Менструалният цикъл или менструалният цикъл е периодът, необходим на тялото, за да претърпи промени в усилията си да се подготви за бременност. Менструалният цикъл се брои от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Продължителността на менструалния цикъл на всяка жена е различна, но нормалният диапазон е между 21 и 35 дни, а средният е 28 дни. Този цикъл се среща естествено в тялото на жената в опит да се подготви за бременност. Всеки месец яйчникът (яйчникът) освобождава яйцеклетка. Този процес се нарича овулация. В същото време в тялото на жената настъпват хормонални промени, за да удебелят стената на матката (утробата) при подготовката за бременност. Ако е настъпила овулация, но оплождането не настъпва, тъй като яйцеклетката не е оплодена от сперматозоиди, тогава част от лигавицата на матката ще се отдели и ще излезе през вагината. Този процес е това, което обикновено наричаме менструация или менструация.
Как да разберем нормален менструален цикъл?
Всъщност критериите за нормален менструален цикъл могат да бъдат различни за всяка жена. Въпреки това, като цяло можете да използвате препратките по -долу, за да разберете правилно.1. По отношение на времето
Първият ден от менструалния цикъл се брои от първия ден, в който за последно сте имали менструация. След това, последният ден от цикъла, изчислен от първия ден на следващата менструация. Например, първият ден от менструацията от миналия месец беше 3 -ти, след това първият ден от менструацията от този месец беше 1 -ви, така че за да разберете продължителността на менструалния цикъл, просто преброявате броя на дните от 3 -то число на последния месец до 1 -во число на този месец. Средно менструалният цикъл продължава 28 дни. Въпреки това, менструалният цикъл, който продължава 21-35 дни, също все още е включен в нормалния период от време. Виждайки разликата, не е изненадващо, че критериите за нормален менструален цикъл между жените могат да бъдат много различни. Различни неща могат да повлияят на продължителността на женския менструален цикъл. Една от тях е възрастта. През първата година до втората година след като жената започне да получава менструация, менструалният й цикъл е по -дълъг. След това, когато жените стареят, с течение на времето жените ще получат по -кратки и редовни менструални цикли. В допълнение, използването на контрацептиви, като противозачатъчни хапчета и спирали, може да повлияе на менструалния цикъл. Продължителността на времето, през което жената преживява менструация, също може да варира. Повечето жени имат менструация от три до пет дни. Менструацията, която настъпва в рамките на 2 до 7 дни, все още се счита за нормална.2. Обем на менструалната кръв
Нормален или не менструален цикъл може да се види и от обема на кръвта, която излиза по време на менструацията. Средно през това време една жена ще кърви от 15 до 90 мл. Консистенцията на кръвта, която излиза, може да бъде малко течаща или малко гъста, придружена от кръвни съсиреци. Не само тъмночервена, менструалната кръв, която излиза, също е леко кафеникава или розова.3. Изпитвани симптоми
Когато менструалният цикъл е на път да приключи, някои от симптомите предменструален синдром (PMS) ще започне да се появява. Въпросните симптоми включват:- Гърдите се чувстват по -меки и болезнени
- Стомахът се чувства зле
- Настроението се влошава
- Появява се акне
- Болка или спазми се появяват в долната част на корема и гърба
- Гладни по -често
- Нарушение на съня
Как да разберете ненормален менструален цикъл
Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание относно ненормалните менструални цикли:1. Характеристики на анормален менструален цикъл
Характеристиките на анормален менструален цикъл са:- Продължава по -малко от 21 дни и повече от 35 дни
- Няма менструация, не последователни месеци
- Кръвта, която излиза по време на менструация, е много малко или много, много по -различна от обичайното
- Менструално кървене за повече от 7 дни
- Менструацията е придружена от силна болка, спазми, гадене или повръщане
- Кръвта излиза в средата на менструалния цикъл, след секс или след менопаузата
2. Причини за анормален менструален цикъл
Ето някои неща, които могат да причинят нарушаване на менструалния цикъл:- Хормонални промени в организма, дължащи се на заболявания като синдром на поликистозни яйчници (PCOS) , или нарушение на хормона естроген
- Определени заболявания
- Консумация на определени лекарства
- Твърде много упражнения
- Нездравословна диета
- Стрес
- Внезапно наддаване или загуба на тегло
- Процентът на телесните мазнини е твърде малък, което обикновено се случва при спортисти и жени с хранителни разстройства
- Признаци на менопауза
3. Характеристики на ненормална менструация, които трябва незабавно да бъдат проверени от лекар
Въпреки че не всички нарушения на менструалния цикъл показват аномалии, все пак се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар, ако:- Спряла съм менструация за 90 дни, въпреки че не съм бременна
- Менструалният цикъл изведнъж става нередовен, въпреки че винаги е бил редовен
- Менструацията продължава повече от седем дни
- Кървене толкова повече от обикновено, че трябва да сменяте подложката си на всеки час
- Кървене в средата на менструалния цикъл
- Замайване, придружено от ускорен пулс
- Усещане за силна болка по време на менструация
- Внезапно усещане за треска и болка след използване на тампони
