Натъртване е улавяне на кръв под кожата поради счупен кръвоносен съд. Уловената кръв също ще се абсорбира от тялото, оставяйки синкав или лилав отпечатък върху кожата. За да ускорите изчезването на синини, можете да направите няколко неща, като например: 
Облекчете синините с пакети с лед 
Използването на превръзка може да помогне да се отървете от синини 
Нанесете крем с витамин К за лечение на синини
- Компресиране на нараненото място с лед
- Поставете зоната на тялото, която е натъртена по -високо
- Компресирайте с топла вода
- Покрийте с превръзка
- Прилагане на anirca актуално
- Използване на бромелаин
- Нанесете крем с витамин К
- Използвайте гел от алое вера
- Използвайте витамин С.
Научете повече за това как да се отървете от синини
Синините обикновено се появяват поради удар с твърди предмети, падания, навяхвания или спортуване. Не само причинява обезцветяване на кожата, натъртванията могат да бъдат и болезнени. Синините обикновено изчезват в рамките на 2-3 седмици, но някои натъртвания продължават по-дълго. Има няколко домашни средства, които могат да ускорят заздравяването и да избледнят синините. Ето как да лекувате синини, които можете да опитате:
Облекчете синините с пакети с лед 1. Леден компрес
Прилагането на лед върху увредената зона възможно най -скоро може да охлади кръвоносните съдове, намалявайки количеството кръв, изтичащо в околните тъкани. Този метод за лечение на синини може да предотврати видими синини и да намали подуването. Използвайте лед, увит в кърпа или кърпа и го поставете върху нараненото място за 10 минути. Изчакайте 20 минути, за да го направите отново.2. Позиционирайте зоната на тялото, която е натъртена по -високо
Поставете наранената част на тялото по -високо от гърдите си. Например, ако синината е на крака, когато седите или спите, подкрепете крака с помощта на възглавница. Този метод за премахване на синини може да помогне за облекчаване на болката и премахване на течността от натъртеното място, което ще помогне за ускоряване на лечебния процес.3. Компресирайте топла вода
След няколко дни компресиране с лед, опитайте да компресирате с топла вода. Топлата вода може да увеличи циркулацията и притока на кръв, което може да помогне за изчистване на кръвта, уловена в синината. Не само това, този метод за премахване на синини също може да разхлаби напрегнатите мускули и да облекчи болката. Можете да компресирате топла вода, след като натъртването продължи 2 дни.
Използването на превръзка може да помогне да се отървете от синини 4. Използване на превръзка
Вероятно сте виждали ранен футболист, след това превързан. Използването на еластични превръзки като начин за лечение на синини, което може да намали тежестта, да помогне за намаляване на болката и подуването. Ето защо можете да опитате да увиете натъртеното място с еластична превръзка.5. Нанесете локално арника
Арниката е широко използвано билково лекарство за болка и синини. Арниката съдържа съединения, които имат противовъзпалителни свойства, които помагат при натъртвания. Някои проучвания дори са установили, че арниката има потенциал да бъде ефективно средство за натъртване. Проучване разкри, че прилагането на 20% мехлем от арника върху кожата може да ускори времето за заздравяване на синини в сравнение с плацебо. Локалната арника се предлага под формата на гел или мехлем и изберете такава, която съдържа най -малко 20% арника. Следвайте указанията за употреба и спрете, ако възникнат кожни проблеми, като обриви и сърбеж.6. Използване на бромелаин
Бромелаинът е смес от ензими, съдържащи се в ананаса. Този ензим има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на синини и отоци, когато се прилагат върху кожата. Можете да нанасяте крем или гел, съдържащ бромелайн 2-3 пъти на ден според указанията на етикета. Понякога се препоръчват и добавки с бромелаин, които помагат да се сведе до минимум синините след операцията. Приемането на бромелайн обаче трябва да се извършва според указанията на лекар. В допълнение, употребата на бромелайн също трябва да се избягва, ако сте алергични към ананас.
Нанесете крем с витамин К за лечение на синини 7. Крем с витамин К
Кремът с витамин К е едно от най -безопасните лекарства за натъртвания за повечето хора. В едно проучване е установено, че крем с витамин К е показал, че намалява тежестта на синини след лазерно лечение. Можете леко да нанасяте крем с витамин К върху натъртеното място поне два пъти на ден. Винаги обаче следвайте указанията на етикета на опаковката.8. Гел от алое вера
Смята се, че гелът от алое вера намалява болката и възпалението. Нанесете този гел върху натъртеното място, за да го избегнете. Не забравяйте обаче да използвате чист гел от алое вера. Прочетете внимателно етикета на опаковката, за да не сбъркате при използването му.9. Използване на витамин С
Витамин С има противовъзпалителни свойства, които могат да се използват за заздравяване на рани. Този витамин се предлага под формата на гелове, кремове и серуми, които можете да нанесете върху наранена кожа. В допълнение, витамин С лесно се намира под формата на добавки, които можете да приемате. Яденето на зеленчуци и плодове, които съдържат витамин С, също може да бъде ефективен начин да се отървете от синини. [[Свързана статия]]Как да предотвратим появата на синини
Синините са много чести при деца и възрастни. Това състояние не може да бъде напълно предотвратено, но можете да намалите риска по следните начини.- Използвайте каска или друго оборудване, необходимо за защита на тялото, когато тренирате или карате мотоциклет.
- Уверете се, че подът или пътеката, по която вървите, са чисти от препятствия, като гънки на килими, локви или отломки, които могат да ви спънат или да се подхлъзнете и паднете.
- Отървете се от мебелите, които могат да ви попречат и да ви накарат случайно да се блъснете в тях.
- Винаги носете фенерче, за да осветите пътя, когато минавате в области, които са тъмни.
- Винаги оставяйте лампата включена през нощта, в случай че трябва да станете и да отидете до банята.
- Винаги се уверете, че вашият хранителен прием включва витамини В12, С, К и фолиева киселина.
