Срок внимателност сега е във възход. Много хора научават този метод за облекчаване на стреса до тревожност или тревожни разстройства. Не всеки обаче знае точно какво е това внимателност. Внимателност е начин да се обучите да се съсредоточите върху случващото се в момента, като включите осъзнатост и безпристрастност. Приложение внимателност направено с цел успокояване на ума. За да научите повече за внедряването внимателност, ето обяснение, което можете да видите.