Това в крайна сметка може да предизвика диария и да ви накара да изпразвате по -често.5. Менструация
Менструацията, която се случва при жените, може да предизвика непрекъснато движение на червата. Изследователите смятат, че по -ниските нива на хормоните естроген и прогестерон по време на менструалната фаза могат да предизвикат спазми в дебелото черво. Когато дебелото черво има спазми, изпражненията ще се появяват често.6. Лекарства
Ако за първи път приемате определени лекарства, това може да причини промени в навиците на червата. Например, някои антибиотици могат да дестабилизират бактериите, които живеят в храносмилателната ви система. Освен това има и лекарства, които предизвикват чести движения на червата. Ако чревните ви навици не се нормализират след приемането на тези лекарства, елате на лекар. Особено когато страдате и от тези симптоми:- Стомашни болки
- Треска
- Гадене
- Gag
- Кървави изпражнения.
7. Цьолиакия

8. Болест на Crohn
Болестта на Crohn е автоимунно заболяване, което причинява възпаление и дискомфорт в храносмилателната система. Това възпаление може да причини различни симптоми, като:- Постоянно дефекация
- Диария
- Кърваво изпражнение
- Рани в устата
- Стомашни болки
- Загуба на апетит
- Отслабнете