Какво е възпаление? Ето знаци и храни за облекчаване

Възпалението или възпалението е естествен отговор на имунната система на организма срещу вируси, бактерии, гъбички или други чужди предмети, които причиняват болести, които се атакуват. Когато възникне възпаление, тялото ще изпита различни симптоми на възпаление, като болка, треска и подуване в засегнатата област. Освен излагане на вредни вещества, възпалението може да бъде предизвикано и от нараняване, например когато се сблъскате с нещо. В някои случаи имунната система също може да се обърка и да атакува здрави клетки и да предизвика възпалителен отговор. Болестите, които възникват в резултат на това, се наричат ​​автоимунни заболявания.

Видове възпаления и техните симптоми

Има два вида възпаление или възпаление, а именно остро възпаление и хронично възпаление. И така, каква е разликата между двете? Ето обяснението.

1. Остро възпаление

Острото възпаление е възпалително състояние, което възниква внезапно или за кратко време. Обикновено това състояние ще се появи няколко часа или дни след настъпването на спусъка и може да се влоши за кратко време. Обикновено острото възпаление се задейства от събитие, което също е внезапно или настъпва бързо, като удар, нараняване или инфекция. Има пет основни признака и симптоми, които могат да се появят при остро възпаление, а именно:

• Болезнено. Болката от възпаление може да се усеща непрекъснато или само при докосване на възпалената област.
• Зачервяване. Когато изпитвате възпаление, притокът на кръв към малките кръвоносни съдове (капиляри) се увеличава, така че кожата ще изглежда червеникава на цвят.
• Подуване. Натрупването на течности в възпалената област е изложено на риск от подуване.
• Чувствайте горещо. Възпалената зона обикновено ще се чувства гореща или топла на пипане. Това се дължи на увеличения приток на кръв към зоната.
• Загуба на функция. Четирите симптоми на остро възпаление по -горе ще доведат до нарушена функция на възпалените органи, като например трудно движение, затруднено дишане и невъзможност за мирис.

Примери за заболявания, които влизат като остро възпаление, включват:

• Остър бронхит
• Остър апендицит (остър апендицит)
• Враснали нокти
• Фрактура
• Драскотини
• Възпалено гърло поради грип

2. Хронично възпаление

В сравнение с острото възпаление, хроничното възпаление обикновено е по -трудно разпознаваемо, тъй като симптомите са по -малко видими. Симптомите на хронично възпаление включват:

• Треска
• Слаби
• Sprue
• По кожата се появява червен обрив
• Стомашни болки
• Болка в гърдите

Тежестта на горните симптоми може да варира, варира от лека до тежка и може да продължи няколко месеца или дори години. Ето защо това състояние е класифицирано като хронично заболяване. Има различни причини за хронично възпаление, като например:

• Нелекувано остро възпаление
• Автоимунни заболявания, като псориазис, лупус, ревматоиден артрит
• Дългосрочно излагане на дразнители, например при работници от завода, които са постоянно изложени на определени химикали

Няколко неща също могат да увеличат риска от развитие на хронично възпаление, включително:

• Навик за пушене
• Затлъстяване
• Пиенето на твърде много алкохол
• Хроничен стрес

Прочетете също:Разнообразие от храни, които могат да понижат нивата на възпаление в организма

Възпалителен механизъм

Според научни списания за възпалението, когато е „атакувано“ от бактерии, вируси, гъбички или чужди предмети, тялото естествено ще извърши защитна реакция, за да ни предпази от болести. За да осигурят тази защита, влизат в действие много вещества, включително хормоните хистамин и брадикинин. Включените вещества се наричат ​​възпалителни медиатори. Това вещество предизвиква разширяването на кръвоносните съдове, когато възникне възпаление. В резултат на това засегнатата област на тялото обикновено става червена и се чувства гореща. Кръвният поток по -рано дойде с „армия“, съдържаща имунни клетки. Тези имунни клетки ще се борят директно срещу болестотворните патогени. В допълнение към носенето на имунни клетки, разширените кръвоносни съдове също ще причинят по -лесно изтичане на течността към зоната на възпалението. Това е причината, когато често се появява възпаление, подуване. Междувременно двата хормона, които влизат като медиатори на възпалението, също ще предизвикат дразнене на нервите. Следователно, когато има възпалена част от тялото, ще почувствате болка. Тази болка има функция. Защото, когато се почувствате зле, тялото ви естествено ще осигури по -голяма защита на тази част, така че щетите не се влошават. След като патогенът бъде победен, системата в тялото постепенно ще се нормализира и възпалението ще отшуми.

Видове противовъзпалителни лекарства

Възпалението или възпалението в организма и неговите симптоми могат да отшумят, ако приемате нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероидни лекарства или болкоуспокояващи.

1. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

Най -често срещаните видове лекарства, използвани за облекчаване на възпалението, са НСПВС, като ибупрофен, напроксен, диклофенак калий, до аспирин. Тези лекарства могат да облекчат възпалителни симптоми като треска, болка, подуване и зачервяване в рамките на няколко употреби. Въпреки това, ако се консумират в повече, лекарствата от групата на НСПВС са изложени на риск от странични ефекти, като стомашна язва и бъбречно заболяване.

2. Кортикостероидни лекарства

Кортикостероидите са вид стероиден хормон със способността да потискат имунната система, която започва да атакува здрави клетки, за да намали възпалителния отговор. Това прави симптомите, както и възпалението отшумяват от само себе си. Въпреки че се считат за ефективни за лечение на възпаление, не се препоръчва продължителна употреба на кортикостероиди. Причината е, че ако се приема твърде дълго, това лекарство е изложено на риск да причини проблеми със зрението, високо кръвно налягане и остеопороза. Примери за кортикостероиди са дексаметазон, метилпреднизолон, преднизон и триамцинолон.

3. Обезболяващи

Обезболяващи, като парацетамол, също могат да се използват за лечение на болка, причинена от възпаление, въпреки че не могат да го излекуват. Това лекарство обикновено се дава на хора, които са алергични към НСПВС или кортикостероиди, когато изпитват възпалителна болка, която е доста обезпокоителна. [[Свързана статия]]

Храни, които могат да намалят възпалението

В допълнение към приемането на лекарства, нивата на възпаление в организма също могат да бъдат намалени, като се ядат следните храни:

• Чили

Не много хора знаят, че лютото съдържа много витамин С и антиоксиданти, които са много добри за намаляване и предотвратяване на възпаления в организма. Лютият пипер съдържа също синапинова киселина и ферулова киселина, които могат да намалят възпалителния отговор.

• Мухъл

В този свят има хиляди видове гъби. Тези, за които се смята, че имат противовъзпалителен ефект и лесно се намират в Индонезия, включват гъби шийтаке и преносими гъби. Освен че са богати на витамини от група В, гъбите съдържат и много феноли и антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в организма.

• Броколи

Броколите съдържат и антиоксиданти, които могат да осигурят противовъзпалителни ефекти в организма. Сулфорафанът, антиоксидант в този зеленчук, може да намали количеството цитокини в организма, които в големи количества са изложени на риск да предизвикат възпаление.

• куркума

Куркуминът като характеристика на куркумата е един вид вещество с добре известни противовъзпалителни свойства. Доказано е, че тази подправка намалява възпалението при артрит и диабет.

• Домати

Доматите са богати на витамин С, калий и ликопен. Тези три вещества са много добри за намаляване на възпалението и дори за намаляване на риска от развитие на рак. След като разберете повече за възпалението, се очаква да сте по -бдителни, когато се появят симптоми. За по -нататъшно обсъждане на това условие, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.