9 ползи от черното семе, известно като черен кимион, за здравето

Не само като подправка за готвене, ползите от черното семе или черното семе ( черен кимион ) в света на здравето е познат от хиляди години в света на традиционната медицина. Под формата на масло черният кимион съдържа тимохинон . Смята се, че тези видове антиоксиданти и противовъзпалителни съединения имат инхибиращи тумора свойства. Обикновено маслото от черни семена се консумира под формата на капсули или може да се прилага и директно върху кожата. Понякога това масло се добавя и към продуктите за грижа за кожата. [[Свързана статия]]

Ползите от черното семе или черния кимион за здравето

Казват, че се използва като билково лекарство в продължение на 2000 години в Близкия изток, маслото от черен кимион (habbatussauda) се смята за ефикасно при лечение на астма, диабет, хипертония и други медицински състояния. Някои твърдения са подкрепени от научни доказателства, но някои все още се нуждаят от допълнителни доказателства. Ето редица ползи от черния кимион за вашето здраве и красота:

1. Отслабнете

Няколко проучвания са установили, че добавките от Black Seed могат да помогнат за понижаване на индекса на телесна маса. Участниците в проучването дори не усетиха никакви странични ефекти от това Черно семе. Прегледайте резултатите от проучване в Вестник за диабет и метаболитни нарушения който заключи, че маслото от черен кимион потенциално може да се използва за лечение на проблеми със затлъстяването. Удивително, нали?

2. Поддържайте красотата на кожата

Хората, които страдат от екзема, могат да приемат ползите от черния кимион като лекарство. Има малки проучвания, сравняващи медицинските ползи от черен кимион и лекарства, отпускани по лекарско предписание. Резултатите показват, че маслото от черен кимион е в състояние да облекчи симптомите на екзема по ръцете. За тези, които имат проблеми с акнето, антимикробните и противовъзпалителните ефекти на маслото от черни семена могат да бъдат решение. Въз основа на проучване, 58% от участниците, които са използвали това масло като лекарство за акне, заявяват, че отговорът на лечението е добър. Смята се, че ползите от черното семе под формата на масло също могат да овлажняват косата и омекотяват кожата. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже научно.

3. Преодоляване на мъжкото безплодие

В клинично изпитване на мъже, които са имали анормални сперматозоиди, е установено, че използването на масло от черни семена е от полза за подобряване на движението на сперматозоидите, увеличаване на техния брой и увеличаване на обема на спермата.

4. Лекувайте ревматоиден артрит

Въз основа на резултатите от някои изследвания се смята, че ползите от черен кимион могат да помогнат за лечение на заболявания ревматоиден артрит . В това проучване 43 жени с ревматоиден артрит леки и умерени нива, получавали капсули с масло от черно семе или плацебо всеки ден в продължение на един месец. Резултатите показват, че даването на масло от черно семе е полезно за намаляване на симптомите на артрит, като например намаляване на възпалението и подуването на ставите.

5. Облекчава симптомите на алергия в дихателните пътища

Маслото от семена също има обещаващи ползи при лечението на алергии. Според проучване маслото от черен кимион може да намали симптомите на алергия, като запушване на носа, сърбеж в носа, хрема и кихане след две седмици употреба. Други изследвания също установяват, че маслото от черни семена има потенциал за лечение на синузит благодарение на своите противовъзпалителни, антиоксидантни, антихистаминови, антимикробни и аналгетични ефекти.

6. Контрол на нивата на захарта

Маслото от черен кимион също има потенциал да има ползи за контролиране на диабета. Смята се, че Черното семе може да подобри нивата на кръвната захар и холестерола в кръвта при диабетици. Все пак са необходими допълнителни и обширни клинични изпитвания, за да се потвърдят ползите от черния кимион.

7. Контролирайте симптомите на астма

Резултатите от проучване показват, че хората с астма, приемащи добавки от Черно семе, значително подобряват състоянието си. Въпреки че няколко проучвания са доказали, че ползите от черното семе за здравето са реални, все още са необходими по -мащабни изследвания, за да се докаже неговата ефикасност.

8. Потенциал за борба с раковите клетки

Изследванията показват, че Черното семе има потенциални противоракови ефекти благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти. В проучвания с епруветки се твърди, че екстрактът от черен кимион може да убива клетките на рака на гърдата.

9. Потенциално способни да поддържат здравето на черния дроб

Черният дроб има различни важни задачи - от убиване на токсини, метаболизиране на лекарства, преработка на хранителни вещества, до производство на протеини. Очевидно се смята, че ползите от черния кимион могат да поддържат здравето на черния дроб. В изследването, публикувано в Международно списание за здравни науки, редица изследователи инжектират химикали в телата на опитни животни. Не само това, изследователите също инжектираха черен кимион в телата на изпитваните животни. В резултат на това черният кимион е в състояние да освободи токсините от химикалите, които се вкарват в тялото на изпитваното животно и да предотврати увреждане на черния дроб и бъбреците. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докажат ползите от този черен кимион. Прочетете също: Открийте 9 ползи от бял кимион за здравето

Притеснени странични ефекти от черен кимион

В допълнение към ползите, които носи, черният кимион може да има странични ефекти за някого, особено при определени здравословни състояния. Не са известни със сигурност страничните ефекти на Черното семе, които ще се проявят в дългосрочен план или когато се консумират над количеството, което обикновено се съдържа в готвенето. Съществуват редица опасни рискове от дългосрочни странични ефекти от черен кимион, за които трябва да се внимава, един от които е:

1. Влиянието му върху бъбреците и черния дроб

Има опасения, че консумацията на твърде много черни семена има потенциал да навреди на бъбреците и черния дроб.

2. Взаимодействие с лекарства

Черният кимион може да взаимодейства с определени лекарства. Например лекарства бета -блокери и разредители на кръвта.

3. Въздействието върху бременните жени

Бременните жени, които планират скоро да забременеят и кърмят, не се препоръчват да използват добавки от Черно семе, тъй като черният кимион може да доведе до невъзможност на матката да се свие, така че по време на процеса на раждане ще бъде трудно.

4. Опасност при пациенти с нарушения на кръвосъсирването

Консумацията на черно семе може да увеличи риска от кървене, тъй като забавя процеса на съсирване на кръвта. За тези от вас, които страдат от нарушения на кръвосъсирването, това със сигурност е много опасно, защото може да влоши положението.

5. Хора с ниско кръвно налягане

Друг страничен ефект на Black Seed е, че той може да понижи кръвното налягане. За тези от вас, които имат ниско кръвно налягане, консумацията на черен кимион не се препоръчва, защото може да понижи кръвното налягане. Досега няма достатъчно научни доказателства, за да се определи правилно дозата на употребата му, така че ползите от черния кимион да бъдат получени оптимално. Тази доза може да зависи от вашата възраст, здравословно състояние и други фактори. Затова първо трябва да го обсъдите с Вашия лекар, ако има намерение да го консумирате. Прочетете също: 10 марки с черни семена, които са полезни за здравето

Съобщение от SehatQ

Ползите от черното семе за вкуса на храната са доказани. Необходими са обаче мащабни и обширни клинични изпитвания, за да се определи дали черният кимион, известен още като Черно семе, наистина може да се използва като лек за определени заболявания и медицински състояния. Ако искате да опитате да използвате черен кимион като лечение, препоръчваме ви винаги първо да се консултирате с лекар. С това лекарят ще определи дали сте подходящи или не, за да можете да използвате оптимално ползите от черния кимион и да не навредите на здравето си. Ако искате да се консултирате директно с лекар, можетечат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.

Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.